Existem 4 níveis de amizade, e saber que cada um pode melhorar * todos os seus relacionamentos

Ao focar na sua abordagem pessoal de diferentes relacionamentos, informados pelos diferentes níveis de amizade, você pode aprofundar os relacionamentos existentes (enquanto se remove de se de não suportados) e Abrace novos amigos de maneiras que melhor atendem a você, diz Shaw. Abaixo, ela quebra sua estrutura para os diferentes níveis de amizade, para que você possa alinhar sua energia de acordo.

Aqui estão os quatro níveis de amizade e como cada um pode fornecer valor em sua vida:

1. Amigos essenciais

Este é o seu grupo principal de amigos íntimos, diz Shaw, que primeiro identificou seus amigos essenciais, escrevendo um conjunto de palavras que descrevem o que ela estava buscando na vida. "Para mim, essas palavras eram" curiosas ", visionárias," encorajadoras, "empreendedoras" e "propositadas", ela diz ela. “Então eu pensei em quem no meu círculo melhor abraçaria e apoiaria esses valores, e cinco pessoas apareceram para mim.”

Esses amigos essenciais são seus confidentes e as pessoas com quem você compartilha seus valores mais profundos. E talvez o mais crucial, eles são os que ficam lealmente por aí, não importa o que. “Eu não acho que você pode identificar um amigo essencial sem conflito”, diz Shaw, “porque é isso que cria verdadeira empatia.”

Muitas vezes enterramos conflitos no interesse de manter uma amizade, mas isso pode borbulhar como ressentimento mais tarde, diz Shaw. “Em vez disso, traga o conflito para a mente consciente onde você pode abordá -lo e chegar a uma resolução.“Qualquer amigo com quem você pode fazer isso facilmente é mais provável de se qualificar como um amigo essencial.

2. Colaboradores

Estes são os amigos com quem você compartilha uma conexão emocional em um momento específico da sua vida, diz Shaw. “É um relacionamento que requer proximidade física e imediatismo emocional para funcionar-e embora seja muito valioso em um contexto particular, fica menos que esse contexto mude.”

Estes podem ser os primeiros amigos que você conheceu na faculdade ou quando se mudou para um novo lugar. Eles foram uma parte essencial do seu processo de ajuste, mas talvez você tenha perdido o contato com eles ao encontrar um novo emprego, ou de outra forma, passou para um estágio diferente da vida.

Enquanto Shaw diz que você pode ter poucos (se houver) limites com amigos essenciais-não há tópico ou problema fora dos limites, e você está sempre lá quando eles precisam de suporte-é provável que você fazer ter limites (falados ou não) com colaboradores. Por exemplo, você provavelmente não está agendando ligações semanais ou mensagens de texto para notícias pessoais ou ouvindo as minúcias de seus dias. Em vez.

3. Associados

Desça um degrau na escada da amizade dos colaboradores e você chegará ao nível dos associados. Essas são as pessoas com quem você está conectado através do trabalho ou um interesse comum, paixão ou hobby. Eles servem a um objetivo específico de fornecer sociabilidade dentro desses contextos, por exemplo, saindo com você em um happy hour do escritório ou conversando com você em uma reunião do clube do livro.

Normalmente, eles não são as pessoas em quem você confiaria ou pediria conselhos sobre a vida, acrescenta Shaw. E na maioria dos casos, é inteligente manter um limite nesse sentido, então você não está procurando mais apoio ou intimidade platônica do que a pessoa está disposta a dar.

Dito isto, porque tendemos a gastar muito tempo com amigos associados no contexto do trabalho ou hobbies e sem muitas expectativas além disso, há uma grande oportunidade de observar seu comportamento em detalhes e avaliar se eles podem subir para o nível essencial de amizade. "Muitas vezes, você consegue perceber amigos associados enquanto eles estão no seu melhor, fazendo algo em que são bons ou que amam", diz Shaw, "o que pode lhe dar uma visão valiosa sobre se eles podem se transformar em amigos essenciais mais tarde em Em vida.”

4. Mentores e mentorados

A relação mentor-mentee é uma dinâmica de amizade assimétrica, em que há um nível desigual de poder e controle. "Com seus relacionamentos simétricos, como seus colaboradores, associados e amigos essenciais, você tem uma quantidade igual de escolha ao decidir como e quando você sair", diz Shaw. “Com mentores e mentorados, normalmente os mentores são as pessoas que progrediram ainda mais na vida e que têm mais dizem a profundidade do relacionamento.”

Na maioria dos casos, os mentores são treinadores de vida ou carreira, o que pode significar que eles assumem a forma de um gerente ou outra pessoa dentro ou fora do seu local de trabalho a quem você admira, independentemente do título deles. "Nesses relacionamentos, há limites muito claros", diz Shaw. Considere como você pode não compartilhar detalhes íntimos sobre sua família ou seus relacionamentos românticos com seu chefe, por exemplo. Mas mesmo assim, ambas as partes podem se beneficiar e aprender com esses relacionamentos quando funcionam com expectativas claras sobre o tempo que você planeja se dedicar a elas e o que você espera alcançar deles também.

Ser a "melhor" versão de um amigo para as pessoas em sua vida em cada nível depende da autoconsciência sobre quanto foco você deseja e é capaz de dar a cada um, diz Shaw. Todos nós temos uma quantidade finita de energia e tempo, por isso é ainda mais importante direcioná -lo para onde você encontrará enriquecimento e realização em troca.

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