Este fluxo de 20 minutos foi projetado para ajudá-lo a 'dobrar sem quebrar', dentro e fora do tapete
O que é único para esse fluxo, no entanto, é a intenção por trás disso. "'Eu me dobro, mas não quebro as áreas de nossa vida, estamos canalizando isso hoje?"Ferguson pergunta. "'Eu dobro, mas não quebro meus relacionamentos ... eu dobro, mas não quebro em minha mente ... eu dobro, mas não quebro com meu espírito.'"
Em outras palavras, esse novo fluxo tem a ver com aprender a suportar situações desafiadoras sem cair em pedaços, o que é uma habilidade útil para aprimorar a qualquer momento, mas que é especialmente significativa em um mundo que enfrenta dificuldades sem precedentes. Para começar a se curar para se dobrar em vez de quebrar, estenda seu tapete e pressione o jogo no vídeo acima.
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