Estes são os únicos sapatos que você deve usar para Zumba, de acordo com os instrutores de Zumba
Também pode ser útil ter mais do que apenas um único par de sapatos para escolher. "Eu recomendo ter pelo menos dois a três pares diferentes de sapatos e girando entre eles para cada uma das suas aulas de fitness de dança", diz Mariana Santos, instrutora licenciada de Zumba e criadora de brasilos, baseada no Canadá. “Isso garante que os sapatos durem muito e protejam suas articulações através de todos os saltos, giradores e torcentes que você faz em Zumba."Se você levar de três a quatro aulas por semana, também é recomendável que você obtenha sapatos novos a cada quatro a seis meses para garantir que você tenha amortecimento suficiente no seu lugar e que eles tenham integridade suficiente para proteger seus pés, tornozelos, tornozelos, quadris e joelhos, explica Santos.
Pronto para comprar alguns tênis? Abaixo, reunimos alguns dos melhores tênis Zumba com base em nossos próprios testes e nossa entrada especializada. Veja qual permite que você dança como ninguém está assistindo!
Os melhores sapatos para Zumba
Tamanhos disponíveis: 5-11
A parte superior da malha respirável neste sapato impede que as coisas fiquem muito suadas quando o seu coração aumenta ao dançar do outro lado do chão. Você vai adorar o sistema de amarração que se estende pelas laterais do sapato, travando o pé para que você se sinta seguro a cada movimento, pular e virar você faz. "O ponto circular na sola permite girar e girar com facilidade, projetado especificamente para a dança cardio", diz Roser.
Cores: 3
Materiais: Malha, eva, borracha
Peso: 8.8 onças
Prós:
- Eles são ultra-respiráveis.
- O design da renda fornece suporte e estabilidade extra.
- Eles custam menos de US $ 100.
Contras:
- Eles não vêm em muitas cores.
Tamanhos disponíveis: 5-13
Se você gosta da aparência de um tênis clássico, mas quer algo um pouco mais funcional para Zumba, Michele Bastos, instrutora de Zumba e treinador nacional de mestrado de fitness e diretor regional de fitness do grupo, diz para obter esses clássicos do Zumba Air. "Esses sapatos têm tecnologia de ar para proteção máxima de impacto com uma palmilha removível de alta repetição", explica ela. Bastos também adora que esses tênis tenham estofamento adicional para conforto extra, o que é vital durante uma aula de Zumba.
Cores: 1
Materiais: Couro, têxtil, PU
Peso: Não listado
Prós:
- Eles têm preenchimento extra para conforto duradouro.
- Os tênis apresentam proteção de impacto.
- As palmilhas de alta repetição são removíveis.
Contras:
- Eles não são muito versáteis.
Tamanhos disponíveis: 5-13
Reforce seu suporte ao tornozelo com esses sapatos feitos especificamente para Zumba! O tecido de malha respirável impede que as coisas fiquem muito suadas, e as sobreposições permitem ampla flexibilidade, mantendo o sapato durável.
"A almofada neles dá a quantidade correta de apoio a todos os combos de dança de alto impacto", diz Medina. “Além disso, o tecido de malha significa que seus pés podem respirar.”
Cores: 13
Materiais: Têxtil, pu
Peso: 28.8 onças
Prós:
- O estilo no meio do topo fornece muito suporte ao tornozelo.
- Eles impedem os pés de ficarem muito suados.
- Eles custam menos de US $ 100.
Contras:
- Eles não são versáteis o suficiente para correr, caminhar e outros tipos de exercícios.
Tamanhos disponíveis: 5-11
Projetado para mulheres, por mulheres: esses sapatos têm “zonas flexíveis” no antepé que permitem girar e mudar de direção facilmente durante qualquer movimento Zumba.
"Eles proporcionam o máximo conforto e são tão leves que você sentirá que está dançando descalço", diz Medina. Bônus: o amortecimento do salto da marca fornece o retorno máximo de energia aos seus pés, para que eles não se sintam cansados, não importa quanto tempo você dança.
Cores: 7
Materiais: Materiais reciclados, borracha
Peso: Não listado
Prós:
- Eles são super flexíveis.
