É assim que Gigi Hadid permanece saudável com um cronograma de viagem insano

Dizer que pode ser um desafio manter uma rotina de bem -estar enquanto na estrada seria um eufemismo. Mas para evitar cair do (com fruto de gelato) rabanque nesta temporada de alta viagem, é inteligente criar um plano específico para o Jetset para se manter saudável e em forma, independentemente de onde você pousa. Basta perguntar ao folheto frequente e ao modelo gigi hadid.

A carreira de 22 anos como a passarela exige que ela viaje com tanta frequência, de fato, que ela obteve esse tipo de rotina até uma ciência simples. Seu objetivo? "Isso me faz sentir muito bom para esticar", disse ela em um evento Reebok na cidade de Nova York recentemente. Se feitos corretamente, o favorito de Hadid, favorável ao hotel, pode aliviar as dores musculares que inevitavelmente resultam de viagens de avião, evitando lesões futuras. Tire o máximo de esforços semelhantes, praticando o maior trecho do mundo, que ativa todos os músculos principais de uma só vez.

"Às vezes eu coloco travesseiros para gerenciamento de raiva."

A flexibilidade não é o único foco de Hadid também. Embora ela confie em amigos, familiares, trabalho duro e gratidão por se manter sã, isso não significa que ela ocasionalmente não precisa expulsar energia negativa como qualquer outro ser humano. "Às vezes eu coloco os travesseiros [do quarto de hotel] para gerenciamento de raiva", revelou ela, o que é um incrível (e livre!) Ferramenta de redução de estresse Você ainda não pensou em tentar quando ambientes de boxe mais tradicionais são difíceis de encontrar. Se você estiver disposto a BYOP (Illow), este guia pode ajudá-lo a melhorar ainda mais sua saúde por meio de cotão de tecnologia que é tão bom para brincar quanto para lutar também.

Hadid não é o único modelo que faz movimentos. Elle Macpherson está compartilhando seus hacks de viagem saudáveis ​​também. Além disso, aprenda a única coisa que você deve fazer no momento em que pousa, não importa o que.