Pedimos a 6 mulheres que compartilhassem seus pensamentos sobre a positividade do corpo. Eles não se seguravam.

Faça coisas para mim. Apenas coisas simples. Eu tenho dor nas pernas e ainda ser capaz de caminhar, dirigir, consertar comida para mim mesmo, para obter o controle remoto que fazia essas coisas simples, embora eu sinta que preciso me sentar em programas que ainda tenho controle sobre partes de minha vida.

Jessica de la Rosa, 34, advogada de direitos de invalidez, artista, dançarina

W+G: O que você acha do termo "positividade do corpo"? Existe um termo que você prefere usar em vez disso?

JDLR: Não há termo [um]. É como, "Eu sou lindos."Eu não preciso de pessoas para me lembrar, para se lembrar, que sou linda. Há um estigma em relação ao que devemos e não devemos ser positivos em nós mesmos que somos ensinados, tanto subliminarmente quanto. Eu me pego fazendo isso o tempo todo. Mesmo que eu esteja citando uma "pessoa muito positiva para o corpo", ainda me pego em momentos fracos em que sou como: "Eu sou muito gordo" ou "Eu sou muito curto" ou "Eu estou em uma cadeira de rodas."Mas eu me lembro que esses são os problemas de outras pessoas. Não é meu.

Como você descreveria seu relacionamento com seu corpo hoje?

Eu costumava me esconder com roupas folgadas, em roupas escuras. Eu já fico fora, certo? Porque estou em uma cadeira de rodas. Eu não queria trazer mais atenção para mim mesma. Agora eu sou como, "ha! Está na sua cara! Venha pegar isto. Vou te dar algo para olhar agora!"

Estou cansado de viver pelos pensamentos e padrões de outras pessoas. Estava afetando minha felicidade.

Eu me sinto mais forte quando eu ..

Eu me sinto mais forte quando estou me priorizando. Passo muito tempo tentando tornar a vida de todos os outros ao meu redor mais fácil e feliz, então paro e demoro um minuto para me lembrar: se eu puder fazer isso por outras pessoas, posso fazer isso por mim mesmo.

Eu definitivamente fiquei melhor em dedicar um tempo para mim, me mimando. Eu montei velas, coloquei o iPad no banheiro e assisto a um show ou filme enquanto tomo banho. Eu faço uma máscara capilar e uma máscara facial ... então cuidando de mim mesmo dessa maneira, me amando, me lembrando do meu valor, meus pontos fortes, esses tipos de coisas [me faz sentir forte].

"Eu costumava me esconder com roupas folgadas, em roupas escuras. Eu já fico fora, certo? Porque estou em uma cadeira de rodas. Eu não queria trazer mais atenção para mim mesma. Agora eu estou tipo, 'ha! Venha pegar isto. Vou te dar algo para olhar agora!'"-Jessica de la rosa

Aurea González, 26, artista

W+G: Como sua saúde mental jogou em sua autoconfiança e imagem corporal?

AG: Eu sinto que meu relacionamento com meu corpo é como uma montanha-russa-eu seria desonesto se eu dissesse que não fosse. Eu tento o meu melhor para amar todos os dias e há dias em que é muito mais difícil do que a maioria. Na semana passada, eu me senti hediondo e morava em calças de moletom. Mas essa é a montanha-russa-isso é apenas a vida e, enquanto você se recompor, então você está bem.

É mais do que apenas uma coisa física, é um jogo mental também ... estou em terapia a cada duas semanas. Eu tomo remédios para depressão e ansiedade. Trabalhar também me ajuda muito. Trabalhar em minha saúde mental me permitiu me sentir muito melhor e mais otimista e apenas tentar transformar um negativo em um positivo o máximo que puder.

Como você diria que o condicionamento físico fez parte da sua jornada de amor próprio?

Quando eu tinha 19 anos, costumava malhar muito. Eu costumava correr ao ar livre. Eu sempre fui bastante ativo e usei como ferramenta para desestressar. Eu cresci em uma casa muito protegida e fiquei muito estressado a maior parte do tempo e muito zangado. Eu era uma garotinha zangada crescendo. Então eu recebi a síndrome do patelofemoral nos dois joelhos, e então ganhei peso e isso não ajudou meus joelhos, para que eu não pudesse fazer nenhum treinamento de alto impacto e isso realmente me ferrou.

