Os suplementos necessários para alimentar todos os tipos de atividades de verão

O verão é sem dúvida a época do ano mais divertida, quando seu calendário está repleto de atividades e todos estão um pouco mais dispostos a renunciar à Netflix e relaxar em favor de aventuras ao ar livre.

Mas não importa o que você tenha reservado para o seu #99DaySofSummer, é inteligente dar ao seu corpo a mesma quantidade de autocuidado que você ao mascarar todas as noites no inverno.

A maneira mais fácil de garantir que você está atendendo a todas as suas necessidades de saúde e beleza, iniciando esse autocuidado por dentro. Adicionar suplementos à sua rotina de beleza muda o foco do controle de danos à prevenção e afasta quaisquer problemas na fonte-você pode gastar menos tempo focando na saúde intestinal e nanos do sol e mais tempo postando selfies na praia.

Digite suplementos direcionados e de estimativa de beleza do Hum Nutrição que funcionam de dentro para fora para apoiar uma pele clara, pele jovem e corpo totalmente energizado. A marca Buzzy usa apenas os nutrientes totalmente naturais e não-OGM da maior qualidade (que são apoiados por pesquisas e resultados clínicos, para inicializar). De estadias a viagens transatlânticas, a gama de fórmulas garantirá que você seja o seu eu mais saudável desde o primeiro dia do verão até o último e além.

Role para baixo para obter os suplementos específicos da atividade (e outros itens essenciais!) que o levará ao seu verão mais saudável ainda.

Aventuras ao ar livre

De caminhadas panorâmicas a dias de praia, uma coisa que as atividades de verão têm em comum é o sol. As camadas no protetor solar natural são um acéfalo, mas proteger a pele contra danos causados ​​pelo sol e hiper-pigmentação realmente começa por dentro. A saber: a fórmula do tempo de volta de Hum inclui uma poderosa combinação de antioxidantes e fitonutrientes, como açafrão, chá verde e vitamina C para se defender contra raios UV de envelhecimento da pele e poluição.

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Natação e surf

Nada diz o verão como um mergulho no oceano ou relaxando na piscina, mas aquela combinação de cloro, sal e sol não fará seus fios. Nutrir suas madeixas de dentro com vitamina E, biotina e ômega gla à base de plantas do kit de reparo de cabelo pronto para a pista e a secura do Nix depois com um girassol e a máscara capilar de óleo de rahua.

Dica profissional: embrulhe suas fechaduras em um lenço de cabeça floral e apenas fique no ombro quando você está nadando o suficiente para o dia. Ninguém vai querer jogar um penteado que bonita.

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Viajando

Se o seu itinerário de verão envolver qualquer tipo de viagem aérea, você deseja que sua bagagem seja embalada com itens essenciais saudáveis. Popa uma melatonina indutora de sono com vitamina B6 para se adiantar ao jet lag e dar uma máscara hidratante para combater cabines de avião ressecados.

E não se esqueça de cuidar do seu intestino. Mesmo um curto voo-ou saindo de sua rotina regular, enfatiza seriamente seus sistemas digestivos e imunológicos; portanto, mantenha um probiótico portátil que não precisa ser refrigerado à mão, como o instinto do Hum, que oferece 25 bilhões de probióticos organismos em cada cápsula.

Essentials on-the-go

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Verão na cidade

Escondendo-se em seu apartamento a partir do calor no nível da sauna infravermelha lá fora? Crie seu próprio oásis urbano com aromas suaves do oceano e uma leitura de praia mais vendida (maneira mais fácil de fingir que você está em Tulum). Apenas certifique-se de que você está recebendo a dose necessária de vitamina D para manter seu sistema imunológico correndo-então você não acaba banido em ambientes fechados para real (os resfriados do verão são os piores).

Bônus adicional: a vitamina D também foi comprovada para ajudar a minimizar a acne, aumentar a elasticidade e estimular a produção de colágeno, que por sua vez ajuda a diminuir a aparência de linhas finas, manchas escuras e estrias. (Fale sobre uma dose das coisas boas.)

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Bebidas na cobertura e degustações de vinhos

Então você poderia tive um copo demais de Frosé (esteve lá). Volte aos trilhos com a limpeza de 21 dias do HUM, cheia de ervas desintoxicantes e enzimas digestivas para reduzir o inchaço e fazer a pele brilhando novamente. Ou, para uma atenção mais imediata, atinja o ala de remédio de detox no fígado para liberar toxinas que, de outra forma, podem resultar em fugas e círculos escuros para os olhos. Pressione algumas almofadas oculares de colágeno e você estará se sentindo como uma nova mulher em pouco tempo.

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Em parceria com a Hum Nutrition

Foto superior: Stocksy/Gary-Parker