A verdade sobre o bem -estar indígena, de uma perspectiva nativa americana

Fico feliz em informar que essa pessoa respondeu com completa compreensão e apreciação. Ela levou um tempo para educar seu público sobre apropriação cultural e os incentivou a evitá -la. Eu adoraria ver esse tipo de educação acontecendo em massa no mundo do bem -estar.

Quando os nativos expressam a você que eles são feridos pela exploração de suas práticas espirituais, acredite nelas. Nossas comunidades viram tanta dor.

Junto com meu marido, Thosh, co-fundei bem para a cultura, uma organização que pretende recuperar o poder para os povos indígenas e outros através de práticas de estilo de vida saudáveis. Criamos um modelo chamado sete círculos de bem -estar, e com isso compartilhamos ensinamentos sobre alimentos indígenas, receitas, metodologias de movimento, atletismo, modalidades de paz, limpeza de espaço, atenção plena e mais. Também falamos sobre paternidade, relacionamentos saudáveis ​​e ambientalismo (entre outras coisas).

Abordamos o bem-estar de uma perspectiva funcional e holística, com ênfase na interconexão da mente, corpo, espírito e emoções. Esses conceitos vêm de ensinamentos ancestrais, foram transmitidos pelas gerações e são apoiados pela pesquisa. Existe um estereótipo existente sobre pessoas nativas serem prejudiciais e oprimidas, mas esta é uma história incompleta e uma generalização injusta. Enquanto nossas comunidades sofrem de disparidades de saúde, muitos de nós também estão prosperando.

Estou tão honrado em ser incluído no Well+Good Changekers para 2020, e emocionado que as vozes indígenas estão finalmente sendo ouvidas, e que a experiência indígena está sendo reconhecida. Se você quiser pular para aprender sobre o bem -estar indígena em relação às pessoas nativas, encorajo você a experimentar este exercício:

1. Reserve alguns minutos para aprender sobre o território ancestral e a história indígena específica de onde você mora e trabalha. Procure também o governo tribal ou reserva que está mais próxima de você. Saiba onde você está.

2. Aprenda a dizer "obrigado" ou "olá" ou algumas frases úteis no idioma indígena local da sua área.

3. Reserve um momento antes de comer, se mover, cozinhar ou meditar para agradecer e gratidão às pessoas nativas que existiram em sua área há milhares de anos.

4. Lembre-se de que abordar a vida com gratidão é um princípio central da cultura indígena-uma prática que estamos felizes em compartilhar e transmitir.

Esses corredores nativos americanos estão transformando sua saúde mental, uma milha de cada vez. Além disso, o guia de gratidão do cético.