O 'Efeito da porta' é por que você esquece o que ia fazer ao entrar em uma sala diferente

Além disso, passar por uma porta é apenas um exemplo do que DR. Radvansky se refere como um limite de evento. O efeito da porta pode ocorrer em qualquer situação quando você está se mudando de uma coisa para outra. Exemplos de outros limites de eventos incluem alteração de locais espaciais, troca de janelas de computador ou quando uma pessoa entra ou sai da sala.

O que fazer se o efeito da porta ocorrer

As boas notícias? O efeito da porta é uma função cerebral normal. "Isso significa que nossos cérebros estão analisando o mundo de uma maneira perfeitamente normal e adaptativa", DR. Radvansky diz. Em outras palavras, não há nada para se alarmar. Na maioria dos casos, o fato de nossa mente estar mudando de um evento para o outro e esquecer o que aconteceu antes é realmente útil porque ajuda a limpar a lista. "Se não estivéssemos fazendo isso, podemos continuar pensando e atendendo a coisas que não são relevantes para a situação atual", diz ele.

Ainda assim, pode ser um pouco irritante quando isso acontece. Para ajudar a impedir que o efeito da porta aconteça, uma dica que Radvansky sugere está carregando algo com você para a outra sala para ajudar a lembrá -lo de seu objetivo. Por exemplo, se você está caminhando para a garagem para obter uma chave de fenda, você pode carregar um parafuso com você.

Se o efeito da porta ocorrer, existe um truque simples para ajudar a correr sua memória. “Uma das melhores coisas que você pode fazer é voltar para a sala onde você originalmente estabeleceu seu objetivo ou aprendeu algo”, DR DR. Radvansky diz. “Pode haver algo naquele local original que possa servir como uma sugestão de memória para ajudá -lo a recuperar o conhecimento do que era que você deveria se lembrar em primeiro lugar.”Preguiscente para voltar para a outra sala? Dr. Radvansky diz que o movimento físico não é necessário. Simplesmente pensar em onde você estava antes ou o que estava fazendo também pode ajudá-lo a se lembrar-tudo sem passar pela porta mais uma vez.