Este treino de dança afro fará com que você suesse sem sequer perceber

"Suas coxas devem estar queimando agora", Camara aconselha cerca de um terço do caminho em. “Se não forem, fique mais baixo e mais largo.”

Camara também diz para não se preocupar com os movimentos específicos demais. É tudo sobre permanecer ativo e expressar suas emoções através do movimento. "Este não precisa ser um exemplo perfeito ou reprodução do que estou fazendo", diz ela. “Não apenas faça a ação, sinta. Sinta essa paixão.”

Mas se você está ficando impressionado com o trabalho de pés, Camara tem alguns conselhos: “Apenas agite o seu saque, continue se movendo e tenha uma explosão.”

Agora essas são palavras para viver.