Estes são os itens mais importantes para trazer uma caminhada, de acordo com especialistas

Porque eu sou um nova -iorquino, gosto de fazer piadas quando meus amigos sugerem que façamos atividades rústicas. "Quero fazer caminhadas neste fim de semana?"Um me pergunta. "Sem chance! Eu caminhei todas as manhãs para o metrô!" Eu sou tipo de Brincadeira, mas também, até eu ter 3.000 pés no ar na lateral da montanha de San Jacinto no poço+bom retiro em Palm Springs, caminhando apenas como um glorificado andando até mim.

Mas, como eu peguei as paisagens abrangentes, o céu aberto e, claro, os elementos-um dia de 79 graus no deserto é quente, Apenas fyi-i instantaneamente desejei que eu fosse melhor preparado. Eu sou um editor de beleza com uma grave deficiência de vitamina D, e quero mantê -lo dessa maneira (estourando garrafas de suplementos de vitamina D até o dia em que morrer), mas aprendi rapidamente que há muito mais para abraçar o ar livre do que Slathering no protetor solar.

Eu aprendi rapidamente que há muito mais para abraçar as atividades ao ar livre do que arremessar em protetor solar.

Sua segurança é da maior importância, para iniciantes. Então você quer estar preparado para o que estiver próximo. Muito disso é determinado por localização, localização, localização. Porque se você estiver caminhando pelo deserto, o que você precisará usar é drasticamente diferente do que se estiver atravessando um terreno sombreado e arborizado.

Dito isto, existem algumas coisas importantes que permanecem iguais. "Enquanto faz uma caminhada, sempre leve água mais do que suficiente, use sapatos e roupas de caminhada adequados, levem alguns lanches e sempre diga a alguém para onde você está indo. Sempre fique na trilha, você não pode se perder enquanto estiver na trilha ", diz Gary Burzell, da caminhada em Palm Springs. (Ele está certo: eu enchei meu litro BKR e desejava ter tido mais à mão).

Freqüentemente, os profissionais também sugerem vestir -se em camadas, o que facilita e desative o que você precisa sempre que encontrar novos elementos. Outros conselhos básicos? Nunca vá sozinho, e se o fizer, verifique se o seu amigo sabe onde você está quando você deve estar de volta. Ah, e sempre pegue um mapa, uma bússola e ferramentas com você. Quanto aos outros itens essenciais, eu tenho você coberto. Quando se trata dos itens que você deve ter em mãos durante uma caminhada de um dia? Considere este seu guia de sobrevivência de compras.

Compre o Essentials de caminhada

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Da próxima vez que alguém lhe disser para fazer uma caminhada, considere. Afinal, as mulheres estão seguindo as trilhas como nunca antes agora. Apenas certifique-se de que você tem botas adequadas quando você faz-esses são Selvagem Autor Cheryl Strayed jura.