O único hábito de dinheiro que aumenta a felicidade que todos devem adotar agora

Quando você está fazendo malabarismos com os pagamentos de empréstimos para estudantes e o aluguel da cidade-altíssima para mencionar um orçamento para leggings brilhantes, megaformadores e unicórnio, o dinheiro de lattes às vezes pode se sentir como uma paixão que está jogando duro para ficar.

Mas Jen Sincero afirma que há um grande truque que terá dinheiro praticamente perseguindo você. De acordo com o escritor e treinador de sucesso, chamar mais fundos é sobre ser grato pelo que já está em sua conta bancária, em vez de se concentrar no que você não tem.

Eu sei, pode ser difícil reunir as fuzzias quentes para suas finanças quando você está vivendo esse salário para pagar a vida--mas sincero jura que vale a pena o esforço. "Uma das razões pelas quais a gratidão é tão poderosa é porque o que você aprecia aprecia", explica o autor de Você é um durão em ganhar dinheiro. “Quando você fizer um esforço consciente para agradecer, isso ajudará você a se livrar de seus medos e de suas dúvidas [em torno de ganhar dinheiro], porque você verá que já o tem em sua vida.”

Se tudo isso é um pouco woo-woo para o seu cérebro esquerdo fiscalmente focado, considere o fato de que a gratidão de cortejar funcionou para Sincero, que lutou para pagar suas contas como músico e escritor freelancer antes de aprender as cordas de fluxo de caixa de uma empresa treinador e triplicando sua renda em três meses.

"Sinto que posso falar com uma grande experiência porque sei como é estar sem dinheiro, e agora sei como é ser rico", diz ela. “Fomos criados para acreditar que, se você trabalhar muito, você ganhará muito dinheiro-e isso é verdade, mas essa mentalidade fará o trabalho que você faz então muito facil. É sobre trabalhar mais inteligente, não mais duro. Gratidão é o que aumenta o reservatório emocional que ajuda você a chutar a bunda séria."Pense nisso como um treino HIIT para fazer banco.

Continue lendo para 5 maneiras de cultivar gratidão por suas finanças.

1. Comece um diário de gratidão pelo seu dinheiro

Se houver uma prática clássica de gratidão que praticamente qualquer pessoa espiritual recomendaria, está contando suas bênçãos no papel. Sincero concorda que esse ritual é super poderoso, mas se você deseja ganhar mais dinheiro, ela diz que deve dedicar um diário de gratidão estritamente a dólares e centavos.

"Sente -se todas as noites e escreva cinco coisas incríveis que seu dinheiro pago por esse dia", diz ela. “Esquecemos as coisas mais básicas de água corrente.”E não, você não está sendo superficial se os tênis pom-pom e o rímel azul estiverem na sua lista.

2. Estar mais consciente de pequenos milagres de dinheiro

Quantas vezes você recebeu um desconto surpresa no seu almoço ou encontrou um dólar na rua, sem pensar em um segundo pensamento?

Sincero diz que é realmente surpreendente estar atento às pequenas maneiras pelas quais o dinheiro chega até você. "Tome a decisão consciente de observar-por que é um centavo ou US $ 10.000", diz ela. Este hack da atenção plena também se aplica aos gastos. "Sempre que você comprar algo, pense em como é incrível pagar pelas coisas", diz ela. Com essa perspectiva, é difícil não se sentir grato pelas maneiras frias e inesperadas que o dinheiro aparece em sua vida.

3. Escreva uma carta para o dinheiro

Você sabe como redigir uma carta para um ex pode ajudá -lo a trabalhar além de todas as vibrações ruins e seguir em frente? Bem, Sincero diz que o mesmo é verdadeiro quando se trata de curar seu relacionamento com suas finanças.

"Anote tudo o que você sente sobre dinheiro-eu te amo;" Eu gostaria de ter mais de você; "Eu não confio em você;" Você me faz sentir suja por querer que você-tudo de seus pensamentos e crenças ". ela diz. “Então, olhe para aqueles que não são tão bonitos e descubra como você pode mudar para eles em um espaço mais positivo e agradecido.”

4. Vá em frente, gabar um pouco

É uma regra não dita que, se você é rico, não deveria falar sobre isso (a menos que queira parecer brega).

“Se você disser: 'Estou muito agradecido! Eu tenho uma ótima casa e todo esse dinheiro, 'que pode ser visto como se gabando-e não gostamos disso em nossa sociedade ”, aponta Sincero. “Nós preferimos ouvir as pessoas vadia e gemer.”

Mas o autor acredita que essa mentalidade precisa mudar, já que expressar gratidão autêntica por sua segurança financeira em voz alta é realmente poderosa. "Você deve falar com muito consideração sobre dinheiro, sempre", ela insiste. Se você se sentir estranho com isso, tente ter uma sessão de gabarito não tão folhada com alguns amigos particularmente não julgados. Converse com orgulho sobre suas vitórias em dinheiro, e as chances são de que todos vocês ficarão mais inspirados a sair e fazer mais.

5. Fique emocional

Não basta pensar em maneiras de você ser grato por dinheiro, diz Sincero, você tem que explorar o sentimento de agradecimento por contar. "Gratidão não significa nada até que você esteja animado com isso", afirma ela. “Essa conexão emocional ajudará você a passar por muitas coisas assustadoras que você terá que fazer se quiser ganhar mais dinheiro.”

Se você está lutando para encontrar algo para ficar feliz agora, cavar profundamente. "Mesmo se você estiver endividado, fique feliz que o dinheiro que você precisava estivesse lá quando precisava", diz ela. “Sempre há algo pelo qual agradecer se você parecer bastante.”

E, assim como os tênis bege, você pode descobrir que, depois de começar a procurar aquelas pepitas de apreciação financeira, você começará a ver as coisas para se sentir afortunado em todos os lugares.

Se você está procurando maneiras de aumentar sua conta bancária, tente esta limpeza holística de dinheiro-talvez Marie Kondo-ing Your Space fará o truque. (Trouxe um escritor $ 10k.)