As 4 regras fundamentais necessárias para amigos saudáveis ​​com o relacionamento de benefícios e o que fazer quando as coisas ficam complicadas

Ao contrário de "Situação"-como dr. Lei sem lei chama encontros sexuais casuais com poucos, se houver, regras ou acordos--uma configuração bem-sucedida do FWB requer maior atendimento. Dr. Maoli acrescenta que: “Como em qualquer relacionamento, comunicação e compreensão mútua de limites bem definidos, são essenciais para manter um arranjo saudável e satisfatório."

4 regras para serem amigos com benefícios de uma maneira saudável

1. Estabeleça suas próprias intenções antecipadamente

Antes de embarcar em um relacionamento FWB, DR. Moali diz, reflita sobre “por que você está escolhendo esse tipo de relacionamento com essa pessoa, em vez de buscar uma parceria comprometida.DR. Lei sem Law, que também é o CEO da Sabedoria Holística de Linha de Produtos Sexuais, concorda: “É essencial para explorar fatores psicológicos que podem impulsionar um desejo por esse tipo de relacionamento, como um medo de compromisso de traumas anteriores ou negativos experiências de relacionamento. Não há nada de errado em explorar um relacionamento FWB, mas é fundamental ser honesto consigo mesmo sobre se é isso que você realmente quer.”

2. Selecione seu parceiro FWB com cuidado.

"Nem todo mundo é cortado para um relacionamento FWB", diz DR. Sem lei. “Se você suspeitar que essa pessoa está apaixonada por você e vê isso como uma oportunidade de iniciar um relacionamento, ou vice -versa, é melhor não iniciar esse caminho.”

3. Comunicar limites de forma clara e honesta

Entrar casualmente no território da FWB não servirá a você e nem falar em generalidades. "A comunicação clara com seu parceiro é crucial", diz DR. Moali. “Compartilhe suas intenções, modos de comunicação preferidos e quaisquer preferências específicas que você tem para interações antes, durante e depois de se envolver em atividades sexuais.”

Se você deseja abraçar ou esperar passar a noite e compartilhar um café da manhã no dia seguinte, faça isso conhecido na frente. Dr. Lawless também recomenda decidir em conjunto se você discutir a natureza do seu relacionamento com os outros, se você passar um tempo com os amigos ou familiares um do outro, e se você postar um sobre o outro nas mídias sociais.

Também é vital chegar a um acordo sobre parceiros sexuais adicionais. "Se você planeja ser exclusivo sexualmente até que um de vocês encontre um relacionamento, precisa expressar isso", diz Lawless, diz. “Caso contrário, nenhum de vocês deve esperar exclusividade.“Não importa o quê, pratique sexo seguro. Discutir testes de DST e, se necessário, controle de natalidade.

4. Tenha check-ins periódicos

Como um trabalho com análises de desempenho, não há desvantagens para tocar a base de vez em quando com seu parceiro FWB. "Continue fazendo check -in para ver como você está conseguindo participar do relacionamento e se você gostaria de mudar de alguma coisa", diz DR. Sem lei.

Ela também alerta que os participantes devem estar preparados para esses relacionamentos, por mais saudáveis ​​que. "Esses tipos de relacionamentos têm uma baixa taxa de sucesso a longo prazo--os títulos nos FWBs geralmente são temporários e condicionais", diz DR. Sem lei. “É melhor aceitar isso como uma possibilidade na frente.”

3 amigos comuns com complicações e soluções de benefícios

Mesmo os amigos mais cuidadosamente orquestrados com as configurações de benefícios não estão sem risco. Como todos os relacionamentos, eles evoluem de maneiras que os participantes não esperam-ou querem.

1. Quando o ciúme ocorre

É normal que as pessoas do FWBS experimentem uma série de emoções, mas que muitas vezes é uma surpresa é o ciúme, especialmente como aparece no contexto de um arranjo não exclusivo. "Compreender as histórias por trás de cada emoção pode ajudar a gerenciar a situação com mais eficácia", diz Dr. Moali. “Por exemplo, duas pessoas podem ver seu 'amigo com benefícios' com outro parceiro e ambos se sentem desconfortáveis. Um pode se sentir desrespeitado enquanto o outro se sente magoado.”

Compreender a razão subjacente do ciúme também ajudará a informar como você redefine os limites do seu relacionamento FWB. "Ter esses limites cristalinos é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para impedir que qualquer um de vocês se machuque", diz DR. Sem lei.

2. Quando você deseja explorar um novo relacionamento

Ter um relacionamento da FWB pode fazer do namoro outras pessoas desafiando. "Pode impedi-lo de explorar um relacionamento que pode ser ideal para você, ou pode ser um desvio para um potencial parceiro romântico", diz DR ". Sem lei. “Se você deseja explorar um relacionamento romântico no futuro, fora do seu FWB, entenda que não é sem complicações.”Novamente aqui, a comunicação é fundamental. Quanto mais aberto e honesto você pode ser franco com o seu FWB, melhores as chances são de que você possa permanecer amigo quando seu relacionamento sexual terminar.

3. Quando sentimentos românticos se desenvolvem

Até as parcerias FWB mais bem-intencionadas podem se encontrar lidando com este cenário. "Apesar da intenção de permanecer apenas amigos, é possível, até comum, para as pessoas desenvolverem afeto quando têm encontros sexuais regulares", diz DR. Moali. Embora ela adverte que tenta mudar a mente de um parceiro ou convencê -los a se comprometer, essas emoções não devem ser varridas para debaixo do tapete. "Se isso acontecer, reconheça as mudanças neuroquímicas no cérebro que podem levar a esses sentimentos e abordá-los com autocompaixão e curiosidade", diz ela. “Pergunte a si mesmo o que é o arranjo que é intrigante-você está interessado nessa pessoa em particular, ou você acha a ideia de estar nesse contexto atraente?”

Lei sem lei acrescenta que, se um parceiro desenvolver sentimentos que outro não pode retribuir, a falta de sentimentos mútuos pode ser muito dolorosa para processar.

“Sexo com um amigo vai Mude seu relacionamento e, em alguns casos. “Entenda os riscos que você está assumindo e faça parte desse trabalho antecipadamente. Considere com antecedência como você gostaria de gerenciar essas emoções se elas surgirem. Determine se você se sentiria confortável compartilhando seus sentimentos com seu parceiro ou prefira processá -los de forma independente. Comunicação aberta e honesta com seu parceiro da FWB, e você mesmo, é a chave para fazê -lo funcionar.”

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.