Por que os retiros de bem -estar são as novas férias

Seu feed do Instagram foi inundado com fotos de amigos posando no meio da mão na selva da Costa Rica, segurando uma prancha de surf em Bali, ou dançando alegremente em torno de uma fogueira no Catskills? De acordo com Ruby Warrington, a deusa woo-woo por trás da revista online The Numinous, Clube de Lua do Programa de Associação Centrada de Lunares, e Soda Soda, da série de eventos sóbrios, isso ocorre porque os retiros suplantaram as férias como o Jour Off-Time Du para que o bem-estar mulheres.

Aqui, neste capítulo de bônus de seu novo livro, Material Girl, Mystical World (hoje fora), Warrington explica por que você deve tirar uma folga do trabalho e reservar esse voo a favor de uma experiência transformadora.

São cerca de 7 a.m. em uma manhã de sábado em Ibiza, e estou dançando. Acenando com as mãos no ar, meus olhos fechados, estou apenas mal consciente das outras pessoas ao meu redor, meus pés descalços estampando um ritmo constante para uma mistura inebriante de batidas de discoteca com infusão de citar.

Em meu transe, estou começando a perder a consciência de onde termino e o universo começa, mas sei que estou fora e no alto. Tendo chegado aqui sob a capa do escuro, não tenho exatamente certeza do meu paradeiro, exceto que estou em uma vila particular no extremo norte da ilha. Além disso, a dança está acontecendo sob uma espécie de pavilhão de pedra olhando para fora, quando o sol começa a subir no céu, sobre montanhas rolantes e vestidas de pinheiro até onde o olho pode ver.

Meus companheiros de dança são desconhecidos para mim-eu cheguei à festa mais tarde do que todos os outros, e quando os conheci há uma hora ou mais, não havia realmente tempo ou necessidade de hellos adequados. Em algum lugar do lado de fora do meu estado de consciência privado de sono, nos recessos mais lógicos do meu cérebro, estou ciente de que toda essa situação pode ser localizada aproximadamente um gazilhão de milhas fora da minha zona de conforto.

Mas toda vez que começo a questionar o que estou fazendo aqui, uma voz gentil me guia de volta à música, de volta a sentir -me uma com a doce e úmida luz do sol beijando minhas bochechas e a brisa que está lambendo os cabelos do meu rosto, e De volta ao momento presente.

Em algum lugar do lado de fora do meu estado de consciência privado de sono, estou ciente de que toda essa situação pode ser localizada aproximadamente um bilhão de milhas fora da minha zona de conforto.

É o tipo de cena que se desenrola nas manhãs enevoadas e bem-humoradas como essa durante todo o verão em Ibiza-quando as luzes da discoteca diminuíram e os DJs de estrela foram empacotados e foram exclusivos depois de festas, mas ninguém quer o dança para terminar. Você encontra alguém que conhece alguém com um sistema de som e um suprimento aparentemente interminável do que quer que esteja alimentando a diversão e siga o Pied Piper.

Mas esta manhã é diferente. Não havia boate, e não há resíduos químicos correndo pelas minhas veias. Este é o primeiro dia do meu primeiro retiro de ioga. E à medida que a dança se torna mais frenética e eu meio aberto um dos meus olhos para dar uma olhada no local se desenrolando ao meu redor, a voz da razão (um.k.a. Meu ego) vem crescendo, alto e claro: quem na terra são essas pessoas, e para que diabos eu me deixei entrar?

Na idade agora, os retiros são as novas férias. Por que gastar todo esse dinheiro em férias regulares, quando você pode viajar para a localização exótica dos seus sonhos, absorver alguns raios e experimentar a cozinha local, mas com uma ordem de desenvolvimento pessoal de alta vibração ao lado? E muitas vezes na companhia de qualquer guru, professor ou guia está atualmente balançando seu mundo.

Mas, na minha experiência, cheguei a entender que a palavra "retiro" pode ser extremamente enganosa. Ele sugere um grau de relaxamento, uma oportunidade de recarregar e se regenerar ao desligar e retirar do mundo. E embora a maioria dos retiros certamente possa oferecer todas essas coisas (particularmente no caso do retiro de meditação silencioso de 10 dias, conhecido como "Vipassana", onde os participantes não expressam uma palavra, nem mesmo em forma escrita, para a duração), por favor, não Já fui enganado ao pensar que você não está aqui para trabalhar.

Na idade agora, os retiros são as novas férias.

Trabalhe em si mesmo, ou seja, porque os retiros geralmente são onde a merda fica realmente real. Não é de admirar que a maioria das tradições espirituais incorpore o conceito até certo ponto-os monges vagando por 40 anos no deserto no Antigo Testamento, ou centros budistas zen, oferecendo aos praticantes um lugar para recuar e meditar na vida.

E na idade agora, não importa quão "divertido" isso possa soar no site (nadando com golfinhos! Quatro horas de ioga todos os dias!), simplesmente removendo-se do seu dia-a-dia com a intenção de causar algum tipo de mudança interna, você indubitavelmente enfrentará partes de si mesmo que geralmente tenta fingir que nunca se conheceu em gritos e technicolor cinco dimensionais.

Claro, alguns retiros vão soletrar isso. Ninguém se aventura no Peru para passar uma semana fazendo ayahuasca na companhia dos anciãos amazônicos pensando. Como discutiremos em outros lugares, “medicina vegetal” não é para os fracos de coração nem o medo de provocar seus demônios interiores.

E não importa qual seja o tema do seu retiro, quão profundo você será solicitado a mergulhar em sua psique, sem dúvida.

Ninguém se aventura no Peru para passar uma semana fazendo ayahuasca na companhia dos anciãos amazônicos pensando.

Quando viajei para Ibiza para o primeiro retiro de ioga (também minha primeira experiência de Kundalini Yoga, nada menos), eu ainda não havia embarcado na minha odisseia numina. Eu ainda estava trabalhando na moda, e ainda se autodidata (não que eu tenha percebido que ainda era o que era) com roupas de grife, drogas e álcool.

Na verdade, eu fui convidado para fazer uma história, e de jeito nenhum eu iria recusar uma viagem grátis para Ibiza-mesmo se isso não fosse exatamente Ibiza como eu sabia. O desafio para mim naquela época foi passar por um fim de semana inteiro de dança de estilo livre na companhia de estranhos, sem coquetéis para ajudar a conversa.

E, no entanto, a leveza do espírito, e a conexão com a serenidade da minha voz interior que senti até o final do fim de semana, foi uma revelação. Em algum lugar no fundo, a pergunta reverberou: era possível se sentir assim sempre? Nada para tocar as profundas realizações sobre minha vida e minha mesma eu experimentei em retiros desde então, mas como uma janela para os padrões que eu estava usando para me esconder das minhas verdades mais internas-o fato é que até havia verdades interiores que eu poderia estar escondendo From-talvez uma das etapas mais importantes do meu despertar até hoje.

Quero levar seu relaxamento a um entalhe? Veja como se retirar como uma celebridade. E esses são os truques pelos quais os comissários de bordo juram para encaixar tudo naquele transporte.