Querendo uma 'verificação de fidelidade' é uma bandeira vermelha de saúde, porquê por que

Por que você na verdade Lamento para verificar a lealdade do seu parceiro

Vamos ao cerne da questão, vamos? O Dr. Phillips diz que, se você está debatendo maneiras de testar a dedicação de seu parceiro a você, isso significa que você já está se sentindo inseguro no relacionamento.

Isso pode ser o resultado de qualquer número de coisas-e nem todas elas podem até ter a ver com seu parceiro atual. "[O] parceiro que faz a verificação de lealdade pode ter crescido em uma dinâmica familiar onde havia evitação, trauma ou falta de nutrir seus pais ou cuidadores. Portanto, como eles não receberam o amor e a nutrição de seus pais ou cuidadores, toda essa energia é projetada em seu parceiro atual, fazendo com que eles tenham um estilo de apego ansioso ", diz Dr. Phillips.

Também é possível que sua insegurança decorre de algum aspecto do seu relacionamento atual. "Geralmente há algo que ocorre no relacionamento, onde a pessoa não confia em seu parceiro. Isso pode ser de infidelidade passada dentro do relacionamento ou infidelidade de relacionamentos anteriores. Também pode ser de testemunhar seu parceiro flertar com outras pessoas ", diz Dr. Phillips.

Em outras palavras, se você está buscando uma verificação de lealdade, é porque algum aspecto do relacionamento ou relacionamentos passados ​​é já fazendo você se sentir inseguro. Mas ouça isso, ok? Passar com o teste do seu relacionamento não abordará a raiz dessa insegurança. De fato, isso pode significar o fim tumultuado do seu relacionamento.

"[Uma verificação de lealdade] pode ser tóxica em um relacionamento, pois pode criar uma luta de poder ou ruptura entre duas pessoas em que um parceiro não pode confiar e o outro gostaria de ser confiável. Também é embaraçoso e envergonhado para o parceiro que é colocado na verificação de fidelidade ", diz DR DR. Phillips. "Esse tipo de manipulação pode fazer com que eles deixem o relacionamento."E assim, dedicando tempo para refletir sobre o que está criando que a insegurança é crucial.

O que fazer em vez de de uma verificação de lealdade se você está se sentindo inseguro em seu relacionamento

Em vez de ir atrás do seu parceiro de volta para testar a durabilidade do seu relacionamento, DR. Phillips recomenda discutir abertamente seus sentimentos. "Eu recomendaria que a pessoa seja honesta com o parceiro sobre suas inseguranças e por que elas estão lutando com a confiança", diz ele. "Eu também conversava com eles sobre as consequências de buscar a verificação de lealdade com a possibilidade de o parceiro ficar com raiva ou querer sair. Eles também podem sentir dor e mágoa se a verificação de lealdade não funcionar."

Se você tem acesso à terapia, esse também é um ambiente realmente ótimo para discutir por que você está se sentindo como está se sentindo antes de se abrir para o seu parceiro.

Provavelmente, existem razões únicas e complexas pelas quais você está de repente sentindo a necessidade de testar beta seu relacionamento. Então, reserve um tempo para aprender sobre eles antes de explodir algo bom. A ressalva? Se você está desejando uma verificação de lealdade porque está em um relacionamento abusivo, faça o que precisa fazer para sair com segurança sua situação atual. Nenhum ato valente de lealdade é um substituto para sua saúde e bem-estar.

Se você ou alguém que você ama está em uma parceria abusiva, eles podem entrar em contato com a linha direta da Violência Doméstica Nacional em 1-800-787-3244 para obter ajuda.