No final de junho passado, voltei ao fitness e tenho trabalhado constantemente; Agora é como uma segunda casa para mim. O que começou como "Eu quero perder uma certa quantidade de peso", transformado em "Eu adoro malhar."Adoro ver o que acontece com meu corpo e minha mente, vendo como me sinto depois e que estou cultivando músculos em lugares que nunca tive músculos antes ... quando percebi que posso ser consistente no fitness e vi os belos resultados Isso veio disso, o que aconteceu por mim emocional e mentalmente-me fez sentir como "Ok. Agora eu posso ser consistente em tudo o mais que significa tanto para mim."

Eu me sinto mais confiante quando eu ..

Estou olhando para mim mesmo no espelho nu. É um exercício. Quando as pessoas me perguntam: "Como você está tão confiante?"A primeira coisa que digo é:" Você possui um espelho de corpo inteiro, um espelho de tamanho normal? Se não o fizer, pegue um. E quando você conseguir um, você precisa se olhar totalmente nu."Você tem que enfrentar o medo, você não pode se esconder dos medos a vida toda. Eu sempre digo às pessoas: "Disseca seu corpo em três partes: peito para cima, medalha na cintura e depois de lá abaixo. Encontre pelo menos uma coisa que você gosta em cada seção e apenas dê a essa parte amor."

Helen Phelan, 27, instrutora e treinadora de saúde do Pilates

W+G: Como o termo "positividade do corpo" faz você se sentir?

HP: Eu geralmente uso o termo "neutro do corpo" em vez de "corpo positivo", porque tenho uma história com distúrbios alimentares. Enquanto eu gosto de ser super-positivo em minhas aulas e mostrar às pessoas todas as coisas incríveis que seus corpos podem fazer, também acho importante separar [a maneira como você se sente da maneira como você parece]. Seu valor não é baseado em sua aparência. Então eu acho que o movimento da neutralidade corporal é um pouco mais realista para fins de saúde mental.

Você foi sincero sobre sua experiência no passado com distúrbios alimentares. Como essa experiência moldou sua percepção do seu corpo?

Comecei a dançar quando tinha três anos e [comecei uma longa batalha com] anorexia e bulimia quando eu tinha 10 anos. Sempre estava em fases e sempre parecia: "Isso é como algo que eu posso gerenciar, não é grande coisa."Quando tive problemas de estômago há alguns anos é quando comecei a ser como" Oh, ok, estou realmente machucando meu corpo de uma maneira permanente."Eu tive que obter uma endoscopia e uma colonoscopia-tudo esses procedimentos para verificar os danos na minha garganta e no meu estômago. Então eu acho que foi como o alerta que me fez querer começar a melhorar ... quando eu era um dançarino profissional, eu realmente odiava [meu corpo] e, em seguida, com um treinador e fazendo muita terapia, eu tornaram -se mais positivos sobre isso. Mas também consegui desapegar esse [senso de] valor de como meu corpo parece.

Eu me sinto mais sexy quando eu ..

Eu me sinto mais sexy quando fiz algum tipo de autocuidado ou tomei tempo para mim naquele dia. É difícil para mim me conectar com meu corpo se eu não gastei algum tempo meditando ou dançando pela minha sala de estar, ou ter alguns minutos apenas para sentir meu corpo. Eu acho que isso pode significar [me sinto mais sexy] a qualquer momento, desde que eu me desse tempo hoje.

"É difícil para mim me conectar com meu corpo se não gastei algum tempo meditando ou dançando pela minha sala de estar, ou ter alguns minutos apenas para sentir meu corpo."-Helen phelan

Kiara st. James, 41, fundador e diretor executivo do grupo de defesa de transgêneros de Nova York

W+G: Você falou sobre como cresceu em uma casa de policiação de gênero e não-afirmador. Como crescer nesse ambiente afetou seu relacionamento com seu corpo? Como isso mudou (se houver) quando você foi capaz de abraçar ser uma mulher?

