A ascensão imparável do megaformador pilates

Ele acrescenta que os licenciados também estão ficando cada vez mais criativos sobre como apresentam o treino, com um número crescente de estúdios híbridos fundindo o megaformador com exercícios como Barre (Firebrand Sports em Portland, OR) e Cycling (transformar estúdio de fitness em Silicon Valley). "Todos os anos vendemos mais acordos de licenciamento do que no ano anterior", diz Lagree. "O crescimento tem sido apenas fenomenal.”

Então, por que tantas pessoas são viciadas nesse treino brilhantemente brutal--e para onde ele vai daqui?

Continue lendo para descobrir como o megaformador se tornou uma das maiores manias de fitness da década-e por que você deve tentar se ainda não.

Não é Pilates

Se você olhar para o megaformador, seria perdoado por pensar, como eu, que é essencialmente o mesmo que um reformador de Pilates. Claro, as duas peças de equipamento compartilham algumas semelhanças--como um carruagem que desliza para frente e para trás ao longo de dois trilhos, presos a uma fileira de molas para resistência, mas o atraso é rápido em apontar que eles são muito exercícios diferentes.

"Não é que eu não goste da associação com o reformador, porque é uma boa máquina", diz ele. “Mas quando as pessoas fazem o treino de megaformas, elas suam, sacudem, queimam gordura, elas constroem músculos-você não vai conseguir isso com Pilates.”(Em outras palavras, diferentemente das classes do reformador, isso é definitivamente não um treino de hora de almoço sem chuveiro).

Parte disso se deve ao tipo de exercícios realizados em um megaformador, todos os quais enfatizam cardio, força, equilíbrio e flexibilidade de uma só vez. "Fazemos muito mais posições de pé, rastejando e titulares do que você faria em um reformador", explica Lagree, que trabalhou como personal trainer por anos antes de criar a máquina. “Trazemos o público de volta ao que eles estão familiarizados com pulmões e flexões e tábuas.”(Exceto que os nomes dos movimentos de lagree são muito mais bonitos" urso "," sereia "e" sexy de volta.")

Além disso, há o fato de que o megaformador em si tem muitos detalhes sutis do design que o diferenciam do reformador. "Existem muitos recortes e alças integradas ao carro e na plataforma, para que você possa fazer ajustes muito rápidos e encontrar a quantidade certa de tensão e tração", diz Lagree. Isso permite que você contorça seu corpo em um número infinito de posições, o que significa que você trabalha seus músculos de maneiras que não são possíveis em um reformador.

E, diferentemente do reformador, que não mudou muito há décadas, o Megaformer está em constante evolução-há cinco iterações da máquina desde que foi lançado em 2010, cada versão permitindo mais acessibilidade e uma maior variedade de movimentos.

O vício é real

Lagree nunca realmente comercializou o megaformador porque ele não precisou. Depois que as pessoas tentaram a máquina para si mesmas, elas espalharam a palavra para ele. Algumas dessas pessoas eram celebridades, como Kim Kardashian e Michelle Obama. E outros alunos Cheri Byrd, do Chi50, de Chicago, Amanda Freeman, do SLT de Nova York, e Lisa Hirsch, do The Studio (MDR)-que abriram para abrir o Megaformer Studios por conta própria.

"O megaformador foi o primeiro treino que me humilhou", diz Byrd. “Na primeira vez que tentei, fiquei chocado-mesmo quando você tenta fazer uma pausa, você ainda está trabalhando todos esses músculos diferentes.”(O sistema de resistência com mola e sem momento é agradecido por isso.)

Ela acrescenta que é um dos únicos exercícios que realmente atraem todos, de exercícios frequentes-pois você nunca pode realmente platô no megaformador para pessoas mais velhas e aqueles com lesões, porque é um impacto zero. “Tenho muitos clientes que foram feridos fazendo CrossFit e outros programas de alta intensidade, e eles sabem que ainda podem obter essa intensidade correndo no megaformador. Mas eles podem fazer isso de forma consistente e não precisam se preocupar em quebrar o corpo.”

Claro, nem sempre foi tão agitado. Freeman lembra que, quando trouxe o megaformador para Nova York em 2011, ela teve dificuldade em encontrar instrutores para ensinar no SLT. "Era um treino desconhecido e estávamos competindo por talentos com marcas populares", diz ela. “Os instrutores que assinaram o nosso primeiro treinamento estavam correndo um risco: eles podem nem gostar do treino. Eles podem não ser bons em ensinar. O estúdio pode falhar.”

Agora, as posições de ensino de megaformas são altamente cobiçadas. Lagree diz que certificou mais de 10.000 instrutores na última década-que é uma coisa boa, já que a demanda por aulas está crescendo também.

"A consciência evoluiu tremendamente", diz Freeman. "Eu diria que a maioria das pessoas em forma na área de Nova York ouviu falar de SLT ou o megaformador neste momento.Hirsch diz que o mesmo é verdadeiro em Los Angeles: “Temos pelo menos 700 pessoas novas que andam pelas portas [de nossos três estúdios] a cada mês, e muitos deles agora dizem que já fizeram uma aula de lagree antes, ouviu ouvir de nós de um amigo, ou estiveram em um megaformador. Aquilo foi não o caso cinco anos atrás.”

O futuro do megaformador é digital

Lagree já está prototipando a próxima geração do Megaformer, que ele diz estar prestes a ficar muito mais de alta tecnologia.

"No futuro, haverá uma maior integração de eletrônicos no megaformador", diz ele. “Você poderá ver coisas como sua frequência cardíaca, se os músculos que você está trabalhando são equilibrados e a velocidade do carro."Eventualmente, ele acrescenta, você poderá fazer login em sua máquina e acompanhar seus exercícios, para que o megaformador possa adaptar cada treino para mantê-lo progredindo-sempre assumindo o papel do personal trainer.

Embora isso possa parecer que o Megaformer está se mudando para o território supraformador (a mais nova criação de Lagree, que estreou este ano em LA e se inclina e se inclina automaticamente de um lado para o outro), seu criador insiste que os dois equipamentos tenham seus próprios lugares distintos No futuro da aptidão.

"Acho que você verá uma coexistência dos dois cem a cem anos daqui a. “É como o iPhone. Eu não prevejo um fim para sua evolução.”

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