A UCLA apenas dedicou US $ 20 milhões ao estudo da bondade, depois do que os pesquisadores querem que você saiba

Vários estudos já confirmaram a magia que muda a vida de pronunciar algumas palavras gentis para a pessoa que você vê no espelho. Pesquisas realizadas pelas universidades de Exeter e Oxford no início de 2019 descobriram que o passo muito simples de pensamentos pensamentos sobre si mesmo pode diminuir sua frequência cardíaca e aumentar os níveis de autocompaixão. A bondade automática também tem sido associada a níveis mais altos de inteligência emocional-a superpotência para empatia com as pessoas ao seu redor.

"No meio da política mundial atual, violência e conflito, o Instituto de Bondade da UCLA Bedari procura ser um antídoto", disse Darnell Hunt, reitor da Divisão de Ciências Sociais da UCLA. “Irmanhado no trabalho acadêmico sério, o Instituto fará parceria e compartilhará sua pesquisa sobre bondade em formatos acessíveis. O presente extraordinário da Fundação Bedari é verdadeiramente visionário e somos gratos por seu apoio e liderança.“Sem dúvida, a promessa de um futuro mais gentil para nós mesmos e para os outros certamente é digno de pesquisas rigorosas.

Se seus e -mails pingarem com bondade performativa, veja como parar. Além disso, como um especialista em otimismo vira uma esquina em um dia ruim.