Esta mulher está desafiando algumas grandes suposições de ioga

Quando você pensa em manter espaço para os outros, como você segura espaço para si mesmo? Quais são algumas das práticas em que você se envolve para obter o autocuidado realmente cuidar de sua mente, corpo e espírito?
Eu tenho tentado progredir Os quatro acordos. Estou no primeiro acordo há muito tempo, que é impecável com sua palavra."Isso é algo que continua aparecendo para mim, especialmente quando se trata de entrar em desacordos. Eu tive essa mudança na minha mentalidade onde eu sou como: "Eu quero uma resolução com esse argumento ou estou fazendo isso apenas para mexer o pote?"Isso leva a outro método de autocuidado para mim, o que está me responsabilizando. Quero ter certeza de que o que estou colocando lá fora vem de um lugar de integridade. Em outro nível, parece bobo, mas termino todos os dias com uma dança para me livrar do dia. Eu também passo um tempo de qualidade longe do meu telefone-tento estar vigilante com isso. E eu amo ler.

Com uma prática como meditação e ioga, simplesmente não será perfeito.

Qual é o seu mantra de bem -estar?
Oh, isso é intenso. Eu acho que estou sempre me esforçando para fazer o bem, ser bom e apenas fazer as coisas melhores. Com uma prática como meditação e ioga, simplesmente não será perfeito. Um mantra pode ser "Você não pode ganhar todos eles."Enquanto eu souber que estou aparecendo e colocando o trabalho e fazendo o meu melhor, é tudo o que posso fazer. Mas eu sempre quero tentar.

Existe um conselho de conselho que um ancião compartilhou com você?
Minha mãe me diz o tempo todo para evitar comparação e focar. Eu acordo animado todas as manhãs porque tenho tantas idéias e tantas coisas que quero fazer. Então eu tento me concentrar no que estou fazendo e não no que todo mundo está fazendo. Outra coisa que minha mãe me ensina o tempo todo é o valor da comunhão e estar no relacionamento com outras mulheres. A maneira como minhas amigas e minha irmã aparecem para mim é enorme. Eu não acho que estaria onde estou na minha vida sem essas amizades.

Compartilhar uma conexão ou conhecimento nunca me serviu errado.

Existem práticas ancestrais que você retira que informa seu trabalho?
Eu sempre lidero com o fato de que sou da África. A cultura da África informa como me mudei para o mundo e como me percebo no mundo. Meu lugar favorito é a casa da minha avó no campo do Zimbábue. Só de pensar em estar descalço em seu quintal, me enche de tanta alegria, apesar de eu não ter sido o lar do Zimbábue há 16 anos. Até o nome Naaya-naaya significa cura em Shona, que é o idioma falado no Zimbábue. Yoga me curou e continua a me curar, por isso era importante ter um nome para minha empresa que estava realmente enraizada na minha cultura.

Que esperança você tem para a comunidade que você toca? O que você quer que eles tirem da experiência deles com Naaya?
Uma coisa que eu penso muito com o bem -estar é essa ideia de que você precisa comprar athleisure caro ou um tapete chique. Todas essas coisas externas tiram a ideia de que você está suficiente. Especialmente quando se trata da prática do yoga, tudo o que você realmente precisa é a sua respiração e seu corpo. Eu quero que as pessoas tirem isso onde quer que estejam naquele momento, elas são suficientes.

Como sua intenção de se conectar com outras pessoas serviu ao seu trabalho?
Sempre foi muito importante para mim conectar pessoas. Eu acho que muitas vezes há uma mentalidade de escassez, e uma coisa que está continuamente vindo para mim é que compartilhar uma conexão ou conhecimento nunca me serviu errado. Eu adoraria ver mais disso, especialmente no bem -estar. Há muito mais que suficiente e ter essa capacidade de compartilhar com outras pessoas me faz melhorar.

Latham Thomas é um manifestor mestre e o fundador da Mama Glow, um guia saudável da Gal para a atualização no mundo moderno. Seu segundo livro, Own Your Glow, foi publicado recentemente pela Hay House Inc.

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