Os melhores sapatos ortopédicos para mulheres (que não se parecem com sapatos ortopédicos), de acordo com os podólogos
Que são sapatos ortopédicos bons para?
Tradicionalmente, sapatos ortopédicos, porém, eles eram feitos para pessoas com dor e deformidade nos pés, tornozelos, joelhos ou lombares. Elena Wellens, DPM, cirurgião podótrica da Rothman Ortopedics, observa pessoas com artrite, fascite plantar, tendinite e pés lisos mais comumente se beneficiam de sapatos ortopédicos. Dito isto, esses problemas funcionais ou de alinhamento nem sempre são óbvios, então dr. Lobkova aconselha a ver um podólogo para diagnóstico e calçados recomendados para suas necessidades específicas.
Hoje em dia, no entanto, você pode (e deve) considerar sapatos ortopédicos se gastar muito tempo em seus pés.
Se o termo “sapatos ortopédicos” evoca imagens de tênis da vovó, há boas notícias: você não precisa mais escolher entre estilo ou conforto. “Como nossa compreensão da biomecânica dos pés e sua relação com condições de pé e tornozelo (como fascite plantar, tendinite e artrite) evoluíram, mais fabricantes de calçados estão projetando sapatos com componentes ortopédicos sonoros enquanto incorporam o estilo também”, dr também ”, DR também. Wellens diz.
Dr. Lobkova concorda: “A tendência atual se afasta da classificação 'ortopédica' e para os sapatos 'confortável', na tentativa de tornar esses sapatos mais elegantes. Em outras palavras, os sapatos ortopédicos agora são mais elegantes, até legais. Continue rolando para ver o que queremos dizer.
Qual é a diferença entre ortons e sapatos ortopédicos?
Órteses são palmilhas removíveis que são colocadas dentro dos sapatos. “Existem órteses pré-fabricadas ou sem receita e ortografia personalizada, também chamadas de órteses funcionais”, DR DR. Lobkova explica. As órteses personalizadas levam em consideração o tipo de pé do indivíduo e inclinam o calcanhar em uma posição neutra (a posição ideal para caminhar e atividades), além de fornecer um suporte firme de arco. Ortóticos personalizados são feitos de diferentes camadas de espuma super de alta densidade chamada polipropileno e eva, permitindo que sejam finas o suficiente para sapatos ou compatíveis com algo como botas de esqui. Essas órteses são feitas no escritório de um podólogo usando tecnologia especial que digitaliza os pés.
Órtotics sem receita fornecem algum suporte, no entanto, você precisa entender sua mecânica para não acabar com um par que não combina com o seu pé. Considere o material também. Algo que é muito flexível pode não fornecer o suporte necessário, dr. Lobkova aponta. “As palmilhas sem receita normalmente duram seis a nove meses, enquanto a ortografia personalizada pode durar três a quatro anos quando usada diariamente”, DR. Lobkova diz. Ela recomenda palestras de suporte de alto arco superfeet e único ativo.
O objetivo de usar órteses é evitar problemas ou dor nas extremidades inferiores e na região lombar, especialmente os ossos de sustentação de peso dos calcanhares e joelhos. "Eu diria que todos, jovens e idosos, se beneficiariam de órteses dentro de seus sapatos", DR DR. Lobkova diz.
Sapatos ortopédicos têm órteses dentro deles. No entanto, as órteses em sapatos ortopédicos são pré-fabricados, há uma abordagem de tamanho único. Dado que toda pessoa tem uma estrutura de pé única, você pode ter que experimentar alguns sapatos ortopédicos, mesmo dentro da mesma marca, para pousar em um ajuste adequado para você. Ainda assim, em comparação com sapatos regulares, os sapatos ortopédicos são tipicamente mais largos, mais favoráveis e têm uma caixa de boxe mais profunda que os torna mais confortáveis, dr. Lobkova explica.
O que procurar nos melhores sapatos ortopédicos para mulheres
Conforto e um bom ajuste
Em primeiro lugar, Dr. Lobkova diz que o conforto é fundamental, e a única maneira de realmente saber se um sapato ortopédico funcionará para você é experimentá -los e andando brevemente por aí neles. Eles não devem se sentir muito apertados ou muito soltos.
Um balcão de salto firme
Observe como seu calcanhar se sente. O balcão do calcanhar do sapato (também conhecido como parte traseira do sapato) deve ser firme, Dr. Lobkova diz, pois isso estabilizará o calcanhar e ajudará a diminuir a dor e a inflamação no calcanhar e arco do pé.
Midsole almofadada com suporte de arco
Uma entressola grossa e almofadada também é uma obrigação. "A rigidez da entressola de um sapato determina a estabilidade do sapato", Dr. Lobkova diz. Uma entressola espessa e confortável ajudará a evitar impacto excessivo no pé. Verifique se a palmilha fornece suporte ao arco. Ela recomenda procurar uma elevação firme no arco com uma xícara de salto mais profunda e amortecimento no calcanhar e na bola do pé.
