O gênio hacks 5 celebridades usam para conquistar seus desejos de açúcar

Não há nada como uma ressaca de açúcar pós-feriado (que dura o mês inteiro de janeiro ...) para obrigar você a dar adeus ao seu gosto por doces.

Em teoria, decidir banir os açúcares processados ​​da sua dieta é um acéfalo: consumir muito das coisas doces pode causar insônia, deixar você com sede e alimentar uma colheita prejudicial de bactérias em seu intestino (*gulp*). Na prática, porém, superar seus desejos raramente é fácil como torta (talvez porque não haja torta envolvida de forma alguma).

Então, como você garante que sua separação desse ingrediente se torne um acordo de longo prazo, em vez de um breve hiato? Felizmente, este tópico tem sido seriamente agitado entre as celebridades ultimamente. Significado: Você tem acesso a uma abundância de hacks aprovados por atriz, modelo e real, então, da próxima vez que o desejo de biscoitos no meio da tarde hits, você pode invocar a sabedoria de Kate Middleton, Karlie Kloss, ou até Zac Efron para ajudar você pega uma maçã (ou pelo menos um brownie sem açúcar) em vez disso.

Mostre seu documento que é chefe. Role para baixo por 5 hacks sancionados por celebridades para chutar açúcar para o meio-fio.

Misture um smoothie Berrylicious, como Kate Middleton

Por dias em que os desejos de açúcar da duquesa são um real dor (ha!), ela pede a ajuda de uma bebida à base de plantas. Sua combinação preferida apresenta frutas e leite de amêndoa.

Mantenha os benefícios de longo prazo em mente, como Zac Efron

Durante sua passagem abundada em Baywatch, Efron reforçado mantendo uma dieta de alimentos integrais orgânicos. Em seu Instagram, Efron compartilhou que, a fim de abandonar a junk food para sempre, ele teve que alimentar os desejos até que eles simplesmente parassem completamente. "Existe esse gatilho que acontece após duas ou três semanas de dieta e comendo alimentos saudáveis, onde seu corpo troca sua fonte de energia primária da queima principalmente de carboidratos para a queima de gordura", explica ele. “Quando isso muda, todos os seus desejos mudam. Você diz, 'vaca sagrada, eu quero couve e vinagrete rasgados com beterraba e um pouco de batata -doce!'”Não sorvete.

Traga os adaptógenos, como Karlie Kloss

"Eu sou como um cientista louco pela manhã, pegando uma colher de chá disso, uma meia colher de chá disso", diz Kloss, de seus hábitos de smoothie inspirados na lua, inspirados. Apresentando ingredientes como maca e canela, esses sucos com infusão de adaptogênicos conterão o seu gosto por doces (mais: diminuir o estresse).

Adicione uma pitada de mel ao seu café da manhã, como Adriana Lima

Regar uma colher de chá dourada de mel em seu café AM pode ser apenas o ritual doce que você precisa. De acordo com Lima, desfrutar de mel em uma dose pequena, a primeira coisa estabilizará seus desejos de açúcar pelo resto do dia.

Aproveite suas sobremesas favoritas com adoçantes naturais, como Blanca Padilla

Padilla se preparou para usar suas coisas no Victoria's Secret Fashion Show com um treino de baixo impacto, grande quantidade de vegetais, e esses brownies pegajosos. Bônus: eles têm apenas quatro ingredientes.

Mantenha sua ingestão de açúcar au naturel com essas deliciosas picadas de sobremesas cetogênicas e / ou este bolo de veludo vermelho vegano e sem glúten.

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