Este novo clube de fitness para mulheres grávidas é definitivamente * não * o que você esperaria quando está esperando

Quando a viciada em fitness Carolina Gunnarsson ficou grávida pela primeira vez, ela não estava preparada para como isso afetaria seus exercícios-e não se tratava apenas das transformações físicas em que seu corpo estava passando. "Eu costumava ir ao SoulCycle ou SLT, e não sentia que poderia fazer isso quando estava grávida", diz ela. (Ei, nem todas as mulheres se sentem tão confortáveis ​​tocando de volta com um bebê a bordo quanto Beyonce, e isso é totalmente bom.) Mais do que isso, ela diz: "Eu não queria gastar o dinheiro porque tive que modificar muito. Mas eu perdi minhas aulas regulares de grupo."

Agora, ela espera impedir que outras mulheres se sintam o mesmo senso de fitness FOMO, abrindo um estúdio boutique-onde todas as aulas são projetadas com expectante (ou novas mães) em chamado clube de gravidez Fit Fit. O espaço, que Gunnarsson foi co-fundador com a mãe e a ávida exercitadora Joanie Johnson, abriu na área de Soho, em Manhattan, em 16 de outubro, e é a primeira do gênero na cidade de Nova York. Oferece uma gama de aulas de cardio e treinamento para todas as etapas da gravidez, cada uma incorporando sua assinatura "Bomba e Kegel" respiratória e exercício de piso pélvico, para ajudar as mulheres a se prepararem para o trabalho de parto e parto.

"Fiquei horrorizado com o que aconteceu na indústria de fitness com mulheres grávidas. Estamos meio que empurrados para o lado."-Joanie Johnson

Um foco importante no FPC é torná-lo um lugar seguro, onde as mulheres podem se sentir confiantes de que as aulas estão sendo criadas com mulheres grávidas em mente- não sendo modificadas para elas, algo que é algo que Johnson, que é um pré e pós-natal certificado Especialista em exercícios corretivos com adequação para o nascimento, diz que encontrou pessoalmente desafiador durante a gravidez: "Eu entraria em uma aula de exercícios e diria aos instrutores que estava grávida e você podia ver o medo em seus rostos. Fiquei horrorizado com o que aconteceu no setor de fitness com mulheres grávidas. Estamos meio que empurrados para o lado."

Além de fornecer mulheres grávidas e novas mães com um ambiente seguro, onde não precisam se preocupar se algo está fazendo machucar seus corpos (ou seus bebês), Johnson diz que espera que a FPC também seja uma comunidade para mulheres-não apenas mães. (A primeira regra do Fit Club definitivamente não é que você precisa estar esperando ou deu à luz que se juntam a classe custam US $ 40 e estão abertos ao público.)

"Nosso objetivo é criar um espaço onde as mulheres grávidas possam fazer esse treino, onde estão conseguindo o que precisam, onde elas têm uma comunidade para a qual queremos nos tornar um recurso", diz Johnson. "É muito mais benéfico para as mulheres se exercitarem na gravidez do que não."Bônus se você conseguir fazer isso com outras mulheres que também trocaram seus burpees por solavancos.

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