3 Lições olímpicas esperançosas Jaide Stepter Baynes aprendeu com sua mãe olímpica

Jaide Stepter Baynes, um velocista americano, titular do recorde do ensino médio e velocista profissional está acostumado à adversidade. Quando perguntada sobre como foi a temporada de 2019, ela simplesmente a descreve como "terrível."As coisas estavam começando a procurar em 2020 e depois o golpe pandemia, colocando tudo em uma parada. As reuniões de pista foram canceladas e ela não conseguiu treinar em sua sala de pistas e peso regulares por causa das precauções de segurança. "Quando tudo foi desligado, isso significava que todos os meus recursos foram cortados", diz Stepter Baynes.

Por mais frustrante que fosse não ser capaz de treinar na pista ou ir para a sala de musculação, como a maioria dos atletas, ela teve que ser criativa. Intervalos de sprint que geralmente seriam feitos na pista se tornaram intervalos de colinas na estrada e, em vez de seu programa regular de treinamento de peso, ela fez circuitos de força em casa. Às vezes, ela diz que se sentia boba, treinando sem competição à vista, mas era melhor do que sair de forma apenas para voltar à forma antes dos testes olímpicos. "Sinto a única coisa constante que tenho controle é eu mesmo. Minha preparação, minha perspectiva, todas essas coisas diferentes ", diz ela. "Então, estou apenas tentando manter essas coisas o mais constante possível, porque essa é literalmente a única coisa que posso controlar."

Embora ela não tenha tido muita competição ultimamente--ela optou por sair de encontros em 2020 e o início de 2021-ela parece mais preparado do que nunca para as Olimpíadas, e isso é, em grande parte, devido às lições que sua mãe e Treinador Latanya Sheffield, um atacante aposentado de 400m e olímpico, incutido nela. Continue rolando para aprender o que são.

1. Saia da área cinza

A primeira lição surgiu quando Stepter Baynes estava na faculdade, competindo pela Universidade do Sul da Califórnia. Seu primeiro ano não foi como planejado e, no ano seguinte, a equipe teve uma equipe de treinamento completamente nova. Em seu primeiro dia, o novo treinador disse à equipe que, se eles não tivessem marcas que os colocassem em posição de competitivo no nível do campeonato nacional, eles não estariam mais em uma bolsa de estudos completa.

"Eu me assustei e liguei para minha mãe, procurando mãe. E acho que a treinadora mãe entrou e ela ficou tipo, 'Bem, ei, saia da área cinzenta e vá ser um americano, então."" A conversa foi direta, mas foi o chute que ela precisava, ela diz. Naquele ano, ela chegou ao campeonato nacional. Mesmo que ela não seja mais uma atleta colegiada, sair da área cinzenta e nunca ter suas habilidades questionadas fica com ela e é uma fonte de motivação.

2. Pertencem aos espaços em que você se coloca

A segunda lição Stepter Baynes diz que ficou com ela ao longo dos anos é: "Você pertence a este espaço. Se você se colocar neste espaço, você pertence a lá e faz com que ninguém possa duvidar de você. Ninguém pode questioná -lo porque suas coisas estão muito trancadas."Esta lição definitivamente se aplica a ser uma atleta", mas também funciona para a vida cotidiana ", diz ela.

3. Pergunte a si mesmo: por que não eu?

A lição final que fez Stepter Baynes que ela é hoje e a preparou para o U.S. Os ensaios olímpicos de atletismo são: "Por que não eu?"Essa mentalidade a ajudou a eliminar a dúvida na mente de outras pessoas sobre seu desempenho, mas também eliminou qualquer dúvida que ela possa ter sobre si mesma como atleta. "Isso emprestou à minha própria confiança e minha própria abordagem a coisas diferentes em todas as esferas da vida."

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