As 12 ofensas de etiqueta de academia mais imperdoáveis ​​que vimos durante o mês mais movimentado do ano

2. Ignore o instrutor e faça seu próprio treino na aula

Às vezes estamos todos chateados com os movimentos escolhidos de um instrutor, seja porque eles são muito fáceis ou muito difíceis. Isso, no entanto, não concede a alguém permissão para ir desonesta no meio de uma aula de exercícios. Se o resto da sua aula estiver em Warrior II no meio do fluxo, não será de repente se exibir em uma cabeça de cabeça. É perturbador. Se você quiser fazer suas próprias coisas, tenho boas notícias para você: isso é grátis! Você pode economizar dinheiro, obter o exercício que deseja e não arruinar a experiência de US $ 20 a US $ 45.

3. Usar perfume/colônia

É difícil o suficiente respirar através de um treino intenso sem ficar sobrecarregado em cada inspiração por produtos químicos sintéticos. Na verdade, acho que isso deve ser explicitamente banido.

4. Não deixa de limpar seu equipamento

Você não é nojento, totalmente. Mas eu pensar Você é nojento e, portanto, não deseja herdar sua máquina cheia de suor. Honestamente, para não ser um terapeuta de poltrona, mas se você fizer isso, provavelmente também está agindo egoisticamente em espaços fora da academia, e sua vida talvez precise de algum exame. Apenas dizendo'.

5. Traga seu telefone celular para o estúdio

Ok, então, neste caso, eu sou um ** buraco. Recentemente, tive problemas por trazer meu iPhone para uma aula de ioga quente do meio -dia. Ter um dedo abanado para mim arruinou meu treino, mas a tela brilhante teria arruinado o treino de outras pessoas, tão justo. A menos que sua esposa esteja em trabalho de parto ou seja algum tipo de cirurgião de plantão, você pode levar uma hora.

6. Ouça sua música tão alta que todo mundo pode ouvir através de seus fones de ouvido

Deixe -me ajudá -lo. Volte o volume para um nível que você gosta e depois retire o fone de ouvido da sua orelha para avaliar o quão alto é para todos os outros. Em seguida, ajuste de acordo para que todos não descubram que você gosta de bombear ferro para credo ou nickelback. De nada.

7. Coloque pesos de volta no local errado

Eu não levanto pesos, então vou fazer uma citação anônima nessa. "Olha, eu sou uma pessoa incrivelmente desorganizada que nunca dobra sua roupa limpa, mas até tomo cinco segundos extras para garantir que o haltere ou o kettlebell que estou usando seja colocado no lugar certo. Não é difícil encontrar os outros halteres de 20 libras e colocar o seu de volta com eles, em vez de deixá -lo com os 10 libras. E se você os deixar no chão em vez de colocá -los de volta, espero que você goste do karma ruim que está vindo em seu caminho."

8. Sente -se na máquina entre os conjuntos

Você tem que descansar-eu entendi. Mas você não precisa lançar uma barraca e assistir histórias do Instagram enquanto aqueles ao seu redor esperam para usar sua máquina. Melhor etiqueta de academia é terminar seu conjunto, deixe alguém entrar enquanto descansar e, quando terminar, faça o próximo turno. Está compartilhando e é ótimo!

9. Veja a velocidade de outra pessoa na esteira

TBH Este é o meu pior pesadelo, especialmente no bootcamp de Barry quando estou fingindo malhar tanto quanto todos os outros. Não estamos em competição e, se estivermos, está bem, você ganhou. Me deixe viver.

10. Monopolizar o melhor equipamento

Mais uma vez, um vingador anônimo disse o melhor: "Até onde bom a etiqueta da academia, seja um jogador de equipe e pegue o tapete de ioga danificado de vez em quando. Eu sei que ninguém quer praticar um cachorro para baixo, como a árvore de Natal de Charlie Brown Brown. Mas é uma responsabilidade que todos precisamos assumir de vez."

11. Deixe a aula mais cedo

Entendemos, você está tão ocupado que você não pode esperar Shavasana. Todos nós já estivemos lá, mas é incrivelmente perturbador para o resto de nós quando você começa a colecionar ruidosamente suas coisas ou devolvendo o equipamento prematuramente, e isso quase inevitavelmente joga ensina seu jogo. A menos que você esteja conhecendo Phoebe Waller-Bridge para falar sobre o programa que ela quer que você escreva sob seu negócio de US $ 20 milhões na Amazon, você pode demorar cinco minutos para o seu próximo engajamento.

12. Dê a si mesmo uma explosão completa com o secador comunal

Claro, você tem um encontro quente esta noite; No entanto, isso não lhe dá licença para forçar outras pessoas a enfrentar temperaturas de janeiro com cabelos molhados de sopa. Se você tem bloqueios no nível do rapunzel que exigem muito tempo para secar e, portanto, não é sua culpa, talvez se familiarize com esse truque de um minuto para levar o cabelo de suado a pronto. Isso pode não resultar na vibração comercial da Pantene Pro V V que você estava buscando, mas ajudará você a evitar o envio de um estranho despretensioso a um túmulo precoce com pneumonia, o que parece ser uma vitória.

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