A coisa mais hidratante para beber depois de um treino não é água

A coisa mais hidratante para beber depois de um treino não é água

Aqui está o que um nutricionista registrado pensa no leite de aveia como uma alternativa:

Aqui está exatamente o que fazer se você beber leite mimado e por que o leite com chocolate tem um crédito de exercício tão sério.