Você é o 'asker' ou o 'adivinhador' em seus relacionamentos? Veja como dizer e por que isso importa

Desde a sua publicação inicial, o comentário de Donderi (junto com o conceito que levantou) aumentou em popularidade ao longo dos anos, levando a discussões mais profundas sobre os perguntadores e adivinhadores em O Atlantico, O guardião e A Nova República. (Mais recentemente, o debate sobre Ask vs. Adivinhe a cultura ressurgiu em tiktok.) Embora o conceito de Askers e adivinhadores tenha vindo de um fórum da Internet (e não reflete os “tipos” de personalidade oficialmente reconhecida) alguns especialistas em psicologia também e dizem que entender as diferenças entre os dois campos pode ajudar a esclarecer os problemas de comunicação em em trabalho, em casa e em qualquer lugar entre.

Qual é a diferença entre um asker e um adivinhador?

Em geral, especialistas dizem que os perguntadores e adivinhadores têm maneiras muito diferentes de se comunicar, e tudo pode se resumir às suas experiências formativas na infância.

Primeiro, os askers. "Esses tipos de pessoas podem ser mais francos e diretos", explica Reena B. Patel, Lep, BCBA, um psicólogo educacional e analista de comportamento. O amigo hipotético de trabalho do nosso exemplo anterior-que não hesita em pedir ajuda em um sábado chuvoso-provavelmente é um asker. “[Askers] precisam ver algo da lista e pedir ajuda para atingir essa meta de maneira eficaz.”Askers estão muito menos preocupadas com a reação da pessoa que estão perguntando e mais sobre realizar a tarefa em questão. Se o Asker recebe um não, não é grande coisa; Eles apenas perguntarão a outra pessoa até que eles recebam um “sim.”

Adivistas, por outro lado, têm um foco mais externo quando se trata de pedir ajuda. "Os adivinhadores podem estar preocupados em impor aos outros e [preocupados] com a resposta que eles vão receber", diz Patel. Portanto, um adivinhador raramente pede um favor, a menos que precise. Eles provavelmente nunca pediriam ajuda a um conhecimento casual, e prefeririam contratar uma empresa em movimento ou fazer isso por si mesmos, se necessário. "Provavelmente, os suposições não farão a pergunta, a menos que tenham certeza de que não seria um grande inconveniente [para] a pessoa que está perguntando", acrescenta Patel.

"[Askers] precisam ver algo da lista e pedir ajuda para atingir essa meta de maneira eficaz ... os suposições provavelmente não farão a pergunta, a menos que tenham certeza de que não seria um grande inconveniente [para] a pessoa que eles são Perguntando."-Reena b. Patel, Lep, BCBA, psicólogo educacional

Como tantos outros comportamentos humanos, um pergunta ou adivinhador pode ter adotado esses estilos de comunicação como resultado de sua educação. Por exemplo, um adivinhador pode ter aprendido a andar com cascas de ovos para evitar perturbar um pai em uma casa abusiva ou instável. Mas Donna Marino, Psyd, observa que esses hábitos podem se desenvolver não porque os solicitantes e adivinhadores sempre têm experiências formativas drasticamente diferentes, mas por causa de suas percepções únicas sobre os estilos de pessoas ao seu redor.

"Um asker pode observar um pai que é brusco e pede o que quer, mas sempre parece obtê -lo e é influenciado a fazer o mesmo", diz Dr. Marino. “O adivinhador pode ser uma criança na mesma família que assiste a mesma situação, mas talvez eles estejam mais sintonizados com a dinâmica socioemocional e percebe como o pai do asker é recebido negativamente por outras pessoas. Enquanto os pais conseguem o que querem, eles não são gostosos ou não têm bons relacionamentos.”Então, em poucas palavras, o asker normalmente prioriza os resultados, enquanto o adivinhador priorizará os sentimentos dos outros.

