O motivo bruto de você parar de colocar suas roupas de ginástica suada em sacos plásticos

Quando você começar a lavar, use água quente para ajudar a matar o maior número possível de germes. Para tecidos e cores que podem lidar com isso, adicione alvejante (ou uma alternativa saudável como o Oxyclean) ao ciclo de lavagem, diz Reynolds, pois é a melhor maneira de higienizar sua roupa. Misture -os no secador em fogo alto também (apenas evite os amaciadores de tecido e as folhas mais secas, pois elas podem deixar um resíduo em tecidos de desempenho que prendem os odores).

Há uma janela muito pequena entre quando você descasca roupas encharcadas do seu corpo após o treino e quando bactérias desagradáveis ​​podem começar a se multiplicar, diz Reynolds: “Você está realmente correndo contra o relógio.”Então vá, vá, vá!

Falando em fios de ginástica, aqui está um truque genial para armazenar suas roupas de treino. E não perca as melhores leggings como escolhido por bem+bons leitores!