O que realmente significa 'cruzar uma linha' em um relacionamento?

Mas mesmo assim, manter uma parceria romântica saudável implica alguns universal Linhas, como confiança, honestidade, reciprocidade e respeito, diz Dr. Alsaleem. O que é tudo a dizer, existem alguns comportamentos que cruzam as linhas de relacionamento, não importa o quê, e outras que apenas atravessam linhas no contexto de uma parceria específica.

O que exatamente está cruzando uma linha em um relacionamento?

Como o visual implica, cruzar uma linha significa "sair dos limites do relacionamento", diz Earshaw. Embora esse comportamento certamente possa refletir um passo proposital, também é possível que essa etapa aconteça sem querer, muitas vezes como resultado da falta de comunicação.

"Às vezes, os parceiros assumem que estão na mesma página sobre os limites do relacionamento quando realmente vêem as coisas de maneira diferente", diz a terapeuta de casais Paulette Sherman, Psyd. Nesse caso, o que parece ser uma linha cruzada para um parceiro pode não parecer assim para outro. Por exemplo, algumas pessoas pensam que flertar está em limites, enquanto outros acreditam que qualquer ato sexual ou romântico em relação a quem não é seu parceiro constitui cruzando uma linha, diz DR. Sherman, “E é por isso que é útil comunicar.”

Mesmo em situações em que linhas específicas não foram desenhadas, ainda existem essas linhas de relacionamento universais para respeitar. "A regra geral é que, se você está fazendo algo que não faria na frente do seu parceiro, provavelmente está cruzando uma linha", diz Amy Chan, fundadora da Renow Breakup Bootcamp.

A diferença (às vezes sutil) entre cruzar uma linha e trapacear

Trapacear é um versão de cruzamento de linhas em que a linha é muito clara e o resultado de cruzá-la "viola um contrato da exclusividade emocional e sexual esperada no relacionamento", diz Dr. Alsaleem. Em outras palavras, a trapaça é atravessar a linha de uma natureza específica, mas nem toda a cruz de linha está trapaceando.

Assim como os comportamentos que constituem cruzamento de linhas podem variar de relacionamento para relacionamento, também podem as coisas que constituem trapaça, criando muita área cinzenta na decifração da diferença. "Isso é especialmente verdadeiro quando se trata de interações emocionais e virtuais", diz Dr. Alsaleem. “Por exemplo, em alguns relacionamentos, assistir pornografia ou flertar é um comportamento aceitável. E em outros relacionamentos, esses comportamentos são considerados uma forma de trapaça ou infidelidade.”

Como a trapaça envolve se afastar do seu relacionamento para atender às necessidades sexuais ou emocionais específicas, as transgressões de trapaça tendem a ser mais flagrantes do que atravessar uma linha singular. Freqüentemente, trapaça completa é o que acontece como resultado de um alguns linhas sendo cruzadas.

Considere como DM-ing aquele barman fofo com um emoji de rosto feliz pode não ser considerado trapaceando, mas pode muito bem estar cruzando uma linha, diz Chan. Isso, então, abre a porta para ações sucessivas no caminho para a desconexão e trapaça. "Isso pode parecer se afastar do seu parceiro, o flerte aparentemente inofensivo, o confidente em outra pessoa que está dando atenção extra e assim por diante", diz Chan. “Dezenas de decisões prejudiciais e de cruzamento de linha podem levar ao ato físico ou emocional de trapacear.”

O que fazer se você ou um parceiro cruzassem uma linha em seu relacionamento

Se seu parceiro cruzou uma linha

Primeiro, reconheça que uma linha foi, de fato, cruzada e identificar a natureza dessa linha. "Neste momento, é tão importante lembrar de suas próprias necessidades no relacionamento", diz Earnshaw. E isso exige comunicação (ou re-comunicação) para o seu parceiro.

Nesta fase, você também seria aconselhável fazer perguntas ao seu parceiro para determinar a causa do cruzamento de linha, diz Dr. Sherman. "Você provavelmente precisará do transgressor para assumir a responsabilidade, ser transparente sobre o que aconteceu e mostre remorso para ganhar confiança de que isso não acontecerá novamente", diz ela.

Lembre -se de que não está em você ter uma explicação razoável para o que aconteceu. E o compartilhamento de suposições fará você "discutir sobre a precisão dessas suposições, em vez de abordar a questão central", diz DR. Alsaleem. “É o fardo da pessoa que cruzou a linha para explicar suas ações.”

Depois de pousar em uma causa raiz, trabalhe com seu parceiro para desenvolver um plano de ação concreto para resolvê -lo. Por exemplo, se o motivo pelo qual eles cruzaram uma linha e enviaram textos glamourosos para um amigo é que eles não estão se sentindo satisfeitos em seu relacionamento, considere as etapas que vocês dois tomarão para alcançar uma maior realização. Ou, se a razão pela qual eles o enganaram com elementos fundamentais de seu salário ou trabalho é que eles são inseguros, considere como vocês dois criarão um espaço seguro para honestidade e vulnerabilidade daqui para frente.

Dessa forma, a cruz de linha pode servir como uma “lição de aprendizado que pode realmente ajudar o relacionamento a crescer, assumindo que há responsabilidade por parte da pessoa que cruzou a linha e as duas pessoas podem discutir honestamente e abertamente o que aconteceu”, diz Chan.

Depois de implementar um novo plano, limite ou expectativa, verifique o quão bem você está aderindo a ele, diz Dr. Alsaleem. E se estiver caindo, ele acrescenta, procure aconselhamento profissional para recuperar o relacionamento.

Se você cruzou uma linha

Seu primeiro passo depois de atravessar uma linha em um relacionamento é virar para dentro e "ficar curioso sobre o que o desencadeou para fazer isso", diz Chan. “A ação de cruzar a linha é tipicamente um sintoma de uma causa raiz, por isso é importante descobrir o que é para si mesmo."Depois de começar a se refletir, você poderá obter alguma clareza sobre" possíveis problemas de compatibilidade que podem existir em seu relacionamento, bem como em sua prontidão geral para um compromisso romântico ", diz DR. Alsaleem.

Neste ponto, é importante compartilhar o que aconteceu e o (s) motivo (s) que você suspeita que isso aconteceu com seu parceiro. Durante essa conversa, certifique -se de "mostrar remorso e simpatizar com a dor do seu parceiro", como seu primeiro passo para reconstruir a confiança, diz DR. Sherman. Também é útil saber como diferentes formas de desculpas ressoam com seu parceiro quando você está entregando essas notícias, para que você possa dizer que está arrependido da maneira que eles provavelmente o receberão, diz Chan, se isso significa perguntar por perdão ou oferecer uma maneira de você compensá -los, por exemplo.

Se você concluir que está disposto e capaz de respeitar a linha que cruzou no futuro, você e seu parceiro precisarão determinar o que deve mudar em seu relacionamento ou em si mesmo para garantir que isso aconteça, como observado acima. E se não, então você deve saber que "o relacionamento não pode continuar com um desrespeito contínuo pelas linhas acordadas", diz DR. Alsaleem. Então, nesse caso, ele diz, você pode precisar seguir um caminho separado.