Vamos voltar ao pedido de última hora do seu amigo de trabalho de ajuda. Se pedir um favor a esse parece tão curto que faz você querer se esconder no banheiro do escritório, você provavelmente é um adivinhador. Se você não sentir tanto desconforto por ser perguntado (ei, nenhum dano causado, certo?), você provavelmente é um pergunta.

Se você tende a ser direto, insistente, confortável em perguntar a várias pessoas até obter um "sim" e tender a falar fora do punho sem muito planejamento, é provável que seja um asker, explica a psicóloga clínica e educacional Aura Priscel. Enquanto isso, se você pensar muito no que gostaria de dizer, tente evitar a rejeição e se preocupe em ser percebido como rude ou franco, é mais provável que seja um adivinhador.

Outra maneira de dizer se você é um pergunta ou um adivinhador? É bem simples, diz Dr. Marino. Se você é um adivinhador, é provável que seja extremamente consciente, então já seria óbvio para você que você é um adivinhação. Se você tem que perguntar bem ... você provavelmente é um asker.

Por que os pedidos e adivinhadores se chocam tanto?

Askers e adivinhadores têm estilos muito diferentes quando se trata de pedir assistência. E naturalmente, isso pode (e muitas vezes faz) levar a um conflito entre as duas personalidades.

"O Asker pode estar frustrado por o adivinhador não estar apenas saindo e pedindo o que eles querem ou precisam, e pode sentir que eles precisam ser um leitor de mentes", diz Dr. Marino. “O adivinhador pode desenvolver ressentimento por não ter suas necessidades atendidas e, ao mesmo tempo.”

Por exemplo, em um relacionamento romântico, um adivinhador pode sentir que o parceiro de Asker está se movendo muito rapidamente, mas fique desconfortável solicitando desacelerar as coisas. Enquanto isso, o Asker pode acelerar no relacionamento sem considerar os sentimentos do adivinhador. (Ei, não dói perguntar se ele quer voltar para minha casa. Ele sempre pode dizer “não.”) Por outro. (Já faz um ano e ainda não dissemos: "Eu te amo.”Mas agora é muito estranho trazer à tona.) Dois perguntadores podem ter o problema oposto, levando a um romance de turbilhão que se autodestrute antes mesmo de começar.

"Com prática consistente, os adivinhadores se sentirão mais confortáveis ​​e podem se tornar capazes de dizer as coisas ainda mais diretamente."-Donna marino, psyd

Askers e adivinhadores também podem ter problemas quando estão trabalhando juntos profissionalmente. "Os supositores pensarão nas perguntas necessárias para fazer supervisores o dia todo e isso pode realmente mexer com sua produtividade e bem-estar no trabalho", diz Patel. E se o seu supervisor for um pergunta, eles podem atribuir uma grande carga de trabalho, supondo que você fale e diga "não" se houver muito no seu prato. (Claro, sendo um adivinhador, você provavelmente não vai.)

Enquanto isso, os Askers se destacam em comunicação rápida e direta, e isso pode ser uma força útil para ter em um ambiente de escritório. "Os askers costumam ser extremamente eficientes e as pessoas podem cuidar de sua confiança e entrega [no trabalho]", acrescenta Patel. Por outro lado, essa garantia às vezes pode ser percebida como grosseria ou arrogância, especialmente por um adivinhador. “Eles precisam se observar para garantir que não cruzem a linha e pensem antes de falarem no ambiente do escritório.”

As amizades podem ficar mais pegajosas entre askers e adivinhadores, porque a dinâmica energética pode começar a se sentir irregular. "Askers quase sempre têm uma opinião e pedem o que precisam", DR. Patel explica. “Os adivinhadores costumam pensar em ambas as perspectivas e querem fazer o melhor para os dois. Com o tempo, isso pode fazer com que a amizade se sinta unilateral.Já ouviu falar de vampiros de energia? Você pode estar se sentindo assim simplesmente porque seu amigo é um sistema de si.

