Neste verão, todos os alunos do ensino médio podem se exercitar em qualquer aptidão do Planet de graça

Uma participação na academia de cortesia pode mover a agulha para adolescentes em particular. De acordo com a Women's Sports Foundation (WSF), aos 14 anos, as meninas abandonam o esporte duas vezes a taxa de meninos. O WSF atribui essa estatística impressionante a alguns fatores, incluindo estigma social, falta de modelos e o fato de as meninas terem 1.3 milhões a menos de oportunidades de praticar esportes do ensino médio do que os meninos.

Embora a associação ao Planet Fitness não possa necessariamente fechar essa lacuna durante o ano letivo, pode garantir que as meninas tenham algum lugar seguro para mover e explorar o que é bom em seus corpos vêm no verão. E, é claro, os anos anteriores à idade adulta são essenciais para explorar os tipos de exercício que ficarão com você ao longo da vida (mesmo quando aqueles dias preguiçosos e nebulosos do verão são gastos trabalhando em um escritório com ar-condicionado).

Recesso de verão está em sessão.

Não tenho certeza por onde começar na academia? Experimente esta rotina de força e mobilidade para iniciantes:

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