Estaremos assando esses donuts de abacate de chocolate compactados por fibras e magnésio até o aviso prévio
Para obter a forma icônica de rosquinha, Kling usa um molde de donut como este vendido na Amazon, além de um saco de tubulação embalado com a massa para encher cada molde com a quantidade perfeita de massa. Uma vez assados com perfeição, ela os transfere para um rack de resfriamento para garantir que eles cheguem à temperatura ambiente antes que ela os toque com um lote caseiro de cobertura.
Como se ela ainda não tivesse realizado todos os nossos sonhos de abacate, Kling, em seguida, supera os donuts esponjosos e decadentes de chocolate de abacate com um "creme de manteiga" de abacate DIY que adiciona um toque de cor verde limão e * muito * cremosidade.
Icymi, abacates são realmente bom para você
Você pode estar se perguntando: os abacates realmente valem o hype ou isso é um caso de bom a ser verdadeiro? Felizmente, essas vibrantes frutas verdes receberam muitos um selo de aprovação de um nutricionista registrado, pois eles são carregados com toneladas de benefícios à saúde. Para iniciantes, os abacates são cheios de gorduras monoinsaturadas saudáveis que não apenas lhes dão textura cremosa, mas também podem ajudar a melhorar os níveis de colesterol, a nutricionista registrada Tracy Lockwood Beckerman, RD, anteriormente disse a Well+Good.
Além disso, os abacates têm quase metade da sua ingestão diária de fibra recomendada, além de ser embalados com antioxidantes (incluindo luteína, zeaxantina e carotenóides) e magnésio para ajudar a apoiar melhor sono. Que sonhadores Combinação ... literalmente.
Receita de donut de abacate
Produz 12 porções
Ingredientes
Donuts:
1 xícara de farinha de amêndoa
1/3 xícara de farinha de tapioca
2/3 xícara de açúcar de coco
1/2 xícara de cacau
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de sal
1 abacate maduro
1/3 de xícara de leite de amêndoa
2 ovos
1/4 de xícara de óleo de coco, derretido
1 colher de chá de extrato de baunilha
Geada:
1 abacate maduro
1 colher de chá de suco de limão
5-6 xícaras de açúcar em pó, peneirado
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1. Pré -aqueça o forno a 350 ° F e unte sua panela de rosca.
2. Misture os ingredientes e adicione a um saco de tubulação. Preencha moldes de rosquinhas com o recheio.
3. Asse por 10 a 12 minutos ou até que os donuts estejam firmes e um palito inserido no centro saia limpo. Deixe esfriar completamente antes de remover e glacê.
4. Em uma tigela grande, amasse o abacate e adicione o suco de limão e o extrato de baunilha. Incorporar açúcar em pó de um copo de cada vez, batendo com uma batedeira até a luz e fofo.
5. Adicione a cobertura a um saco de tubulação e cubra os donuts resfriados.
Como se precisássemos de mais motivos para amar ainda mais os abacates:
