3 maneiras geniais saudáveis ​​de usar o tempero Everything But The Bagel do Trader Joe

Quando se trata de estocar grampos saudáveis ​​que facilitam a vida, o Trader Joe mata o jogo. Caso em questão: crosta de pizza de couve-flor, 99 centavos de água espumante e ervas pré-picadas.

O "tudo menos o tempero de bagel" é a mais recente adição ao corredor de especiarias. Esta mistura versátil embala em sementes de gergelim preto e branco, flocos de sal marinho, sementes de papoula e alho picado. Você contou a direita-os cinco sabores em um. Com apenas um movimento do seu pulso, você terá um prato seriamente saboroso. Não é necessário as mãos de alho pegajoso.

De acordo com Tracy Lockwood, RD, fundador da Tracy Lockwood Nutrition, este ingrediente também é um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode adicionar ao seu carrinho no TJ's. Uma porção contém apenas 80 mg de sódio, você quer prendê-lo a 2300 por dia, fazendo um item de despensa estelar para girar sua cozinha de Bland para bam.

Bem+bom desafiado três blogueiros de comida saudável com receitas sonhando imaginativas o suficiente para redefinir “tudo.”

Esta combinação de especiarias pode realmente fazer jus a seu nome? Bem+bom desafiado três blogueiros de comida saudável com receitas sonhando imaginativas o suficiente para redefinir "tudo." Os resultados? Um trio de receitas saborosas o suficiente para quase roubá -lo do seu caso de amor com sal marinho do Himalaia.

Abaixo, eles compartilham uma combinação assassina de pratos inspirados em bagels que aproveitam o poder do vinagre de maçã, elevam o seu lanche de lanches da tarde e empacote em alguns ômega-3 nominados no jantar.

Continue rolando por três receitas de especiarias "tudo menos o bagel" que são *tudo.*

Ilene Godofsky de tudo waffles com cenoura lox

Gosta 4-5 waffles

Seu brunch vegano sem glúten está prestes a fazer uma reforma. Treinador de saúde baseado em vegeta. Como se os waffles veganos não fossem suficientes para uma celebração completa, o vinagre de maçã é incógnito na massa cremosa de Godofsky. Pele brilhante pós-brunch? Sim por favor.

Ingredientes
Waffles
2 xícaras de farinha soletrada
2 TBssp tudo tempero de bagel, dividido
1 1/2 colheres de sopa de pó
1 1/2 xícaras de leite não ardente
1/4 de xícara de óleo de coco, derretido
2 colheres de sopa de xarope de bordo
1 colher de chá de vinagre de maçã

Cenoura LOX
4 cenouras
1 colher de sopa Tamari
1 colher de chá de fumaça líquida
1 colher de chá de temperamento de algas do mar

Coberturas
Creme de creme vegano
Fatias de cebola vermelha
alcaparras
Tempero fresco

Para os waffles
1. Pré -aqueça o ferro de waffle.

2. Em uma tigela grande, misture a farinha soletrada, uma colher de sopa do tempero de tudo e fermento em pó juntos.

3. Em uma tigela pequena, mexa o leite não ardente, o óleo de coco, o xarope de bordo e o vinagre de maçã juntos.

4. Mexa o conteúdo da tigela pequena na tigela grande e misture até que a massa fique lisa.

5. Unte o ferro do waffle com óleo de coco. Despeje um pouco da massa no ferro de waffle e polvilhe tudo o tempero de bagels no topo. Cozinhe até o waffle ficar dourado e um pouco crocante. A quantidade de massa e o tempo de cozimento variará dependendo do seu waffle ferro. Repita, até que toda a massa seja usada.

6. Para servir, espalhe queijo creme vegano nos waffles e cubra -os com cenoura "lox", fatias de cebola vermelha, alcaparras e endro fresco.

Para o cenoura lox
1. Pré -aqueça o forno a 400 ° F. Forre uma assadeira com papel alumínio.

2. Use um descascador de legumes para descascar cenouras em tiras finas. Coloque em uma tigela e misture com tamari, fumaça líquida e tempero.

3. Coloque na assadeira. Dobre a folha de alumínio em torno de cenouras para que fiquem completamente cobertas. Asse por 20 minutos.

4. Retire do forno e deixe esfriar (coloque na geladeira para acelerar isso). Sirva em cima do waffle.

TUDO de Emilie Hebert Bagel Yucca chips

Você pode adicionar este lanche à sua lista de mordidas preferidas para manter os petiscos da tarde afastados (junto com Yuka Cheetos). Emilie Hebert, veganista por trás de Emilie Eats, é sobre lanches à base de plantas prontos para uso, e esses chips não são exceção.

Ingredientes
1 raiz de Yuca grande
1 colher de sopa de azeitona ou óleo de coco
1 colher de sopa de tempero de bagel

1. Pré -aqueça o forno a 400ºF.

2. Descasque toda a pele da Yuca com um descascador de vegetais. (Se o interior tiver linhas pretas, descarte o Yuca. Você quer que o interior seja completamente branco.)

3. Corte o Yuca. Coloque fatias em uma tigela. Adicione óleo e tudo o tempero. Misture para revestir as fatias uniformemente.

4. Coloque fatias em uma assadeira. Asse por 20 minutos.

5. Vire e assar por mais 15-20 minutos, até ficar crocante.

Salmão selvagem assado de Kate Gavlick com tudo o tempero de bagel

A textura é metade da batalha quando se trata de cozinhar, e é por isso que a nutricionista Kate Gavlick, CN, de Vegukate, usa o tempero de tudo para dar a um prato de salmão saudável uma crise satisfatória. Estrelando abacate e quinoa, este jantar é simples (também conhecido como perfeito para noites de semana movimentadas), mas repleto de sabor.

Ingredientes
Salmão selvagem de 1 peça
1 colher de chá de óleo de abacate
2 colheres de sopa de temperamento de bagel
1 colher de sopa de suco de limão espremido fresco

1. Pré -aqueça o forno a 400ºF e alinhe uma assadeira com papel manteiga.

2. Coloque o salmão na assadeira forrada e regue com óleo de abacate. Polvilhe com tudo o tempero de bagel e use as mãos para dar um tapinha no salmão.

3. Asse salmão por oito a dez minutos, ou até flocos facilmente com um garfo.

4. Retire do forno e regue com suco de limão.

5. Sirva ao lado de legumes assados ​​e verduras, se desejar.

Se seu O gabinete de especiarias precisa de uma atualização, pegue estes 5 staples-stat. Prefira suas especiarias em formato PSL? Veja como fazer um saudável em casa.