- Eles possuem um design leve.
- Os pés não ficam cansados enquanto usam esses.
Contras:
- Alguns podem não preferir o design de renda.
Tamanhos disponíveis: 5-11
Graças à construção do meio deste par, eles são perfeitos para quem sente que pode se beneficiar de algum suporte extra no tornozelo. Eles são projetados para serem versáteis, com suporte lateral, para que você possa usá-los para Zumba, bem como outras aulas de treinamento cruzado e HIIT também.
"A sola nesses sapatos significa que você terá uma tração agradável ao se arrastar nos pés na aula", diz Medina.
Cores: 5
Materiais: Não listado
Peso: 9.4 onças
Prós:
- Eles são projetados para uma variedade de exercícios.
- Eles fornecem algum suporte no tornozelo.
- Eles têm excelente tração.
Contras:
- Eles são caros.
Tamanhos disponíveis: Atualmente limitado
Uma das marcas mais populares para sapatos de dança (de forma recreativa e profissionalmente), Capezio oferece um sapato leve e fácil de mover, isso é perfeito para todas as combinações de Zumba. “Esses sapatos de sola dividida são os favoritos dos dançarinos”, diz Medina, “permitindo que você aponte e flexione com o máximo suporte.”
Cores: 1
Materiais: Canvas, Eva
Peso: Não listado
Prós:
- Eles tornam a ponta dos pés apontadores e flexíveis.
- Eles têm muita tração.
- Eles são fáceis de mudar.
Contras:
- Disponível apenas em uma cor.
- Eles não são muito elegantes.
Tamanhos disponíveis: 5-11
Esses sapatos não são apenas alguns dos mais confusos que já usamos, mas também passam da rua, para o estúdio e depois para o brunch com facilidade. A entressola Swiftfoam da marca é leve e receptiva, também conhecida como saltada, tornando -a perfeita para Zumba, além de qualquer pulando, para baixo e ao redor. Você poderá usá-los o dia todo e de aula. Se eles ficarem suados, basta jogá -los na máquina de lavar para limpá -los.
Cores: 7
Materiais: Fibra da árvore do eucalipto, Swiftfoam, borracha natural certificada por SC, garrafas de água de plástico recicladas, lã merino, bio tpu
Peso: 10.63 onças
Prós:
- Feito de materiais reciclados.
- Ultra-Lightweight.
- Fácil de lavar.
Contras:
- Eles custam mais de US $ 150.
Tamanhos disponíveis: 6-11
Coloque este tênis elegante no seu pé e você apreciará imediatamente o amortecimento na sola.
"Eu amo como esse tênis é leve com uma sola que é ideal para girar e rápidas curvas, que o ajudará a executar movimentos rápidos", diz Roser. “Ele tem a quantidade certa de estrutura e apoio, permitindo que você vá do Cha-Cha para agachar sem falta de apoio, que é exatamente o que você precisa para uma aula de fitness da dança.”
Cores: 1
Materiais: Malha, borracha
Peso: 23.2 onças
Prós:
- Eles têm um design elegante e versátil.
- Eles são leves.
- Eles fornecem muito apoio.
Contras:
- Eles não têm uma tonelada de tração para exercícios adicionais, como executar.
Tamanhos disponíveis: 8-13
Amarre este par de chutes leves antes da sua próxima aula de Zumba. Sua baixa altura de pilha e ajuste flexível os tornam ideais para uma sensação ideal de solo enquanto torce, girando e mudando de direção-tudo que você acabará fazendo. Eles são a mistura perfeita de ágil e segurança.
Cores: 1
Materiais: Eva, borracha, têxtil
Peso: 14.6 onças
Prós:
- Os palmados têm um tratamento antimicrobiano.
- Eles possuem um design flexível.
- As parte superior de malha oferecem muito espaço para respirar.
Contras:
- Eles só vêm em preto.
Tamanhos disponíveis: 5-12
Você apreciará a sensação de meias da parte superior da malha flexível deste sapato enquanto você shimmy e Sashay no chão. Ele se estende com seus movimentos e fornece compressão para mantê -lo se sentindo seguro e trancado. Adoramos como a entressola confortável é tão receptiva, permitindo transições perfeitas durante uma combinação.
