As 5 peças de roupas ativas que você precisa para se livrar o mais rápido possível

Se você tem Marie Kondo'd toda a sua casa ou está apenas procurando dar um pouco de um pouco de refresco para a primavera, há uma gaveta que geralmente é esquecida: seu vestuário ativo.

Sem dúvida, ele contém pelo menos alguns sutiãs esportivos que não mencionam para mencionar aquele antigo tanque de irmandade com buracos nele ou aquelas leggings do primeiro ano da faculdade.

Claro que há uma nostalgia que vem com alguns desses itens ocupando espaço precioso em seu armário, mas para muitos deles, a data de validade chegou e se foi-e é Realmente bem para deixá -los ir. Para descobrir o que se livrar, consultamos alguns especialistas em limpeza, organização e roupas.

De um organizador profissional do TaskRabbit até o fundador da HEX Performance Laundry Detergent e os gurus do estilo em Brooks Running, os profissionais dizem que cada peça do seu guarda-roupa pronta para o estúdio tem uma vida útil específica, depois que explicaram exatamente como saber quando algo precisa ser jogado na lixeira (mesmo que ainda desencadeie os níveis de alegria konmari).

Role para baixo para as 5 coisas da sua gaveta de roupas ativas que você deve se livrar do mais rápido possível.

1. Camisetas antigas do ensino médio (ou faculdade)

Eles podem ter valor sentimental, mas com que frequência você realmente malhar nestes? Catherine Coleman, uma organizadora profissional do TaskRabbit, diz que esta é uma das maiores categorias de roupas que eu não posso, ela vê em seu trabalho. A menos que você fique realmente arrasado ao ver, abandone, ela diz.

2. Qualquer coisa que seja muito solta ou muito apertada

Pode ser ótimo construir uma coleção de leggings e tanques divertidos para trazer para o Bootcamp de Barry, mas o conforto é fundamental quando se trata de malhar, diz Coleman. "Se você não tem certeza de como eles se encaixam, comece a usá -los para se exercitar e ver como eles se apresentam. Ninguém quer usar leggings que continuem caindo ou um sutiã esportivo que está restringindo sua respiração ", explica ela. "E deixe de lado aquelas peças que você espera que você possa se encaixar em um dia-é um desperdício de espaço!"

3. Qualquer coisa com manchas

Você não precisa de especialistas especiais para identificar (ou cheirar) os itens que passaram por meio de sudorese séria. Antes de jogá -los para fora, porém, nosso especialista diz que você pode querer dar mais itens favoritos (ciclo) usando detergente que é especificamente feito para tecidos técnicos, como hexadecimal, a lavadeira ou a Sra. Meyer's. Então, uma vez que tudo estiver bem limpo, jogue qualquer coisa que ainda seja amarelada ou descolorida.

4. Qualquer sutiã esportivo que tenha mais de um ano

Você nunca deve celebrar o aniversário de um sutiã esportivo-Instead, substituí-lo a cada seis a 12 meses, de acordo com a equipe de design da Brooks Running. (Caramba!) Eles dizem para prestar atenção aos principais sinais, que incluem faixas e tiras esticadas, tags desbotadas, possíveis pontos de atordoamento e um perfume menos do que fresco.

5. Tênis

Embora você possa prestar atenção à frequência com que troca de sapatos, reserve um tempo para reavaliar seus tênis e verificar se o amortecimento está quebrado, as solas estão desgastadas ou se você sentir alguma dor nos pés ou joelhos. (Especialistas sugerem que você os substitua a cada 300-400 milhas.) Se você precisar de ajuda, qualquer loja de corrida especializada pode fazer uma avaliação e até mesmo olhar para seus tênis atuais para ver como eles estão se saindo.

Agora que você está no modo de limpeza da primavera, aqui estão quatro truques de organização de gênio que Gwyneth Paltrow jura por. E se você estiver dando uma lavagem sazonal à sua casa, considere adicionar uma parede de declaração para tornar sua casa verdadeiramente digna de hangout.