Por que “definir o relacionamento” é a chave para uma conexão de amor saudável

Nossa incapacidade de concordar com esses termos deixou claro que não éramos bons em nos comunicar e comprometer -se. E acabaria sendo parte de nossa ruína.

Então, como você entra na mesma página com seu parceiro sobre o que seu relacionamento significa? Role para baixo em busca de conselhos especializados sobre ter "The Talk"-com o mínimo de constrangimento.

Por que “definir o relacionamento” é tão assustador

Concordar com uma língua romântica comum pode ser um dos atos mais importantes que você realiza com um parceiro em potencial, especialmente em um momento em que nós, como cultura, estamos redefinindo o que realmente é um relacionamento. Mesmo entre meus amigos, apesar de um desejo sincero de mais clareza, muitos ainda hesitam em ter "a conversa" com a pessoa que está vendo.

Muitos de nós assumem que o DTR (definindo o relacionamento) coloca uma pessoa sob muita pressão ou abre uma lata de vermes de compromisso muito cedo. "As pessoas temem que ter essas conversas sérias possa levar a conflitos, o que pode terminar prematuramente o relacionamento", diz o psicólogo Marisa T. Cohen, PhD, professor associado de psicologia em ST. Francis College e o autor de Do primeiro beijo para sempre.

Como temos mais opções românticas do que nunca, graças a aplicativos e namoro on -line, também internalizamos a idéia de que o amor é um estado impecável, diz Karla Ivankovich, PhD, instrutora de psicologia e conselheira clínica da OnePatient Global Health. Hoje, os solteiros são rápidos em questionar os relacionamentos em brotamento-o simples fato de que os sentimentos de uma pessoa se moveram mais rápido do que a de outra pode ser suficiente para acabar. “Vivemos em uma sociedade descartável. Tudo pode ser descartado em favor de algo novo, incluindo relacionamentos ”, explica ela.

As expectativas irrealistas de relacionamento tornam a conversa ainda mais vital para sua conexão com seu parceiro. "Alguns acham que é melhor não fazer as perguntas do que enfrentar a rejeição", dr. Ivankovich diz. “Essa noção dá origem a uma sociedade muito não comprometida, e a expectativa é que as coisas precisem ser perfeitas ou você seguir em frente.”

Por que você deve iniciar a conversa da DTR desde o início

Relacionamentos íntimos envolvem compartilhar "sonhos, objetivos e medos" com seu parceiro, dr. Cohen diz. “Isso geralmente acontece gradualmente, o que significa que quando encontramos uma pessoa, demoramos a divulgar coisas que podem ser muito pessoais ou que são potencialmente negativas, enquanto esperamos a confiança para construir.”

Suas esperanças de uma parceria futura definitivamente se qualificar como informações confidenciais. "Se compartilharmos muito cedo, corremos o risco de fazer nosso parceiro se sentir desconfortável, porque eles geralmente sentem a necessidade de retribuir", explica ela. "E eles podem ou não estar prontos para fazer isso.”

Mas dr. Cohen diz que as discussões devem pelo menos começar desde o início, então você não se apega a uma pessoa que nunca vai querer o que você quer. O objetivo da sua conversa mais antiga é determinar: pelo menos queremos as mesmas coisas de um relacionamento romântico? Temos objetivos semelhantes um para o outro?

A configuração desta conversa não precisa ser assustadora. Uma maneira de garantir que não seja? Não entre nisso com as expectativas. "O objetivo é decidir se essa pessoa vale o seu tempo", diz DR. Ivankovich. “Nem todas as pessoas chegam a essa decisão ao mesmo tempo. É como sexo. O conto de fadas é acreditar que você alcançará um estado de orgasmo ao mesmo tempo. É muito mais realista entender que cada um de vocês chegará ao clímax em momentos diferentes.”O mais importante é a iniciação e a partir daí, você pode ver para onde as coisas vão.

Como definir termos românticos

Então, como você DTR de maneira mais eficaz? Seja direto com seu parceiro e configure um horário para discutir a questão em questão. “Certifique -se de que seu parceiro esteja no clima de falar. Nada de bom sai de uma conversa em que uma pessoa não é investida ", diz Dr. Ivankovich. "Escolha um lugar que seja confortável para vocês dois e se instale.”

Defina os termos "relacionamento", "namoro", etc. Como eu fiz, e se revezar. Quais definições correspondem e quais não? “Finalmente, pergunte: 'O que somos nós?"" Diz dr. Ivankovich.

Dr. Cohen diz que é importante ser o mais honesto possível sobre o quevocê quer do seu parceiro e no futuro, mas dentro dos limites. "Esteja aberto a criar um entendimento compartilhado e evitar ultimatos e horários", diz ela. “Só porque seu parceiro não vê de olho em você no momento da discussão inicial, [isso] não significa que eles não vão acabar. Pelo contrário, este pode ser o primeiro de uma série de discussões.”

E embora possa parecer frio, você pode até pensar na conversa como se fosse uma entrevista de emprego ou negociação de salário. "Você precisa estar aberto a ouvir coisas que não estão alinhadas com o seu plano", DR. Ivankovich explica. “Veja a conversa como uma oportunidade para vocês dois."Porque não importa se você finalmente decidir se afastar ou juntos, certamente será mais gratificante do que a área cinzenta de um un-relacionamento definido.

Se você vai procurar uma característica em um parceiro romântico, Chrissy Teigen acha que deveria ser isso. E estas são as bandeiras vermelhas que justificam um toque esquerdo.