Os terapeutas compartilham como curar depois de namorar alguém com tendências sociopáticas

Sinais de que é hora de reconsiderar o relacionamento

Um relacionamento com alguém com tendências sociopáticas é provável não um saudável, de acordo com o Glashow. Relacionamentos saudáveis, diz ela, são marcados pela empatia mútua, respeito e comunicação aberta. Essas são coisas que muitas pessoas com tendências sociopáticas não são capazes de fornecer.

Como resultado, "esses relacionamentos geralmente acabam se sentindo unilaterais e resultam na manipulada a pessoa sem essas tendências", diz ela. Em situações extremas, a pessoa com tendências sociopáticas pode abusar de seu parceiro. "Se você está namorando alguém com essas tendências, é muito provável que você tenha experimentado abuso emocional em algum momento desse relacionamento", acrescenta Glaslow.

Por mais que você ame esse indivíduo, provavelmente precisa deixar esse relacionamento, diz ela, acrescentando que, para que essa pessoa mudasse suas maneiras sociopáticas, elas precisariam obter ajuda profissional para ganhar alguma empatia.

"Não há maneira certa ou errada de sair de um relacionamento com alguém com tendências sociopáticas", diz Glashow. Mas ela sugere consultar um terapeuta de saúde mental licenciado que pode ajudá-lo a criar um plano de separação com base em sua situação financeira e habitacional atual, bem como nas particularidades do seu parceiro. Provavelmente, seu plano envolverá não-contato, muito autocuidado, aprender a confiar novamente e apoiar seu sistema de suporte. (Mais sobre essas coisas abaixo).

Como se recuperar de namorar alguém com tendências sociopáticas

Sim, namorar alguém com tendências sociopáticas pode ser incrivelmente desorientador. Mas confie, você não se sentirá desconectado da realidade para sempre. Essas estratégias podem ajudar.

1. Procure terapia se você é capaz

Se você está em um relacionamento com alguém que exibiu tendências sociopáticas e ainda não esteve em contato com um provedor de saúde mental, considere fazê -lo o mais rápido possível, sugere Glashow. Idealmente, você encontraria um provedor especializado em relacionamentos, trauma, tristeza e violência doméstica, diz Glashow.

"O provedor certo será capaz de validar sua experiência, ensinar você a lidar com o impacto psicológico do relacionamento e ajudá -lo a reconstruir tanto a confiança nos outros quanto na confiança em si mesmo", diz Warren.

Este provedor, por exemplo, lembrará você (quantas vezes você precisa ser lembrado) que não é sua culpa que você se apaixonasse pelas travessuras dessa pessoa. Nem é a culpa de qualquer membro da família ou amigos que eles não tenham visto isso chegando. Afinal, as pessoas com tendências sociopáticas são savantes de manipulação.

2. Inclinar -se no seu sistema de suporte

Ser romanticamente e/ou sexualmente enredado com alguém com tendências sociopáticas pode fazer você se sentir como se estivesse morando em outro planeta. Warren diz que conversar e se apoiar nas pessoas em sua vida que não têm essas tendências podem ajudar a trazê -lo de volta à realidade. Essas são as pessoas que provaram repetidamente serem acessórios constantes e compassivos, ela diz.

Além de ajudá -lo a aprender a confiar novamente, "Seu sistema de suporte [ajuda] você reconstrua as partes da sua vida que podem ter sido afetadas por esse relacionamento", diz ela. Por exemplo, se você estava vivendo com esse indivíduo, a cura do relacionamento exigirá uma realocação. Seu sistema de suporte poderá colocá-lo por alguns dias, semanas ou meses-ou simplesmente ajudá-lo a transportar caixas de coisas do seu antigo local para um novo.

3. Conecte -se com outras pessoas que estiveram no mesmo barco

Infelizmente, você não é a primeira pessoa que sofreu magoar nas mãos de alguém com tendências sociopáticas. Depois de ter toda a sua realidade, Glashow diz que encontrar outras pessoas através da mídia social que experimentaram o que você tem pode ser estabilizador e calmante por reiterar que você não é a única pessoa que já passou por essa devastação.

Também pode reinscitar a esperança, ela diz. “Provavelmente, você descobrirá que alguém foi capaz de sair desse tipo de relacionamento e se tornar uma pessoa ainda melhor depois de sair do relacionamento.”

4. Eduque-se

"A leitura sobre um tópico sempre pode ser útil", diz Glaslow. E isso permanece quando o tópico é tendências sociopáticas e transtorno de personalidade anti -social.

Educando -se sobre tendências sociopáticas e transtorno de personalidade anti -social, "pode ​​validar o que você está passando", diz ela. “Isso pode ajudá -lo a entender que eles precisam de ajuda profissional, não é sua culpa, e também não está em você alterá -los.”

Este artigo é um ótimo lugar para começar! Outros livros populares sobre o assunto incluem: O sociopata ao lado Por Martha Stout, Confissões de um sociopata por m.E Thomas, e O sociopata na mesa de café da manhã por dr. Jane McGregor.

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