A melhor dica de masturbação para atualizar sua vida sexual solo, de acordo com 10 educadores sexuais

3. Use o lubrificante CBD

"O CBD no lubrificante de CBD ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para os tecidos genitais, o que ajuda a aumentar a excitação e a lubrificação natural", diz o sexólogo Allison Sadie, PhD, fundador da GOLOVE CBD LUBE. “E porque pode aumentar as sensações de boa sensação que você já está experimentando, suporta orgasmos mais fáceis de acessar.”Para experimentar, use os dedos para massagear o lubrificante em suas áreas erógenas e, em seguida, traga seu vibrador ou brinquedo sexual não vibrando para a mistura.

4. Explore o óleo de excitação

"Os óleos de excitação devem ser usados ​​externamente para ajudar a promover o fluxo sanguíneo no tecido e clitóris da vulva, que é um componente essencial no processo de excitação", diz Rebecca Alvarez Story, sexóloga e fundadora da Bloomi. "É uma mesa de cabeceira essencial para os muitos proprietários de vulva que lutam com o baixo desejo sexual."

5. Deixe de cueca

Em vez de ir diretamente para sua fonte de prazer, acaricie-se sobre sua cueca-pelo menos para começar. "A sensação do tecido contra a pele pode adicionar uma nova dimensão à experiência, permitindo que você experimente movimentos que possam ter se sentido muito intensos [sem barreira]", diz Alexandra Fine, CEO e co-fundador da Dame Products. “Usar roupas íntimas também é uma ótima maneira de amortecer brinquedos poderosos que parecem fortes demais para contato imediato da pele a pele.”Bônus: nenhum contato direto com a pele pode fazer caminho limpeza mais fácil.

6. Mude seus brinquedos sexuais

“Você ama o velho fiel, é claro, mas você ainda deve se tratar com novos brinquedos. Seu festival de amor próprio merece esse grau de variedade ”, diz o treinador de sexo certificado Gigi Engle, autor de Todos os erros de f*cking: um guia para sexo, amor e vida. Afinal, um brinquedo de sucção do clitóris (que usa ar) parece diferente de um vibrador de clitóris (que usa vibração) parece diferente de um plugue de bunda e assim por diante.

Para ampliar seus horizontes de brinquedos, Engle recomenda investir em um brinquedo que simula sexo oral. (Sim, isso é uma coisa). "Através de uma mistura especializada de sucção e ar, certos brinquedos podem travar seu clitóris com os mesmos movimentos de um amante especialista", diz ela. Intrigado? Confira a liberdade do mulherengo, o derretimento de We-vibe ou o Ora 2 de Lelo.

7. Não ignore seus mamilos

Os mamilos são um ponto de prazer relativamente comum abordado no sexo em parceria, mas em sessões de agradar, muitos esquecem de abordá-los. Então, por falar em brinquedos de sucção aérea, o sexólogo Jess O'Reilly, PhD, recomenda o uso de um sobre seus mamilos como sua melhor dica de masturbação. Outra opção? Com lubrificante, use as mãos para beliscar, torcer, esfregar, filmar ou circular. Você também pode tentar usar um vibrador com as mãos livres como o moxie We-vibe para estimular seu clitóris enquanto seus dedos estão ocupados.

“Estimular seus mamilos ao mesmo tempo em que seus genitais podem aumentar a probabilidade de uma resposta mais encorpada durante a excitação e o orgasmo.”-Exologista Jess O'Reilly, PhD.

“Estimular seus mamilos ao mesmo tempo em que seus órgãos genitais podem ajudar a obter circulação e consciência em seu corpo e aumentar a probabilidade de uma resposta mais encorpada durante a excitação e o orgasmo”, diz DR. O'Reilly.

8. Explore outras zonas erógenas

Considerando que a maioria dos proprietários de vulva precisa de estimulação do clitóris ao clímax, não há dúvida de que priorizar essa área é um movimento inteligente. Mas, não se esqueça de todas as outras áreas densas nervosas do seu corpo. “Explorar outras zonas erógenas, como coxas, mamilos, lábios e monte pubiano, pode ajudá -lo a descobrir sensações agradáveis ​​que você nunca soube existir e também aumentar o acúmulo de seu clímax”, diz Dominique Karetsos, Advisor de Bem -Estar Sexual para Mysteryvibe.

"Da próxima vez que você pegar seu vibrador, comece no topo do seu corpo e desça, mudando o padrão de vibração ou a velocidade toda vez que você atinge um ponto ideal", diz ela. Quando você chegar ao seu clitóris, você pode estar pulsando, contorcendo e pronto da cabeça aos pés.

9. Assista pornô

Especificamente, "Assista pornô [ético] com corpos que realmente se parecem com o seu", sugere sexologista e Gabrielle Alexa, advogado bissexual e fundador do Shop Bi Girls Club. O meio visual, diz ela, ajuda a proporcionar uma experiência multissensorial mais elevada.

Além disso, muitas pessoas não vêem alguém que parece ter prazer, então assistir mostra que, sem dúvida, um corpo como o seu é digno de prazer ", diz Alexa.

10. Tente masturbação mútua

Experimentando o prazer de si, enquanto seu parceiro faz o mesmo bem ao lado, você pode estar quente, e é um dos poucos atos sexuais em parceria que trazem zero risco de gravidez ou transmissão de STI. Além disso, é a melhor dica de masturbação que a especialista em bem-estar sexual Emily Sauer, CEO da Ohnut, recomenda para proprietários de vulva que encontrem outros atos sexuais penetrantes comuns para serem dolorosos.

Sauer diz que a necessidade de fazer uma pausa em atos penetrantes devido à dor pode levar a sentimentos de culpa em cima do desconforto físico, portanto, mudar da penetração para a masturbação mútua pode ser uma alternativa sexy que todos podem realmente desfrutar. “Pode ser extraordinariamente útil redirecionar os holofotes com um pouco de lubrificante, algumas respirações profundas e algumas boas coisas da mão velha.”