Os 16 melhores sapatos para caminhar * e * em pé o dia todo, de acordo com os critérios de especialistas
O que procurar em um sapato de caminhada e pé
Ao comprar sapatos para caminhar e ficar o dia todo, o podólogo certificado pelo conselho Patrick McEneaney, o DPM pede que as pessoas considerem três coisas.
Ajustar
Primeiro está em forma. “Você quer ter certeza de que o sapato se encaixa adequadamente. Deve ser largo o suficiente na frente, mas não muito largo nas costas ”, diz Dr. McEneaney. Se a parte de trás do seu calçada não for confortável o suficiente, fará com que seus pés esfreguem e possam resultar em bolhas. Por outro lado, se os sapatos forem muito estreitos, apertará os dedos dos pés e pode causar dor nas articulações. Em outras palavras, você quer um sapato de ouro que se encaixa na medida.
Apoiar
O apoio também é importante, diz DR. McEneaney, e você quer um sapato com suporte suave e firme. “Os sapatos [mole] se sentem confortáveis inicialmente, mas podem levar a problemas crônicos de uso excessivo ou podem realmente acentuar problemas pré-existentes”, diz ele.
Uma entressola rígida
Por fim, dr. McEneaney recomenda selecionar sapatos com uma entressola rígida. “Quando você olha para o fundo do sapato, o terço do meio deve ser rígido e difícil de dobrar. Quanto mais ele dobra, mais vai carregar pressão da parte de trás do pé para a frente do pé. Se o sapato tiver um pouco mais de rigidez, ele carregará a pressão através do sapato e retirar um pouco desse estresse do meio do pé ”, diz ele-e você não quer estresse no pé em cima do estresse no trabalho, isso é claro que sim.
Você pode usar tênis de corrida para caminhar?
Outra pergunta comum quando se trata de sapatos de caminhada é se os tênis de corrida fazem ou não o truque. De acordo com McCulloch, sim, os tênis de corrida podem ser bons para caminhar, pois vêm em diferentes níveis de suporte para diferentes tipos de pés. “De um modo geral, desde que você esteja em um sapato de corrida adequado para você, ou pelo menos, um sapato de corrida que se sente muito confortável para você e nunca causa sintomas, então sim, eu diria que os sapatos de corrida são bons para caminhando ”, diz ela.
Com tudo isso em mente, você está pronto para o grande passatempo americano-e isso quero dizer compras de sapatos, não beisebol. Abaixo, encontre os melhores sapatos para caminhar e ficar em pé o dia todo.
Melhores sapatos para caminhar
Se você está procurando um tênis diário, não procure mais, este par do Fitflop. Os tênis são feitos de um tecido de malha e apresentam o meio -entressoles de anatomicush da marca para fornecer a quantidade certa de amortecimento e suporte. Graças à parte superior flexível, eles também são fáceis de usar e desligar. O que mais? O par é APMA (American Podiatric Medical Association) aprovado, juntamente com todos os calçados do Fitflop, tornando-o um cofre e elegante para um sapato confortável.
Tamanhos disponíveis: 5-11
Cores: 4
Um revisor escreveu: “Eu usava esses dias todos os dias em Paris e eles eram ótimos. Super confortável, respirável e meus pés não estavam ... doloridos no final do dia. O preto com sola branca combina com tudo: shorts, vestidos, etc., Então você pode usá -lo dia ou noite. Este foi um salva -vidas para Paris, mas vou usá -los pela cidade em casa ... foi uma ótima compra.” - Cliente Fitflop
Prós:
- AMPA aprovado
- Upper de malha respirável
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que estão grandes
Os tênis de Saucony, inspirados nos anos 90, são feitos para conforto e estabilidade durante todo o dia. (Quero dizer, eles são literalmente chamados de “The Walker.”) O par é leve e apresenta uma parte superior e sola resistente. Também é aprovado pela AMPA, para que você possa se sentir muito bem com essa escolha. Compre -os em branco ou preto e em larguras regulares ou amplas para o seu ajuste perfeito. em
Tamanhos disponíveis: 5-12 (largura padrão e ampla)
Cores: 2
Um revisor escreveu: “Eu os uso para trabalhar no aeroporto. Eu defendo longos períodos de tempo e recomendo estes sapatos.” - Cliente Saucony
Prós:
- AMPA aprovado
- Larguras regulares e amplas disponíveis
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que correm pequenos
Eu nunca teria acreditado que um par de apartamentos poderia suportar um dia de caminhada, mas estou feliz em denunciar que o Rothy Mary Janes faça. Embora eu não tentasse necessariamente empurrar meu ritmo de poder de poder em apartamentos, eles oferecem a mistura perfeita de conforto e fofura. Bônus: o material é feito de garrafas plásticas recicladas, eles não requerem tempo de invasão e são laváveis para a máquina! Se alguma coisa, eles são notoriamente pequenos, por isso compre meio tamanho acima do que você normalmente usa.