Como se comunicar efetivamente no Ask vs. Adivinhe a cultura

Sim, os pedidos e adivinhadores podem frequentemente encontrar desafios que navegam em seus estilos de comunicação muito diferentes. Mas eles não estão fadados a constantes vibrações de mercúrio em retrograma-desde que estejam dispostos a fazer algum trabalho para se encontrar no meio.

Se você é um pergunta:

1. Preste atenção à linguagem corporal e sinais sociais

Freqüentemente, um Asker está tão focado em obter um "sim" que eles podem esquecer de verificar e garantir que a pessoa com quem está falando não seja ofendida ou desconfortável. Aos olhos do asker, essa pessoa sempre pode dizer “não.”Qual é o grande problema? Mas se essa pessoa é um adivinhe, definir um limite pode ser extremamente difícil, especialmente se for pego de surpresa por uma pergunta surpresa que parece que saiu do campo esquerdo.

"Os Askers precisam prestar mais atenção a perceber pistas não verbais das pessoas, como expressão facial, linguagem corporal, tom de voz ou hesitação antes de responder", diz Dr. Marino. Ela acrescenta que pode ser útil para os solicitantes manter uma contagem de quantas vezes eles pedem ajuda de outras pessoas. Você pediu para usar o molho de salada do seu colega de quarto três vezes esta semana? Talvez seja hora de comprar sua própria garrafa.

2. Coloque -se no lugar de adivinhação

Askers podem assumir que não há problema para a maioria das pessoas dizer firmemente "não" a um pedido. Se eles não quiserem fazer isso, por que eles não apenas diriam? Se for você, faça do hábito de fazer uma pausa para pensar antes de pedir a outra pessoa, mantendo em mente que nem todos podem dizer "não" o mais facilmente possível por vários motivos. Isso é algo que tem o potencial de ser divertido ou gratificante por essa pessoa? Isso é algo que somente essa pessoa em particular pode ajudá -lo? Isso é uma emergência? Se sim, vá em frente e pergunte ao seu amigo que ela pode ajudá -lo a se mudar neste fim de semana. Caso contrário, você pode querer perguntar a um amigo mais próximo ... ou melhor ainda, contrate uma empresa de mudança profissional.

Se você é um adivinhador:

1. Pratique dizer "não"

Os adivinhadores raramente colocam alguém na posição de dizer "não", para que não seja uma surpresa que recusar um pedido possa ser complicado para eles. Priscel sugere praticar dizer "não" o mais rápido possível. Pode ser útil praticar quando as apostas estão baixas, como quando a recepcionista dental pergunta se você pode receber uma consulta de 2:00 do dentista quando quiser um slot matinal.

Dr. Marino sugere escrever alguns scripts, para que você não fique muito perturbado ao definir um limite. “Com prática consistente, os adivinhadores ficarão mais confortáveis ​​e podem se tornar capazes de dizer as coisas ainda mais diretamente, como 'Não, obrigado, eu prefiro ficar hoje à noite' ou 'na verdade, eu não gosto de fazer isso '', ela explica.

Às vezes, diz Priscel, os Askers dobram em seu pedido. "Os adivinhos precisam reforçar o 'não', seja claro em suas respostas e permaneça firme em sua posição", ela aconselha.

2. Inclinar -se em desconforto

Freqüentemente, os adivinhos se curvam para trás para impedir que um amigo ou membro da família se sinta desconfortável e, assim, diga sim a algo que eles não querem fazer ou têm tempo para fazer. Mas quando um adivinhador começa a praticar a configuração de limites, pode parecer mais desconfortável do que apenas concordar em ajudar um colega de trabalho a se mover na chuva, pelo menos no início. Dr. Marino recomenda explicar o que está acontecendo para um membro ou amigo próximo que você confia. Diga a eles que você está trabalhando para dizer "não" e que você gostaria de começar a praticar com eles. Admitir que você está se sentindo desconfortável, neste caso, pode realmente aliviar Alguns desses sentimentos de desconforto, ela explica.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.