Onde desestressar em 30 minutos ou menos em Nova York
Dose mais alta, 21 e. 1st ST., Nova York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Nível, Nova York, NY 10003, 201-426-7282, HigherDose.com
Somadome em Pure Yoga
A localização do Upper West Side do Pure Yoga colocou suas mãos em uma dessas vagens de bem-estar pessoal de alta tecnologia bem a tempo da eleição. E eles estão deixando membros e Não-membros reserve. Selecione seu humor, puxe os fones de ouvido e instale-se no ovo de idade espacial, enquanto você é conduzido por uma sessão de 20 minutos, completa com terapia com cores (para ajudar a estabilizar seus níveis de cortisol de alimentação por estresse) e batidas binaurais (que possuem foi encontrado para reduzir os níveis de ansiedade).
Somadome em Pure Yoga, 204 W. 77th Street, Nova York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Respire salas salgadas
A sua prática de meditação geralmente infalível não é páreo para a eleição emocionalmente carregada? Tente adicionar um pouco de sal do Himalaia à mistura. As salas de terapia neste spa são preenchidas com o mineral, que alguns juram ajuda com o estresse (bem como problemas respiratórios). Estudos sobre isso são escassos, mas pelo menos você será forçado a sair do Twitter por 25 minutos enquanto relaxa em uma cadeira de lounge em um de seus dois locais de Manhattan.
Respire salas salgadas, 1 Park Ave., Nível inferior, Nova York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th Ave., Nível inferior, Nova York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com
Alcançando um Xanax? Diz-se que este nutriente totalmente natural, aliviado, alivia o estresse em 30 minutos. E se você precisar se acalmar agora mesmo, Experimente esta meditação de cinco minutos para à prova de estresse sua mente.