Tamanhos disponíveis: 5-13
Cores: 2
Um revisor escreveu: “Os apartamentos de balé mais confortáveis que eu já possuía 50 anos! Eu recomendo que você experimente -os também.” - Cliente de Rothy
Prós:
- Alça flexível
- Máquina lavável
Vigarista:
- Não para quem quer mais suporte de arco
Os sapatos de cravo são feitos especificamente com os enfermeiros em mente-e eles não decepcionam. Os tênis leves e confortáveis vêm em uma ampla variedade de cores que certamente farão uma declaração. Além disso, eles são fáceis de limpar. Apenas limpe -os no momento em que se sujam e ficarão tão bons quanto novos.
Tamanhos disponíveis: 5-12.5
Cores: 19
Um revisor escreveu: “Eles são muito confortáveis, eu os usava pela primeira vez que esperava alterá -los no meio do meu turno, durou isso e outra caminhada de 1 ½ milha depois do trabalho.” - Cliente de cravo
Prós:
- Acumulou um 4.Classificação geral de 8 estrelas após mais de 3.000 revisões
- Mais de 15 opções de cores disponíveis
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que correm pequenos
Melhores sapatos para caminhar em concreto
Este sapato tem a palavra "nuvem" em seu nome, mas não deixe o nome enganá-lo: este sapato é suave e solidário e feito de maneira única para o desgaste durante todo o dia. Eles também são os tênis mais leves da marca e apresentam cacho de velocidade, para que você possa colocá -los rapidamente e ir!
Tamanhos disponíveis: 5-11
Cores: 4
Prós:
- Leve
- Laço de velocidade
Vigarista:
- Caro
Originalmente US $ 140, agora $ 90
Se você está indo para um breve passeio ao redor do quarteirão ou trabalhando horas extras, o Ghost Brooks apoiará todos os seus passos. Embora sejam tecnicamente tênis de corrida, eles são construídos para suportar a dureza das estradas e concreto com seu amortecimento e design de apoio. Em termos de conforto, o fantasma 14 é o melhor da aula. Graças a uma parte superior de malha de ar de engenharia aberta e tecnologia impressa em ajuste 3D, esses tênis oferecem o alongamento, a suavidade e a estrutura que seus pés precisam. Pontos de bônus: é também um dos melhores sapatos para joanetes.
Tamanhos disponíveis: 7-10
Cores: 4
Um revisor escreveu: “Nos últimos dois anos, comecei a correr e fiz duas meias maratonas em Brooks. Os Brooks Ghost 14's são confortáveis para correr, mas também ficam fofos com shorts e um tanque. Eu os amo! Quando eu era pequeno, sofri um acidente e tive meu pé direito completamente reconstruído, então eu realmente preciso de bons sapatos de apoio. Eu fiz algumas corridas com o Ghost 14 e eles tiveram um ótimo apoio.” - Cliente Zappos
Prós:
- AMPA aprovado
- A tecnologia de impressão 3D fornece suporte elástico, mas estruturado
Vigarista:
- Opções de dimensionamento limitado
Originalmente US $ 215, agora $ 172
Escrevemos longamente sobre a magia do Hoka, especialmente por que eles fazem um bom sapato de caminhada. Nosso editor sênior de comércio até jura por eles por suas caminhadas diárias de cães de três quilômetros. Se isso não for suficiente para convencê-lo, tome-o de um revisor de cinco estrelas que escreveu: “Eu sou enfermeira e às vezes trabalho 16 horas por dia. Eu decidi experimentar Bondi X e estou tão feliz por ter feito. Parece que estou andando em nuvens durante todo o meu turno. Eu geralmente tenho que trocar meus sapatos durante um turno de 12 horas de estar de pé, mas com esses sapatos, meus pés não machucam.”
