O único hábito de ser construído em 2019 para sucesso ilimitado no trabalho

Claro, isso não é verdade, mas é um hábito, no entanto. A sugestão é a infelicidade ou insatisfação sentida a qualquer momento, a rotina está identificando a culpa plausível pelo sentimento-um colega, seu gerente ou o novo projeto que você acabou de receber e a recompensa é o backup de forças externas que reforçam o mesmo Mensagem antiga: o trabalho não é agradável, ponto final.

Entre: o hábito genial, que funciona um pouco diferente dos hábitos típicos para cultivar o sucesso e a realização no trabalho.

A sugestão para o hábito genial é o mesmo sentimento de insatisfação ou infelicidade-seu sentimento de que algo não está certo em seu trabalho. A rotina, no entanto, é muito diferente: não culpe seus sentimentos por outra pessoa ou algo fora de seu controle. Em vez disso, olhe para dentro e para o trabalho que você está fazendo. (Eu criei uma ferramenta para ajudá -lo a fazer isso chamado The Performance Tracker, que funciona como Fitness Tracker, mas para o trabalho.)

Faça o hábito de se perguntar semanalmente perguntas -chave para cinco princípios essenciais de desempenho: desafio, impacto, alegria, atenção plena e perseverança. Ao verificar com essas áreas, você descobrirá o componente central para alcançar o sucesso que deseja.

Desafio

Para se envolver no trabalho, você deve ser desafiado de uma maneira boa. Este é o componente intelectual do ótimo trabalho. Você precisa estar ativamente envolvido e entusiasmado com o que está fazendo. Entender o que é desafiador para você significa que você nunca mais ficará entediado.

Impacto

Motivação intrínseca que vem de dentro de você é a única motivação verdadeira. As pessoas costumam ser fisgadas por motivadores extrínsecos, como dinheiro, promoções ou louvor, porque não sabem o que os motiva intrinsecamente. Identificar que impacto é mais significativo para você exige descobrir seu desafio emocional central-ou a maior ferida do seu passado. A busca de reverter esta ferida é fundamental para realização interminável.

Alegria

Todos nós queremos alegria no trabalho, é claro, mas estamos à mercê de nossos cérebros. Atingir um objetivo é frequentemente atingido com uma dopamina de sucesso, fazendo -nos pensar que estamos felizes. Mas, na verdade, este não é o caminho para a alegria, que vem de aproveitar o processo do seu trabalho, tanto ou mais do que a conquista real. Fazer essa mudança de ser viciado em conquistas para aproveitar o processo pode redirecionar sua experiência de trabalho imediatamente.

Atenção plena

Quando se trata de sua carreira, a atenção plena é prestar atenção à sua conversa mental negativa e construir seu músculo de confiança. Para fazer isso, trabalhe para estar profundamente ciente de como sua conversa interna pode estar esgotando sua autoestima.

Perseverança

As falhas são uma parte inevitável de qualquer jornada de carreira. Como você lida com eles é o que pode separar as histórias de sucesso dos linguados. Enfrente falhas com curiosidade e areia para abrir sua mente e garantir que você nunca desista. Fazer isso força você a analisar suas falhas, crescer a partir deles e começar a vê -las como positivas. Depois de ver falhas como oportunidades de crescimento, o céu é o limite para o seu crescimento.

O hábito de rastrear permite que você construa autoconsciência e chegue à causa raiz de qualquer sentimento negativo que você abre sobre o trabalho.

O hábito de rastrear permite que você construa autoconsciência e chegue à causa raiz de qualquer sentimento negativo que você abre sobre o trabalho. Claro, parece simples-e é como qualquer novo hábito, requer disciplina e compromisso.

A recompensa com o hábito genial? Uma maior compreensão de quem você é e do empoderamento que você pode entender de estar no controle de sua experiência de trabalho. Feito de forma consistente com o tempo, o sucesso se sentirá tangível e não um resultado impulsionado pela sorte. Com isso vem a confiança e clareza sobre como sua carreira pode evoluir de uma maneira certa para você, para sempre. Que melhor recompensa poderia haver?

Laura é estrategista de desempenho, orador TEDX e autor de O hábito genial (disponível para compra em 5 de fevereiro e pré -encomenda agora). Através de sua empresa de Nova York, Garnett Consulting, ela trabalha com CEOs e executivos para identificar seu gênio e propósito único e criar um plano acionável para alavancá-los no trabalho diário. Ela tem consultado com organizações como Capital One, Pandora, LinkedIn e Instruture.

Preocupado com hábitos prejudiciais que seus pais têm? Veja como falar com eles sem ser desrespeitoso. E esse é o hábito que as pessoas mais saudáveis ​​do mundo compartilham.