Estes são os sinais que você tem A-GASP!-Fungo da unha

Você começa seus sapatos, entra naquela cadeira de pedicure confortável e se prepara para uma meia hora relaxante de tempo de relaxamento solo (ou mesmo meditação direta). Então você olha para baixo depois que seu polimento foi removido e as unhas dos pés não parecem tão ... saudáveis.

Talvez você tenha notado que eles parecem bem, amarelo. Ou pode até haver o que parece ser algum tipo de gaspe!-crescimento embaixo do seu leito de unhas.

Você pode estar cara a cara com um surpreendentemente prevalente (mas muito raramente discutido) edição de fungo. (Conversa real: eu o peguei e peguei em um salão aparentemente no topo da higiene. Suspirar.)

"O fungo está em toda parte e você não pode evitá -lo completamente a todo custo."

"Os estudos variam até o ponto em que é comum, mas eu diria que cerca de 10 % da população adulta [o teve]", diz o podólogo Aditi Shastri, que pratica fora da cidade na cidade de Nova York na cidade de Nova York. "O fungo está em toda parte e você não pode evitá -lo completamente a todo custo. Mas a maioria das pessoas tende a passar por uma pedicure, um chuveiro público ou hotéis."

Se você quiser reduzir o risco de um oh-não! situação do pé, dr. Shastri diz para sempre manter um par de chinelos em você ao tomar banho em um local público e apenas receber pedicures em pontos que usam uma tigela plana sem jatos (ou pelo menos use um revestimento de plástico), junto com instrumentos estéreis. "Tente não ficar descalço em nenhum local molhado comunitário", diz ela.

Mas se você já teve alguns momentos superficiais no vestiário da academia, como você diz a diferença entre mudanças normais de unhas e uma infecção fúngica real?

Aqui está o que procurar, de acordo com o dr. Shastri.

Cores estranhas

É difícil ter unhas de unhas perfeitas e completamente claras (estou falando quando elas não são pintadas)-especialmente se você for do tipo perfeitamente pintado. "Para alguém que sempre tem polimento, é difícil [manter a unha] saudável", observa Shastri. É por isso que é comum ver tons brancos, amarelos ou marrons-esses podem indicar fungos, mas Shastri diz que também pode ser apenas microtrauma de atingir constantemente os dedos dos pés dentro dos sapatos (ou destruí-los durante os exercícios).

Ela também explica que, especialmente se você raramente fica nu, pode ver um pouco de coloração branca no topo de suas unhas do polimento secar, e certas condições médicas como cirrose também podem mudar a aparência. "A única maneira de descobrir realmente se é fungo seria ver um médico que enviaria uma amostra para um laboratório", diz DR. Shastri. "De um modo geral, se parece engraçado, provavelmente é melhor fazer check -out."

Grandes mudanças visíveis

Um sinal de fungo justo prevalente é um espessamento da sua unha (indutora de estreia, eu sei). Também parecerá que há um crescimento por baixo. Novamente, isso pode ser de esbarrar dentro dos seus sapatos o tempo todo, diz Shastri, mas definitivamente vale a pena conferir.

Felizmente, se você pegar a condição mais cedo, não é muito complicado se livrar de. Se estiver dentro de um mês ou dois, os tratamentos tópicos de balcão geralmente funcionam, diz Dr. Shastri. "Se estiver lá há um ano ou dois e está espalhado para a unha inteira, você pode ter que tomar um medicamento oral ou obter um tratamento a laser."

A pílula leva cerca de três meses para limpar completamente o fungo, enquanto a opção a laser não é coberta pelo seguro. Basta observar que ele não vai embora por conta própria, então não deixe os germes ficarem na posição (desculpe, precisam).

Eu sei que aprendi minha lição desde a minha condição, er, esclarecida. Então, mantenha seus sapatos de chuveiro à mão, deixe suas unhas respirarem entre os esmaltes e vá apenas para salões de unhas em que você realmente confia-e você terá seu jogo de fungos que pregou.

Quando se trata de mantê-lo em seus pés felizes (e saudáveis), a academia pode ser outro desafio, depois do que fazer quando seus treinos destruíram suas unhas dos pés. E aqui estão três razões pelas quais você deve optar por uma Pedicura de Manicure sem água.