Com isso em mente, você pode arquivá -los sob os melhores sapatos para sua garota gostosa. (Eles também são um dos melhores sapatos para dor nas costas, então você realmente não pode dar errado.)
Tamanhos disponíveis: 5-11
Cores: 6
Um revisor escreveu: “Esses sapatos são os mais confortáveis que eu já usei nos meus mais de 59 anos de vida!… Ajuda minhas costas e joelhos tremendamente.” - Cliente Hoka
Prós:
- Tentado e aprovado pelo Well+Good Team
- A espuma moldada por compressão fornece suporte almofadado
Vigarista:
- Eles são grandes de acordo com alguns revisores
Melhores sapatos de caminhada com suporte de arco
Originalmente US $ 70, agora $ 55
Esses sapatos são projetados para a trilha, mas seu suporte ao arco (eles são projetados para aqueles que têm proporiações ou arcos neutros) também os tornam ótimos para o uso diário (eles também são ideais para caminhar pela cidade, então definitivamente empacote -os se você ' está planejando viajar para uma cidade acessível).
Tamanhos disponíveis: 5-12 (largura padrão e ampla)
Cores: 24
Um revisor escreveu: “Ótimos sapatos. Estou de pé o dia todo e sem desconforto. Se você sofre de fascite plantar como eu, experimente. Bom suporte de arco. Usa esta marca há anos.” - cliente da Amazon
Prós:
- Projetado para propensação ou arcos neutros
- 24 opções de cores disponíveis
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que correm pequenos
Originalmente US $ 80, agora $ 75
O Skechers Arch Fit apresenta um sistema de palmilha removível que permite que você discade o suporte do arco como achar adequado. Podiatrist Certified, esses tênis foram desenvolvidos usando 20 anos de dados em mente, então a pesquisa realmente está do seu lado para uma caminhada mais suave e confortável.
Tamanhos disponíveis: 5-13 (largura padrão e ampla)
Cores: 8
Um revisor escreveu: “Esses tênis excederam minhas expectativas! Eu os trouxe em uma viagem em que fiz uma quantidade extrema de caminhada ... como alguém com arcos muito altos, preciso de suporte de arco ou meus pés doerão e eles me deram todo o apoio que eu precisava sem inserções!” - cliente da Amazon
Prós:
Vigarista:
Prós:
- Suporte ao arco certificado pelo podiatrist
- Estilo de tração fácil
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que é grande
Originalmente US $ 150, agora $ 106
Coloque seu suporte de arco com Nike Phantoms. A parte superior de Flyknit respirável irá esfriar seus pés enquanto seu dia se desgasta e fiel ao nome do sapato, você mal os sentirá em você. Esteja você correndo, andando ou em pé, este sapato realmente parece que “desaparece no seu pé.”O React Tech oferece um passeio ultra suave, e isso é graças à entressola de espuma e ao amortecimento estratégico. Além disso, o design elástico fornece um ajuste elástico, mas seguro, para que você não sinta que eles estão escorregando sempre que der um passo.
Tamanhos disponíveis: 5-12
Cores: 4
Um revisor escreveu: “Estes são os sapatos mais confortáveis que já tive. Eles se encaixam perfeitamente e, como o topo é elástico, não importa quais meias eu uso. Eles têm suporte maravilhoso de arco e nunca mais comprarei sapatos diferentes! No entanto, eles não limpam bem. A caixa do dedo do pé é um material estranho que simplesmente não fica limpo, não importa o que você coloque ou o quanto você os lava.” - cliente da Nike
Prós:
- Upper respirável Flyknit
- Estilo de tração fácil
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que são difíceis de limpar
Melhores sapatos de caminhada para fascite plantar
A silhueta deste tênis praticamente grita "suporte" com sua parte grossa de malha e malha macia. Cada etapa balança seu avanço e o entrega para onde você precisa ir a seguir. Enquanto definitivamente está do lado mais almofadado, você descobrirá que a luxunhora extra não é mole-rather, ele levanta seus pés e lhes dá um bom salto que torna a caminhada o dia todo muito mais suportável. Apresentando uma sola vibram super aderente e malha resistente a detritos, você estará tudo pronto com conforto e proteção. E bônus: os colorways são excelentes.
