Use a 'hierarquia de comunicação' para manter amizades de longa distância (também conhecidas como amizades agora) fortes

"Quando você envia mensagens de texto ou e -mail, isso é chamado de canal verbal porque está usando palavras, mas não possui coisas como tom de voz ou recursos faciais. Falar ao telefone adiciona um canal vocal porque você pode ouvir inflexão e tom. Conversar sobre o vídeo adiciona um canal visual porque agora você pode ver a pessoa."Quanto mais canais uma determinada comunicação incorpora, maior a hierarquia é, e mais forte um vínculo que ela pode criar, ele diz.

"Você quer poder ouvir a emoção na voz de alguém, e vê -lo visualmente pode ajudá -lo a pegar outras peças também." -clínica psicóloga Carly Manly, PhD

Psicólogo Clínico Carly Manly, PhD concorda, acrescentando que quanto mais sentidos estão envolvidos, mais forte o impacto. "Você quer poder ouvir a emoção na voz de alguém, e vê -lo visualmente pode ajudá -lo a pegar outras peças também", diz ela.

Com que frequência você precisa se conectar com alguém para manter o vínculo forte?

Dr. Floyd é rápido em observar que não há uma riqueza de estudos científicos para informar essa resposta, mas ele oferece essa conexão é uma necessidade humana essencial, e precisa ocorrer com frequência e ser significativo. (Ambas as necessidades podem, mas não precisam ser atendidas pelas mesmas pessoas.) "O importante a saber é que ninguém precisa não conexão ", ele diz.

Sobre o componente da frequência, dr. Floyd diz que as interações pequenas e cotidianas contam, como conversa fiada com um vizinho ou colegas de trabalho. Conexão significativa, por outro lado, refere -se a algo mais profundo que dá lugar a uma sensação de vínculo. Enquanto ambos são importantes, dr. Floyd diz que pessoas diferentes precisam de quantidades diferentes de cada um, pois algumas pessoas se sentem melhor depois de nove horas de sono, enquanto aqueles que dormem curtos apenas exigem seis ou menos.

"Alguns amigos podem conversar uma vez por ano e sempre melhorar de onde pararam como se nada tivesse mudado. Outras amizades exigem uma comunicação mais regular."-Kory Floyd, PhD, Professor de Comunicação

Da mesma forma, as necessidades em uma amizade também variam, dr. Floyd diz. "Alguns amigos podem conversar uma vez por ano e sempre melhorar de onde pararam como se nada tivesse mudado. Outras amizades exigem uma comunicação mais regular."Cabe às duas pessoas no relacionamento descobrir quais são suas necessidades.

E se uma amizade de longa distância não atenda às suas necessidades?

Navegar em uma situação, porém, de uma pessoa em uma amizade que precisa de comunicação mais frequente do que a outra pode ser complicada. Eu disse (ok, reclamou) ao DR. Manly que nem todos os meus amigos levam nosso telefone datas tão a sério quanto eu. Alguns não os agendam da mesma maneira que eu, então, quando eu os ligo no acordado com o tempo, eles não respondem. Alguns outros parecem não querer agendá -los, deixando -me pensar se a amizade era apenas por um momento específico e eu deveria desistir e seguir em frente.

Se você se encontrar em uma situação semelhante, onde um amigo não está se esforçando tanto quanto você, dr. Manly diz. Claro, nem sempre será o resultado-nem sempre haverá uma resposta simples com uma solução simples e dr. Manly admite que às vezes, uma amizade simplesmente não significa tanto para alguém quanto você quiser ou pensou que fez. Mas, mesmo assim, saber disso pode ajudá -lo a entender melhor onde você seria melhor servido dedicando sua energia e alocando seu tempo de amizade de uma maneira que preveja reciprocidade. Porque, como dr. Floyd diz que precisamos de qualidade e quantidade em nossas interações.

Para esse fim, esteja muito atento agora sobre como suas amizades estão cumprindo você. Porque se você é novo no cenário de amizades de longa distância, a conexão virtual está participando de um papel em manter relacionamentos de todos. Apenas saiba que, com esforço, você pode absolutamente manter um vínculo forte sem encontros de IRL-e, ei, essa ausência física pode até tornar sua eventual reunião pessoal.

Aqui estão mais dicas para manter um vínculo de amizade de longa distância. E eis como as "pulseiras de Bond" podem ajudá -lo a se sentir fisicamente conectado a pessoas que estão longe.