Por que Jamie Chung e seu marido têm uma regra de duas semanas

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Jamie Chung e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) para ajudá-lo.m.é mais incrível.

Jamie Chung
Atriz, blogueiro de estilo de vida e parceiro nas transições Good Light Project

A primeira coisa que faço quando acordo é tente não Pegue meu telefone. É um hábito horrível eu e tantas pessoas necessárias para quebrar. Então eu normalmente tomo uma xícara de café. Meu marido e eu acabamos de refazer nosso lugar em Nova York, e uma coisa que nos certificamos de ter é uma máquina de café. É bom não ter que sair de casa e fazer isso em casa.

É difícil ter um apartamento no Brooklyn e uma casa em Los Angeles, em cima de ambos [meu marido e eu] viajando o tempo todo, sempre parecemos ser separados por causa do trabalho. É difícil se ver, então Temos uma regra de "duas semanas" em que fazemos o esforço [qualquer outro] fim de semana para nos ver, não importa o que.

De manhã eu gosto de correr ao ar livre. Quando estou em Los Angeles, Brian [meu marido] e eu moro na placa de Hollywood e é um lugar perfeito para registrar três milhas e meia. Ou vou fazer uma aula no Barry's Bootcamp ou Sweat Garage, que incorporam pesos e a esteira. Se eu for interrompido a tempo, vou fazer um fluxo de ioga Vinyasa. Às vezes farei 21 degraus de saudações do sol em casa ou irei a Yogaworks ou CorePower Yoga. Existem muitos estúdios perto da minha casa.

Meu café da manhã realmente não muda muito. Vou ter iogurte grego com granola ou um sanduíche de café da manhã que faço em casa, ou às vezes uma luta vegetariana. Parece muito chato, mas é a minha refeição favorita do dia e eu nunca fico cansado disso. Crescendo, meu café da manhã era muito não convencional, mas bastante comum na cultura coreana e havaiana. Você apenas tem spam, arroz e ovos-é então bom. Ainda vou ter isso às vezes, é claro!

Geralmente entre café da manhã e almoço, vou pegar um suco verde. Eu sinto que tenho mais dificuldade em digerir vegetais-é mais um esforço para eu incluir meus verdes nessas duas refeições, então Eu me certifico de beber se não comer.

Para mais maneiras de apimentar sua vida amorosa, este é o hábito único de bem -estar que pode transformar um relacionamento. E aqui está como trazer a emoção de volta a um relacionamento de longo prazo.