Tamanhos disponíveis: 5-13 (largura padrão, estreita, larga e X)
Cores: 29
Um revisor escreveu: “Eu ando ou corro no mínimo 4 milhas por dia. Eu tenho lutado com a fascite plantar há cinco meses e estes ficaram ótimos no minuto em que os coloquei.” - cliente da Amazon
Prós:
- Dimensionamento estendido
- Larguras estreitas, largas e extras disponíveis
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que correm estreitos
Este elegante deslize tem suporte secreto que está bem equipado para ajudar aqueles com fascite plantar. O que torna este sapato especialmente ótimo é a tecnologia de movimento VIO que abraça arcos enquanto você caminha. Este design também ajuda a aliviar a dor no calcanhar. O que é bom é que, embora estes tenham características ortóticas embutidas, você nunca saberia isso apenas olhando para eles!
Tamanhos disponíveis: 5-13 (largura padrão, média e ampla)
Cores: 5
Um revisor escreveu: “Estou apaixonado pelos Slip-Ons Willa. Esses sapatos me encaixam como uma luva e apoiam. Sem bolhas dessas garotas más. Além disso, eu posso andar neles o dia todo e meus pés não doem!” - Vionic Customer
Prós:
- AMPA aprovado
- Recursos ortopíticos embutidos
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que precisam ser quebrados em
Outro ótimo sapato para a fascite plantar, este tênis tem uma entressola grossa (a mais espessa que a marca tem a oferecer) que está pronta para o seu próximo treino ou seu próximo turno. O design abraça saltos e tem um amortecimento super-bountal. O que torna esse par único é sua entressola queimada no calcanhar, o que contribui para uma viagem mais estável, é feita para durar muito tempo. Ele também tem um ajuste mais fino do que a maioria, que oferece maior desempenho. Outros recursos incluem suporte de arco integrado, uma queda de 8 milímetros no calcanhar a ponta para obter mais pressão uniforme e um material respirável. O átomo foi projetado especificamente para ajudar com fascite plantar, dor no calcanhar, esporas ósseas e arcos caídos-você não pode dar errado aqui.
Tamanhos disponíveis: 5-12 (largura média e ampla)
Cores: 11
Um revisor escreveu: “Muito confortável para ficar em pé e caminhar em turnos de 8 a 10 horas. Eu tenho joanetes e eles são largos o suficiente para se sentir confortáveis e [são] respiráveis pelos meus pés suados.” - Cliente Kuru
Prós:
- Entressola grossa
- Projetado para ajudar com a dor no pé
Vigarista:
- Alguns revisores eles são pesados
Melhores sapatos para ficar o dia todo
Projetado para corrida, o APL Techloom é um sonho para ficar por aí o dia todo. O sapato é super favorável, mas a espuma mantém um perfil baixo que oferece uma aparência legal e luxuosa. Outras características incluem: tecido que é tecido em uma única camada para respirabilidade e ultra-tensão, uma entressola e sola projetada para proteger o pé quando faz contato com o solo duro, o propelium, que oferece mais salto e dá à entressaole mais integridade estrutural (e assim esticando a vida útil do sapato), todos os materiais veganos e queda de 8 milímetros do calcanhar que coloca o pé e os arcos em uma posição mais natural quando você está andando, correndo ou de pé.
Tamanhos disponíveis: 5-11
Cores: 1
Um revisor escreveu: “Eu os uso para correr. Parece correr em uma nuvem. Normalmente, sinto muita dor depois de correr [mas] desde que recebi esses sapatos incríveis, estou emocionado por não ter mais dor.” - cliente da APL
Prós:
- Discreto
- Mantém pés e arcos em posição natural
Vigarista:
- Caro
Esses sapatos são favoritos para muitos profissionais médicos-e isso diz muito. O que os torna tão amados por aqueles de pé por longas horas é o design único que prioriza e maximiza o conforto a longo prazo. A caixa de dedos espaçosa evita que os dedos dos pés sejam esmagados ou machucados, a entressola da PU dá apoio supremo, e o contador de salto protetor deixa seu calcanhar subir e descer enquanto ainda mantém os pés estáveis. Além disso, o entupimento apresenta um fundo de balancim anti-fadiga que ajuda no movimento para a frente, então você meio que sente que está sendo impulsionado à medida que avança.
