Por que toda mulher que eu conheço diz que está exausta?

Adicione álcool e café, dois grampos que esgotam ainda mais os nutrientes e a água do corpo através dos rins; Alto estresse crônico, o que nos faz fazer xixi de magnésio mais rápido; e medicamentos como drogas de pressão sanguínea e bloqueadores de áídios estomacais que reduzem a absorção de nutrientes ou aumentam nossa excreção deles, e você tem uma receita para uma população superalida, mas nutricional, privada.

Você tem problemas intestinais

Nossas bactérias, os trilhões deles que vivem em nosso intestino e regulam nossos sistemas imunológicos, também regulam nossos cérebros. Eles fazem muito trabalho. Essas bactérias fazem neurotransmissores que passam pela parede intestinal. Eles também desencadeiam o sistema nervoso para fazer neurotransmissores como serotonina e ácido gama-aminobutírico (ou GABA) no cérebro e gerenciam um processo de inflamação no sistema imunológico que pode fazer as pessoas se sentirem nebulosas.

Um dos meus pacientes entrou com sintomas de nevoeiro e fadiga. Testes de fezes descobriram que ela tinha um crescimento excessivo de fermento no intestino. Ajudamos ela a resolver isso através de uma dieta de baixo açúcar, medicamentos antifúngicos e ervas antifúngicas. A nevoeiro do cérebro dela levantou.

Ninguém deve estar cansado o tempo todo. Não é normal, e seu médico nunca deve apenas dizer que você precisa dormir mais.

Postado originalmente em 26 de abril de 2017. Atualizado em 30 de junho de 2018.

Robin Berzin, MD, é o fundador e CEO da Parsley Health, uma prática inovadora de atenção primária com escritórios em Nova York, Los Angeles e São Francisco. Dr. Berzin frequentou a faculdade de medicina na Columbia University e também é instrutor de ioga certificado e professor de meditação.

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