Cores: 3
Materiais: Materiais recicláveis
Peso: 8.7 onças
Prós:
- Eles são elásticos e flexíveis.
- Eles têm compressão confortável.
- Eles possuem muito apoio.
Contras:
- Eles custam mais de US $ 150.
Tamanhos disponíveis: 5-11
A malha, a parte superior elástica deste par não permitirá que você se sinta restrito em qualquer movimento. Você também vai adorar a sensação da entressola da espuma moldada por compressão, e a sola de borracha é extremamente durável para a última aula após a aula.
"Esses sapatos foram projetados para lhe dar o tipo certo de apoio para você executar seus movimentos favoritos", diz Santos. “Eles também são feitos de borracha de alta abrasão, o que os torna extremamente duráveis.”
Cores: 5
Materiais: Poliéster reciclado, eva, borracha
Peso: 6.70 onças
Prós:
- Eles fornecem toneladas de apoio.
- Eles são ultra-confortáveis.
- Eles têm um design versátil.
Contras:
- Eles não têm uma tonelada de cores para escolher.
Tamanhos disponíveis: 5-12
Se você quer um tênis que possa fazer tudo, não procure mais,! Graças ao amortecedor de pb de Pwrrun, impressionantemente responsivo, os pés, as pernas e o corpo se recuperarão rapidamente e darão a você a resistência ao poder até a aula mais suada do Zumba!
"Esses sapatos oferecem um ótimo amortecimento para proteger suas articulações ao fazer qualquer tipo de salto durante as aulas de fitness da dança", diz Santos. “A estrutura do sapato mantém seus calcanhares próximos ao chão, o que é ótimo para impedir problemas comuns dos pés, como fascite plantar e tendinite.”
Cores: 5
Materiais: Têxtil, eva, borracha
Peso: 7 onças
Prós:
- Eles apresentam uma palmilha removível.
- Eles têm um elevador de volta para suporte extra.
Contras:
- Eles são um pouco caros.
- Eles não vêm em uma tonelada de opções de cores.
Tamanhos disponíveis: 4-13
Ao comprar um par de sapatos Zumba, Laura Hernandez, instrutora de Zumba no New York Sports Club, diz que os tênis de dança Split-Toe, como o tênis de dança de malha Bloch Boost, são os melhores. "Eles dão aos pés mais flexibilidade, e as solas permitem movimentos de dança rápidos e torcidos que ocorrem muito em Zumba", explica ela. Além disso, Hernandez observa que esses tênis são muito melhores para os joelhos e quadris, já que as solas são projetadas especificamente para danças, em vez de outras atividades, como corrida e corrida.
Cores: 1
Materiais: Pu, malha, camurça,
Peso: 9 onças
Prós:
- Eles possuem toneladas de flexibilidade.
- Eles têm um salto de almofada de ar.
- Eles são mais fáceis de joelhos ao pular e dançar.
Contras:
- Eles apresentam um design de plataforma.
- Eles não têm o design mais elegante.
Tamanhos disponíveis: 5-12
Se você está procurando um par de tênis Zumba que proporcione bastante conforto no calcanhar e pareça elegante, considere o Nike Air Huarache Craft por você, o que Bastos diz que é a mistura perfeita de estilo e função. "Esses sapatos foram projetados para execução de desempenho, o que significa conforto duradouro", explica ela, observando que você pode optar por uma aula de Zumba de 90 minutos e ainda se sentir energizada no final. Isso se deve em parte à construção, especialmente à gaiola do calcanhar suportada e à espuma de entressola, que adicionam muito apoio e conforto.
Cores: 6
Material: Materiais recicláveis
Peso: Não listado
Prós:
- Eles têm um design elegante.
- Eles têm uma gaiola de calcanhar suportada para maior conforto.
- Eles se gabam de conforto duradouro.
Contras:
- O design de tênis grossa pode não ser ideal para todos.
- Eles custam mais de US $ 150.
