Há muito a agradecer por este ano-pergunte a esses profissionais de vida saudável

Às vezes, pode parecer que o Dia de Ação de Graças é tudo sobre a comida (porque, você sabe, a comida é sério sério bom), mas também é o início da estação de gratidão e pensar em tudo o que você está agradecido em sua vida.

Talvez você seja grato por poder sair da cama todos os dias e correr ou talvez seja grato por sua família unida. Não importa o que seja, a parte do 'obrigado' do Dia de Ação de Graças é um aspecto super significativo do feriado, e é por isso que pedimos aos influenciadores do bem -estar do rockstar para revelar exatamente o que os ilumina com gratidão.

Aqui está o que 10 dos seus influenciadores de bem -estar favoritos são gratos por este ano.

"Ação de Graças é uma das minhas férias favoritas, porque nos dá uma desculpa para nos cercar de nossos entes queridos e celebrar o que temos (mesmo que nós deve estar fazendo isso todos os dias do ano). Este ano, estou muito agradecido pela minha família: meus três filhos lindos, marido amoroso, pais, irmão e queridos amigos."

-Molly Sims, modelo, atriz e autor

"Este ano, sou grato pela minha capacidade de usar minha voz para falar por outras pessoas que não têm uma plataforma e que sou saudável o suficiente para fazer o trabalho que faço e levar a vida que conduzo. Espero ajudar outras pessoas a encontrar coisas pelas quais eles podem agradecer durante esta época muitas vezes sensível do ano."

-Nitika Chopra, ‎Guru do amor próprio e especialista em beleza e estilo de vida

"Eu compartilho minhas histórias com mulheres em todo o mundo para capacitá -las a se sentirem orgulhosas e confiantes o suficiente para contar seus próprios. Finalmente, estamos começando a acreditar, como mulheres, que somos importantes, que nossas vozes são ouvidas, que a beleza é profundamente. A mudança está chegando-se há algo que sou grato por este ano, é isso."

-Chinae Alexander, embaixador da Adidas e influenciador de bem -estar

"Sou muito grato por meus amigos, família, minha saúde e nossa comunidade TON UP. Todos os dias, tenho que me beliscar que esta é a nossa vida. A vida é realmente o que você faz e cria ao seu redor!"

-Katrina Scott, co-fundador da Tone It Up

“Sou grato por tantas coisas, mas nesta temporada me sinto mais grato pela sabedoria que recebi de nossas tradições indígenas. Com nosso mundo em tumulto, fica claro para mim que são os ensinamentos e idéias dos povos originais que nos salvarão. Família, amigos, filhos ... nada significa nada se não tivermos um planeta.”

-Kelly Morris, especialista em atenção plena e criadora do Infinity Call e Well+Good's New Moon Reset

"Sou grato por que, na minha vida, tenho a sorte de testemunhar minha família humana compartilhando e espalhando a sabedoria, abrindo caminho para a esperança de que as gerações futuras vivam em harmonia e talvez tenham um pouco menos de medo um dos outros. Sou grato pela minha família nuclear: pela proteção, amor e apoio que recebo do meu marido deslumbrante e pela inspiração, selvagem e motivação que recebo da minha filha poderosa. E sou grato pelo meu trabalho, leituras de remédios e quanta energia e amor que recebo através da energia e do amor que dou."

-Deborah Hanekamp (também conhecida como Mama Medicine), xamã, curandeiro de energia e mira

"Sou grato pelo meu eu mais jovem, a versão de mim que assumiu riscos ousados ​​em nome da minha saúde, bem-estar e futuro há muitos anos. Por causa dela e daquelas escolhas que fiz, minha existência atual é cheia de coragem, alegria e autenticidade. Sou grato pela lua e pelo cosmos, pelo mistério e à musa que é astrologia, e a orientação e reverência diária que recebo ao me conectar com as estrelas. Sou grato pela minha comunidade de amigos e familiares, bem como por meu marido, por me inspirar continuamente e me segurar nos meus momentos mais difíceis. E para a comunidade coletiva que se esforça para tornar este mundo um planeta mais justo, humano e gentil para viver."

-Jennifer Racioppi, Well+Bom Astrólogo e Treinador de Sucesso

"Este ano sou especialmente grato por as comunidades de fitness online estarem crescendo mais do que nunca. Isso significa que cada vez mais mulheres são capazes de obter o apoio, incentivo e motivação de que precisam para viver suas melhores vidas. São comunidades como #Teamlsf que permitem a cada mulher os recursos que ela precisa para viver uma vida saudável feliz. Estou muito agradecido por fazer parte disso."

-Katie Dunlop, fundadora da Love Sweat Fitness

"Estou tão grato por ver a mudança que nosso incrível planeta está passando. Ver o surgimento das sombras para que possamos recuperar a libertação, o amor, a unidade e a verdade pela terra. Sou grato por minha própria disposição de entrar e fazer o trabalho interno, de ver continuamente os fios, camadas e aspectos que precisam ouvir, reconhecer, mantidos, incluídos e amados porque essa é a chave para girar para um lugar de um lugar de poder e para o planeta, é o mesmo processo. E para o nosso universo milagroso para sempre orientar, mostrar o caminho e entregar os facilitadores energéticos, medicamentos terrestres e cósmicos, e os sistemas de suporte necessários para olhar e sentir com segurança o que precisa ser visto. E amor-estou além do agradecimento por meu coração estar aberto."

-Alyson Charles, Rockstar Shaman e Well+Good Energy Guru

"Sou grato pela minha capacidade de promover o medo do fracasso e me aventurar em algo totalmente novo, porque minha intuição me leva lá. Não consigo imaginar como seria minha vida pessoal ou empresarial sem esse tipo de sistema de autoconfiança. Podemos esperar alguém para nos escolher para fazer parte de algo maravilhoso ou podemos criar essas coisas para nós mesmos." -Katie Willcox, fundadora e CEO da Healthy é a nova skinny e de gerenciamento de modelos naturais

"Sou grato pela minha saúde. Sou grato pelo amor e luz que minha família, amigos e comunidade compartilham incondicionalmente comigo. E sou grato por finalmente sentir que estou vivendo minha verdade!"

-Jules Hunt, blogueiro por trás de Om e a cidade e co-fundador de acordado

Experimente esta meditação guiada por gratidão quando as férias ficarem loucas. Além disso, esses especialistas em bem-estar se abriram sobre a prática de doações que os mantém centralizados.