Tamanhos disponíveis: 35-47
Cores: 25
Um revisor escreveu: “Eu sou um fonoaudióteo, então estou de pé o dia todo. Antes de Dansko, eu usava tênis para trabalhar o dia todo, mas não mais ... a sola grossa é muito confortável e não tenho dor nas costas ou nas costas.” - Cliente Dankso
Prós:
- Mantém você estável em seus pés
- Estilo deslizante
Vigarista:
- Alguns revisores dizem que são muito rígidos
Se você preferir usar apartamentos, este par de Allbirds tem seu nome. Embora estes não ofereçam mais suporte, eles são aconchegantes e confortáveis (o design está em conformidade com todos os seus movimentos). Eles são feitos de materiais renováveis, oferecem controle de odor e vêm em uma ampla variedade de cores.
Tamanhos disponíveis: 5-11
Cores: 14
Um revisor escreveu: “Eu amo os breezers da árvore. Se encaixe no tamanho e você pode usá -los o dia todo sem nenhum desconforto. Seus pés se sentem tão ótimos quando você os tira como quando você os coloca. Meus sapatos preferidos!” - AllBirds Cliente
Prós:
- Leve
- Máquina lavável
Vigarista:
- Não é ideal para quem quer mais suporte de arco
Perguntas frequentes
Que sapatos devo usar por longas horas?
Para responder a essa pergunta, McCulloch começa com que tipos de sapatos não usar por longas horas, como sapatos chatos, sapatos que não têm amortecimento e contorno, saltos altos ou qualquer sapato que não segure bem o seu pé. Ela diz para optar por um sapato que "se encaixa bem e parece almofadas de apoio debaixo dos pés", que é idealmente um sapato com uma sola e um pé que não é muito duro e não muito macio, embala o calcanhar e apoia o arco. Isso também ajudará a mantê -lo equilibrado e se sentindo seguro.
Sapatos velhos podem machucar seus pés?
O trabalho de um sapato, diz McCulloch, é amortecer, choque e fornecer apoio a cada passo que damos. Horas horas extras devido ao desgaste, a capacidade do sapato de fazer seu trabalho reduz e você provavelmente sentirá isso, o que significa que você pode sentir uma nova dor nos pés ou membros inferiores. "Sapatos velhos podem ser a causa, ou exacerbar a dor no pé ou na perna", diz ela. Nesse caso, é hora de investir em um novo par de sapatos de caminhada.
Quanto tempo dura um par de sapatos de caminhada?
Muitos de nós somos culpados de ficar de pé no nosso par de sapatos favoritos (e provavelmente espancados) por muito tempo, mas a verdade é que os sapatos de caminhada não são projetados para durar para sempre. McCulloch diz que a longevidade de um sapato de caminhada depende de vários fatores, como uso, estresse colocado nos sapatos, os materiais dos quais o sapato é feito e a mecânica dos pés do usuário. Com isso dito: "Se eles não se sentem tão bons quanto costumavam, é hora de um novo par", diz ela.
Como sei quando preciso de novos sapatos de caminhada?
Se usar um par de sapatos antigo não parece tão bom quanto costumava ou você percebe qualquer tipo de dor, esses são sinais de que você deve abandonar seus sapatos de caminhada e comprar um novo par. McCulloch diz que você também pode procurar sinais visualmente, inspecionando a compressão da sola, em vez de esperar a dor se manifestar. Para fazer isso, sente os sapatos em um banco plano e observe se o lado interno ou externo da sola aparecer comprimido a ponto de se inclinar para dentro ou para fora significativamente. Se isso acontecer, isso indica que provavelmente inclina o pé quando usado e não está mais apoiando o pé corretamente.
São sapatos de espuma de memória ideais para ficar o dia todo?
A resposta curta: sim e não. "A espuma de memória por si só lhe dará uma boa sensação suave e macia, inicialmente", diz McCulloch, diz. “Mas com o tempo, uma camada de espuma de memória por si só não amortece e apoia o pé no nível que merece."O motivo, ela diz, é porque a espuma de memória é apenas um componente do suporte ideal para os pés.
Qual palmilha é melhor para ficar o dia todo?
Idealmente, diz McCulloch, você quer um sapato com um sistema de suporte de camadas feitas de materiais diferentes, cada um com densidades e contornos específicos que embalam, ângulo e protegem o pé.
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