Área de caixa redonda e profunda
“Muitas deformidades de pé ocorrem na bola do pé (eu.e., Bunion, marteiros, neuromas, etc.), portanto, é importante não espremer ou irritar esta área por um período prolongado de tempo, "DR. Lobkova diz. Um excelente sapato ortopédico para mulheres terá uma caixa de dedão redonda com alguma profundidade. Sapatos estreitos e pontudos são o oposto de sapatos confortáveis-salve estes para passeios de curto prazo.
Sola de borracha com aderência estável
A sola da sapato também importa. Aqui está o porquê: "A sola de borracha determina a tração no sapato", DR. Lobkova diz. “Procure uma sola adequada que forneça uma aderência estável, mas ainda não é muito volumosa.”
No geral, os podólogos recomendam evitar sapatos muito flexíveis e estreitos e não fornecem absorção de choque adequada, estabilidade, suporte ao arco e amortecimento. Para ajudar a tornar sua experiência de compra de sapatos ortopédicos mais fácil, DR. Lobkova e dr. Os Wellens compartilham suas recomendações para os melhores sapatos ortopédicos para mulheres abaixo.
Melhores sapatos de caminhada ortopédica para mulheres:
Tamanhos disponíveis: feminino 5-12, em meio tamanhos
Para caminhar e correr, dr. WELLENS é um fã dos populares tênis Hoka Bondi (Bondi 8 é a iteração mais recente que usa espuma mais suave e mais leve e uma língua de travesseiro) porque oferecem excelente estabilidade, suporte e absorção de choque, que são coisas que você deseja em um bom sapato ortopédico.
Esses sapatos têm um selo de aceitação da American Podiatric Medical Association, o que significa que os podólogos os revisaram para garantir que promovam a saúde dos pés. Eles também vêm em combinações de cores divertidas, então você não pode dar errado com esses sapatos de orto legais e confortáveis.
Leia uma resenha completa do Hoka Bondi 8 aqui.
Cores: 19
Prós:
- Excelente amortecimento e absorção de choque
- Apoio
- Estabilidade neutra
- Materiais veganos reciclados
Contras:
- Caro
- O salto do balancim pode ser demais para algumas pessoas
Tamanho disponívelS: Mulheres 6-11, em duas larguras
Dr. Lobkova, que contribuiu para o design técnico para calçados Klaw, os chama de “Melhores sapatos de caminhada ortopédica para mulheres.”Esses tênis de design para a frente são o sapato ortopédico ideal para todos os tipos de pé. “Todos os aspectos de um sistema biomecânico ideal foram levados em consideração para criar esse tênis, incluindo uma palmilha com um copo de salto profundo, suporte de arco medial e lateral, muito amortecimento na entressola leve e um salto ideal para o topo gota de 7 mm ”, dr. Lobkova diz.
Cores: 4
Prós:
- Excelente amortecimento
- Excelente suporte ao arco
- Piso aderente
- Antepé roqueiro
Contras:
- Cores limitadas
- Sem meio tamanho disponível
Os tênis New Balance 990v6 aprovados pelo modelo também marcam todas as caixas que o DR. Wellens procura sapatos ortopédicos para mulheres. Estabilidade? Verificar. Apoiar? Pode apostar. Absorção de impacto? Sim! O mais recente modelo de um favorito tem um novo amortecimento de entressola que você vai adorar. Esses sapatos da moda combinam bem com muitas roupas para que você possa agitar -las para fins de caminhada e estilo. Ganha-ganha.
Leia os melhores estilos de sapatos de New Balance, aprovados pelo podiatrist aqui.
Cores: 2
- Largura X de largura disponível
- Excelente amortecimento
- Excelente suporte ao arco
- Piso aderente
- Antepé roqueiro
- Cores limitadas
Tamanhos disponíveis: 5-13 femininos, em meio tamanhos
Dr. WELLENS também gosta da formação ASICS gel Kayano de tênis ortopédicos de caminhada e corrida. A tecnologia de gel na sola garante uma etapa mais suave. O estilo Gel Kayano 30 também pode proporcionar conforto adicional aos policiais de super propoladores cujos pés rolam para dentro e arqueados achatar-se ao caminhar. Esses tênis oferecem o suporte que seus pés precisam e vêm em 11 combinações de cores que variam de detalhes em preto tradicionais a tons de cítricos alegres.
Cores: 11
Prós:
- Excelente suporte ao arco
- Estabilidade neutra
- Grande amortecimento e absorção de choque
- Ideal para correr e caminhar
Contras:
- Disponível apenas em larguras padrão
- Aqueles com arcos altos podem parecer menos conforto
Melhores sapatos ortopédicos para conforto:
Tamanhos disponíveis: 5-12 femininos, em meio tamanhos e duas larguras
Caminhar (e correr) no Hoka Gaviota 5 faz seus pés se sentirem como se estivessem cobertos em marshmallows e você está pisando em nuvens. Realmente. Você pode atribuir esse sentimento à espuma EVA da Hoka e da tecnologia estabilizadora. Seu tornozelo está cercado de uma língua e gola macia, então nada está esfregando o caminho errado. Ao mesmo tempo, a malha superior é leve como ar, proporcionando muita respirabilidade. Este sapato de queda de baixa queda (gota de salto a ponta de 6 mm) foi projetada para interromper a pronação ou muito desse rolo interior enquanto você caminha ou corre. Você também vai adorar este sapato se tiver pés largos, pois a caixa do dedo do pé é certamente espaçosa, não os dedos dos pés aqui.
Cores: 5
- Materiais recicláveis
- Vegano
- Incrivelmente macio e amortecedor
- Muito estável
- Caixa de dedos espaçosos
- Caro
- Pode parecer muito largo para alguns
- Pode parecer volumoso
Tamanhos disponíveis: Mulheres 5-8.5, em meio tamanhos
Embora todos os sapatos ortopédicos devam ser confortáveis, são ótimos para atividades casuais e cotidianas. Dr. Wellens diz que você não pode errar com um sapato da linha de Skechers 'Go Walk, que inclui tudo, desde sandálias de flip-flop e slides a botas e tênis. O Go 6 é uma ótima opção de tênis, pois apresenta uma malha de engenharia de cadarço fácil, que torna a realização e decoração baixa, uma parte superior sintética e quente e uma entressola almofadada que absorve choque. Basicamente, é um sapato saltitante e almofadado, ideal para quem quer sentir que estão andando em nuvens-mesmo que estejam andando ou em pé o dia todo.
Cores: 1
Prós:
- Lavável por máquina
- Leve
- Almofadado
- Vegano
Contras:
- Tamanhos limitados
- Disponível apenas em largura padrão
- Apenas uma cor
Tamanhos disponíveis: 6-12 femininos, em meio tamanhos e duas larguras
Embora eles sejam projetados para caminhadas, dr. Wellens diz que esses sapatos Kuru Chicane oferecem conforto para atividades diárias, graças ao seu ajuste ergonômico (pense em suporte de arco embutido, copos de salto arredondados e uma palmilha curva). Pontos de bônus: os revestimentos que ganham umidade e a malha respirável manterão os pés frescos.
Cors: 6
Prós:
- Excelente suporte ao arco
- Excelente piso
- Ajuste ergonômico
- Projetado com distribuição de pressão
Contras:
- Caro
- Projetado para caminhada-tight, seja demais para desgaste casual
Melhores sapatos ortopédicos com suporte de arco:
Tamanhos disponíveis: Mulheres 5-5.5-12-12.5 em duas larguras
Se você já é um fã das sandálias clássicas de Birkenstock, conhecidas por sua armadilha com suporte de arco e uma xícara de salto profundo, DR. Lobkova diz que você ficará encantado ao saber que a marca também tem uma versão de tênis. A palmeira fornece um arco elevado para suportar pés chatos e arcos caídos-o sapato tem o mesmo design e oferece os mesmos benefícios. A parte superior é construída a partir de couro de camurça macia, e a mesa de pés de cortiça é totalmente removível se você quiser.
Cores: 5
Prós:
- Artalha moldável na mesa de rodapé (é removível também)
- Suporte de arco integrado
- Copos de salto profundo para estabilidade
- Acessível
Contras:
- Cork pode ser desconfortável para quebrar
- Suporte baixo no tornozelo
Melhores sapatos confortáveis ortopédicos para o trabalho:
Tamanhos disponíveis: Mulheres 5-5.5-10.5-11
Que estilo de tênis de trabalho é melhor para você, é claro, dependerá da sua linha de trabalho, mas se você está procurando algo que possa se vestir sem parecer muito casual, essas botas, recomendadas por DR. Bem, encaixe -se perfeitamente. O que os torna botas de destaque é a palmilha deles, que fornece suporte de calcanhar de arco e estabilização geral-e é a razão pela qual você pode usá-las por horas a fio, sem dor. Também há material de sangue elástico de ambos os lados, tornando o ajuste mais confortável enquanto você os usa, e Quando você os coloca ou tira -os. O material superior é de couro genuíno e a sola é uma borracha e uma cortiça leves, para que eles não se sintam pesados. Além disso, eles apresentavam uma sola de lugo para tração (eles não são especificamente não deslizantes, então apenas para sua informação). Outro bônus? Eles são favoráveis ao tempo (a construção deles é totalmente selada, para impedir que a água se infilme), tornando-os uma ótima escolha o ano todo.
