As melhores maneiras de apreciar o negócio 'sem carne' na Starbucks, de acordo com as nutricionistas
O que pedir da Starbucks para as segundas -feiras sem carne
1. Fetra e ovo em branco, US $ 4 (US $ 2 com desconto)
Gorin adorou este envoltório antes de segundas -feiras sem carne, então o preço com desconto é um bônus adicional. "O envoltório feta é minha recomendação preferida para sanduíches da Starbucks", diz ela. "Eu gosto que você ganhe alguns vegetais-spinach e tomate em um envoltório integral que oferece fibra de preenchimento. Além disso, você recebe 20 gramas de proteína vegetariana saciante para ajudar a mantê -lo mais cheio por mais tempo."Shapiro também adora dizer que é uma maneira saborosa de incorporar verduras ao seu dia:" Você receberá antioxidantes como luteína e zeaxantina dos verdes, que protegem seus olhos da luz azul ", diz ela diz.
2. WRAP LEVEGIE DO SULWEST, US $ 5 (US $ 3 com desconto)
Shapiro é um grande fã deste envoltório vegetariano. "Eu amo a adição de feijão, ovos, vegetais e fibra do envoltório", diz ela. "Esta é uma opção saudável que usa alimentos integrais para fornecer fibras para mantê -lo cheio em vez de carne."Também oferece 24 gramas de proteína. Uma coisa a ter em mente é que Gorin diz.
3. Sanduíche de café da manhã impossível, US $ 5 (US $ 3 após desconto)
Enquanto o sanduíche de café da manhã impossível é delicioso e vale a pena tentar (a salsicha sem carne é super realista!), é algo que você só pode querer pedir ocasionalmente. "Você recebe 21 gramas de proteína, o que é ótimo, mas a gordura saturada está do lado mais alto", diz Gorin. Você também não está recebendo vegetais. E Shapiro concorda: "Eu tendem a me afastar dos alimentos processados quando possível. Eu sempre vou para as opções de comida inteira primeiro ", diz ela.
Como pedir uma bebida aprovada pela nutricionista na Starbucks:
