Esta é a maneira furtiva de adicionar proteínas aos meus smoothies-e não é um pó calcário

"A popularidade da proteína da ervilha me fez pensar: por que não apenas jogar a ervilha inteira? E você sabe o que funcionou ", escreveu ela no Instagram. "Jogando ervilhas verdes congeladas em seu smoothie adiciona proteína (4 gramas por 1/2 xícara), fibra e textura cremosa sem um sabor estranho."

Para o smoothie perfeito cheio de proteínas, o inglês recomenda combinar 1/2 xícara de ervilhas congeladas com banana, leite de soja de baunilha sem açúcar, mirtilos congelados, sementes de cânhamo e manteiga de amendoim. O que você resta é uma bebida matinal que não apenas o energiza e o mantém cheio até o almoço, mas também deixa você se sentindo totalmente satisfeito. Quem sabe o Peas pode ser a pequena, mas poderosa adição, suas misturas estão faltando.

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Para mais fibras da manhã, tente este smoothie da Acacia:

Esta proteína vegana é composta de espera para o ar. Em seguida, descubra por que uma das melhores fontes de proteína vegana para seus smoothies é a cerveja. Sim com certeza.