As razões comuns pelas quais você pode querer evitar consumir gengibre

Quando o gengibre pode ser ruim para você?

Embora o gengibre seja geralmente considerado seguro para ingerir e, apesar de todas as suas vantagens, há casos em que alguém pode querer limitar sua ingestão ou evitá -la completamente, diz Kyle Staller, MD, MPH, professor assistente de medicina na Harvard Medical School e porta -voz Para a American Gastroenterological Association. (Se você simplesmente fica de olho na sua ingestão diária ou decidir cortá -la completamente da sua dieta, é uma conversa que você deve ter com um provedor de assistência médica, pois os riscos e a dosagem individuais variam amplamente, de acordo com o DR. Staller.)

A preocupação mais notável é para aqueles com distúrbios sangrados, como a hemofilia, onde o sangue não coagula corretamente, diz Dr. Staller. "O gengibre tem propriedades anticoagulantes leves, ou afins do sangue, o que significa que pode aumentar o risco de sangramento", diz ele.

Com que medicamento o gengibre interfere?

Devido à sua natureza anticoagulante, qualquer pessoa que toma medicamentos para afinar o sangue, como varfarina ou aspirina, ou medicamentos antiplaquetários para a saúde do coração, como o clopidogrel, também desejarão exercer cautela. "A combinação de gengibre com esses medicamentos pode potencialmente amplificar os efeitos e pode levar a sangramento ou hematoma excessivo", explica DR DR. Staller.

Além disso, "o gengibre pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, para que indivíduos com diabetes devem monitorar seus níveis de glicose no sangue se consumir grandes quantidades que tomam suplementos de gengibre", diz DR DR. Staller. Embora seja recomendável consultar seu médico antes de iniciar qualquer regime de suplementos-para que você tenha contradicações potenciais ou não que seja tomado de medicamentos para diabetes, como insulina ou medicamentos antidiabéticos orais, que também estão tomando gengibre, deve falar com seu provedor sobre se a dosagem do seu medicamento para diabetes deve ser ajustado.

Também pode causar complicações durante a gravidez

Estudos também indicam que, embora o gengibre seja eficaz para reprimir náusea em mulheres grávidas, você deve limitar a quantidade de gengibre que come durante a gravidez, pois os efeitos anticoagulantes podem colocar a mãe em maior risco de aborto espontâneo. É melhor consultar um médico sobre suas opções, incluindo o gengibre, se você estiver experimentando enjôo matinal enquanto espera.

Qualquer pessoa com problemas gastrointestinal também deve consumir gengibre com cautela

Aqueles com histórico de DRGE ou refluxo ácido devem ficar de olho na ingestão de gengibre, pois o gengibre pode causar azia e piorar o refluxo gástrico, diz Reuben Chen, MD, médico de medicina esportiva e consultor médico internacional da Sunrider.

Pessoas com pressão alta também devem ter cuidado ... mas não pelo motivo que você pode pensar.

Se você está se perguntando: o gengibre aumenta a pressão arterial? Você não está sozinho-é uma pergunta frequente em termos de quando não tomar gengibre. Mas a resposta é agora. De fato, alguns estudos, como a pesquisa de 2019 publicada em Pesquisa de fitoterapia, indicaram que o gengibre pode diminuir a pressão arterial, o que por si só não é uma preocupação. No entanto, "se você estiver tomando medicamentos para controlar a pressão alta, combiná -los com gengibre pode diminuir ainda mais os níveis de pressão arterial, potencialmente causando redução excessiva da pressão arterial", diz DR DR. Staller, embora seja necessária mais pesquisa.

Quanto gengibre é demais?

A maioria das pessoas pode comer com segurança o gengibre diariamente sem exagerar, mas as pessoas em risco de sangramento excessivo desejam limitar sua ingestão de não mais que quatro gramas por dia, diz DR. Staller. Aqueles com preocupações com refluxo ácido devem dividir essas doses para reduzir os efeitos colaterais gásticos do gengibre, adiciona DR. Chen. Novamente, qualquer pessoa com diabetes, distúrbios sangrados, está em formas de sangue, deve ter cautela e falar com o médico antes de adicionar gengibre à sua dieta. Enquanto isso, as mulheres grávidas devem limitar o gengibre a não mais que um grama por dia, diz o Dr. Staller.

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