Este erro que todos estamos cometendo durante os exercícios de streaming pode levar a uma dor séria no pescoço

Uma maneira fácil de impedir que a dor no pescoço resultante comprometesse o alinhamento? Basta assistir o instrutor fazer um representante ou dois da próxima jogada antes de experimentar você mesmo. Dessa forma, você não estará lutando seu pescoço para olhar na tela. Você, no entanto, estará fazendo uma espinha com um sólido sério, e é por isso que todos devemos praticar o método "pare e olhar" em nossos tapetes daqui em diante.

Agora que você sabe, cheire este óleo essencial para aumentar sua prática de ioga. Mas eis por que você talvez deva começar seu próximo treino com o importante exercício de minhoca.