Esta sobremesa de chocolate saudável tem zero adição de açúcar-e ainda é totalmente delicioso

O terceiro ingrediente crucial é o abacate todo -poderoso. Enquanto o chocolate escuro contém um pouco de açúcar natural, as gorduras saudáveis ​​no abacate ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. "A gordura no abacate acrescenta cremosidade ao prato e a fibra nos ajuda a nos sentir mais cheios e ajuda na digestão", diz Ridgen, destacando mais de seus benefícios. Bônus: os abacates também estão ligados a melhor sono.

Além do chocolate escuro, cacau cru e abacate, esta receita de mousse de abacate tem muito poucos ingredientes e se reúne em cerca de 20 minutos. Assista ao vídeo para assistir exatamente como é feito.