É assim que escolher as ervas certas para o seu corpo e suas necessidades, de acordo com um herbalista

Em seguida, você tem que pensar sobre o que é realista para você. Que tipo de ervas você realmente se mantém? Com que frequência? Quando? De que forma? A rotina diária de todos é diferente; portanto, verifique consigo mesmo para ver com o que você pode se comprometer, já que esses remédios funcionam com mais eficiência quando tomados regularmente, e há tantas opções para escolher entre algumas grandes cápsulas, cápsulas mais menores, chás, Adições à sua dieta matinal, mudanças na sua rotina noturna, etc.

Finalmente, o que você tem ao seu redor? Veja o que está disponível em sua área e qual o papel do seu clima, geografia e meio ambiente em suas doenças ou preocupações. As ervas não funcionam apenas se forem ingeridas. Às vezes, pode ser útil ver mais ervas ou verde ao seu redor na forma de uma planta doméstica, mais tempo fora, estilo de vida ou mudanças na dieta ou mais sensorial na forma de óleos essenciais. Assista ao episódio completo para saber mais sobre as opiniões de Robinett como um herbalista registrado, mas não deixe de fazer o check -in com seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento.

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