Prós:
- Suporte de arco integrado
- Sola durável
- Elástico e ajustável
- Resistente ao tempo
Contras:
- Caro
- Sem zíperes
- Disponível apenas em largura padrão
- Não não deslizamento
Tamanhos disponíveis: Mulheres 5.5-6 a 11.5 a 12
A mula Dansko Talulah é o sapato de transição ideal que ainda ajudará a apoiar seu pé. Desde estes slip-on, eles são perfeitos para recados que se abrem sua roupa com seu estilo elegante. A parte superior nubuck mole mole é confortável, enquanto o palmilhão contornado com espuma de memória fornece amplo suporte. Embora o calcanhar seja feito de madeira, a sola de borracha mantém -a resistente e a entressola PU fornece aderência suficiente sem que seu pé escorregue.
A Mule Talulah tem o selo de aceitação da APMA, tornando-os os sapatos ortopédicos para o trabalho que podem exigir chefs, enfermeiros e médicos de pensamento prolongado. Lembre -se de que estes são projetados para pés chatos; portanto, se você tiver um arco alto, seu pé pode ter que ajustar. "Eu daria cerca de 3 semanas", dr. Lobkova sugere.
Cores: 3
- Fácil de escorregar
- Ótimo para pés chatos
- Couro macio superior
- APMA aprovada
- Pode precisar de uma pausa no período se você tiver um arco alto
- Cores limitadas
- Caro
Melhores sapatos ortopédicos para mulheres:
Tamanhos disponíveis: feminino 5-10.5, em meio tamanhos
Botas de cunha ainda casuais muito casuais? Realmente prefere saltos? Experimente essas bombas clássicas de salto médio. Dr. Lobkova aconselha a verificação da marca Geox, em geral, por sua seleção de saltos de vestido que apresentam uma plataforma (também conhecida como amortecimento) sob a bola do pé. A altura do calcanhar é 2.6 ”, o que é apenas o suficiente para lhe dar altura sem exagerar. Com couro de patente chique, uma sola respirável e amortecimento generoso, você poderá andar neles o dia inteiro, sem problemas. Finalmente, um calcanhar que pode realmente caminhar.
Cores: 1
Prós:
- Amortecedor embutido
- Piso durável
- Calcanhar largo
Contras:
- Caro
- Cores limitadas
- Disponível apenas em largura padrão
Tamanhos disponíveis: 5-11, em meio tamanhos
Vionic é uma marca de sapatos de vestuário ortopédico DR. Wellens recomenda. Em particular, considere esses saltos de couro tão estilosos que vêm em camurça preta e pêssego. Graças a uma forma de salto esculpida que fornece estabilidade, eles lhe dão altura (quase quatro polegadas!) sem sacrificar o conforto. Se esses sapatos de vestido não são o seu estilo, ela recomenda navegar no site de Vionic, pois a marca tem muitas outras opções confortáveis e elegantes, como os saltos de gatinho Ziva.
Cores: 2
Prós:
- Calcanhar estável
- Amortecedor embutido
- Copa do salto profundo
- Acessível
Contras:
- Disponível apenas em largura padrão
- Cores limitadas
Tamanhos disponíveis: 54 femininos.5-5 a -12.5-13 em duas larguras
Outra ótima opção de suporte ortopédico de suporte ao arco recomendado pelo podólogo são esses sapatos clássicos da Mary Jane, que apresentam uma mesa de pés almofadados removíveis com suporte de arco adicionado. As opções de cores (preto, castanha e marinha) são limitadas, mas compensam isso oferecendo tamanhos de largura regulares e amplos. Dansko é conhecido por seus calçados de alta qualidade, e você pode vê-lo (e sentir) com sua parte superior de couro polida e forro de microfibra extremamente macio. É uma ótima opção para um sapato de aparência mais elegante sem se sentir como um salto ou apartamento sem apoio.
Cores: 3
- Suporte de arco integrado
- EVA MidSole
- Sola durável
- Caro
- Cores limitadas
Melhores sapatos de caminhada ortopédica para mulheres:
Originalmente $ 160, agora $ 155
Tamanhos disponíveis: 5-12 femininos, em meio tamanhos e duas larguras
Dr. Lobkova dá seu selo de aprovação ao podólogo para esses tênis por alguns motivos. Eles têm uma caixa de dedos largos e profundos, dando aos dedos dos pés a sala de manobra extra que eles precisam. Os tênis quânticos Kuru também apoiam, diz ela, e têm uma ótima sola que fornece tração ideal, tornando -os um ótimo sapato de caminhada. Os sapatos estão disponíveis em oito cores, incluindo jato preto com detalhes em aqua e violeta com um pop laranja.
Cores: 9
- Bombo de pé largo e profundo
- Suporte e estabilidade internos
- Respirável
- Caro