KS: Eu cresci em uma família muito religiosa. Não consegui atualizar quem eu era quando estava [crescendo] de volta ao Texas. Chegando à cidade de Nova York e encontrando uma comunidade capaz de afirmar quem eu sou ... senti como se tivesse saído de ser uma lagarta e em uma borboleta. Isso é o que parecia me fazer uma lagarta em casa no Texas, sendo restrito a um gênero binário, então vindo para Nova York realmente me ajudou.

Você foi um artista de arrasto em Atlanta antes de se mudar para Nova York. Como os shows de arrasto influenciaram sua auto-expressão e aceitação corporal?

eu amei. Era uma maneira de me afastar da minha existência cotidiana. E as performances de drag em Atlanta foram realmente sobre celebrar nossa resiliência. Eu não percebi isso na época ... mas ainda estava no zênite do HIV e da AIDS, então os membros da comunidade estavam morrendo [e] eram muitas vezes evitados por seus membros da família. Então, cabia à comunidade que dependia das “ilusionistas” para arrecadar dinheiro para enterrar muitos de nossos irmãos e irmãs gays. Levei esse papel muito a sério, que estava fazendo algo pela comunidade e nos juntando.

[Em termos de imagem corporal], eu apreciei as garotas mais velhas que me mostraram como seus corpos pareciam fora dos vestidos [eles usavam no palco]. Houve muita desfiguração e descoloração que aconteceram; As meninas mais velhas costumavam injetar óleo de crisco e silicone de mercado livre em seus corpos ... para mulheres trans pretas e marrons, era [frequentemente] sobre a emular as formas do corpo de nossas irmãs, nossas mães, nossas tias. O que significava ser mais voluptuoso, mais hippie, [enfatizando] as nádegas. As mulheres trans também tendem [a ter ombros largos]-Eu tenho ombros largos, aceitei o fato de ter ombros largos, não há nada que eu possa fazer sobre isso-e fazer suas bundas, quadris e seios maiores era outra maneira que as mulheres trans Tentaria tirar de ter ombros largos e do que sentimos serem características masculinas. Eles sofreram muita dor com seus corpos.

Agora que sou muito mais velho, tenho um melhor respeito e entendimento [do meu corpo]. Perdi tantos contemporâneos, então o fato de eu ainda estar aqui e ser capaz de prosperar me dá uma melhor apreciação desse corpo, como esse corpo me levou através de trauma, em uma jornada diferente de alegria. E então eu estou em um lugar muito feliz.

Eu me sinto mais forte quando eu ..

Sou capaz de me expressar e não me desculpar sobre isso. Passei a maior parte da minha vida me censurando ... senti a melhor maneira de me dar bem era ficar quieto e fazer parte de um ambiente tóxico geral. Eu percebi que para eu realmente chegar a um lugar de abundância, primeiro tenho que falar minha verdade. As pessoas, lugares e coisas com os quais nos cercamos vão nos empurrar para a frente ou nos segurar, e eu levo isso muito a sério.

Yesenia Torres, 45, advogado

W+G: O que você acha quando ouve as palavras "positividade do corpo"?

YT: Saudável. Porque se afasta do conceito de um "corpo bonito."O que é um corpo lindo? Ser positivo em relação ao seu corpo está sendo saudável.

Você ficou ferido há mais de 20 anos, como seu relacionamento com seu corpo mudou desde então?

[A princípio] era sobre ver as mudanças no meu corpo e não gostar delas. Mas tive a sorte de ter muitas pessoas ao meu redor que não se importavam com isso. Eles só queriam que eu estivesse respirando, sabendo que ainda me tinham e não me perdiam [é o que era importante].

Quando me vi falando pela primeira vez como advogado, meu ponto de vista do meu corpo mudou. Eu não me importava se meu cabelo estivesse em um pão ou com cachos, se eu tivesse meus óculos dentro ou fora. [A ênfase] estava no que eu precisava expressar e não na minha aparência física.

Eu descobri minha beleza interior e isso é o suficiente para mim. Então, quem não gosta da minha beleza externa, eles vão me amar por causa do que estou transmitindo, quem eu sou, o que sou capaz de fazer e como me tornei um testemunho da vida. Essa é a beleza que está em mim.

Eu me sinto mais sexy quando eu ..

Coloque um bom batom.

Nota: Essas entrevistas foram editadas e condensadas para clareza. Reportagem de Jessie Van Amburg e Kells McPhillips.