3 Receitas de beleza que mudam a vida e que bebem a pele de “The Moon Juice Cookbook”

Precisa de prova de que açafrão e pó de pérolas fazem sua pele tão bem quanto um hidratante de US $ 100? Se você já conheceu o fundador da lua, Amanda Chantal Bacon, você estará mais do que convencido.

O chef gourmet único tem uma tez que é tão brilhante quanto é, e ela será a primeira a dar superalimentos todo o crédito. (Os amantes de poeira de beleza provavelmente concordarão.) E agora, ela está revelando algumas de suas receitas mais potentes que aumentam O Livro de Cooks de Junto da Lua-Um guia totalmente novo para nutrição de alta vibração.

"Eu realmente olho para a saúde e a beleza como algo que já vive dentro de mim."

O livro está repleto de Intel suculenta sobre a filosofia de Bacon em relação à nutrição, tocando seus 10 principais princípios de cozinha-com alimentos alcalinos crus e alcalinos para obter boas gorduras e probióticos-assim como seus grampos de despensa medicinal, ferramentas de cozinha favoritas e dicas para Organizando a cozinha.

Mas o que realmente faz disso uma leitura obrigatória são as receitas. Você aprenderá como fazer quase todas as bebidas estreladas e lanches à venda nas três lojas de Los Juice de Los Angeles, além de algumas mais lindas misturas.

Para criar a estréia do livro, Bacon compartilhou três de suas receitas favoritas de bebidas de beleza com bem+bom, além de algumas dicas sobre por que elas são ótimas para a sua pele. "Eu realmente olho para a saúde e a beleza como algo que já vive dentro de mim", proclama Bacon. "Esta alquimia à base de plantas perfeitamente potente é uma ferramenta para ajudar seu corpo e mente a se lembrar de sua própria perfeição."

Continue rolando para três receitas fáceis de bebidas de beleza, extraídas de O Livro de Cooks de Junto da Lua.

Verdes graciosos

Gosta 20 onças.

A doçura inerente de espinafre e pepino é acentuada pelas elegantes notas vegetais de hortelã e alface nesta delicada mistura. É ótimo para o clima mais quente ou os dias em que você não quer um rebatedor pesado com um monte de verduras amargas. Verdes graciosos ajudam a conceder pele brilhante, pois alcaliniza e hidrata com pepino e limpeza, alcaliniza e mineraliza profundamente com cargas de espinafre e hortelã. A alface suporta especificamente a pele, o cabelo e as unhas.

Ingredientes
1 alface de Romaine, ponta de raiz, aparado
1 1/2 a 2 pepinos europeus, ou um peso equivalente de pepinos Kirby, persa ou padrão
1 xícara de espinafre bem embalado
15 raminhos hortelã
1/2 limão (se você não tiver um espremedor centrífugo, remova o caroço e descasque.)

1. Alimente todos os ingredientes em um espremedor, alternando os verdes e ervas com os pepinos. Mexa e sirva.

Leite dourado

Rende 16 onças.

O leite dourado é o leite da lua cult. Anos atrás, desconhecendo suas raízes ayurvédicas, eu ingenuamente evitei a idéia de uma receita iogue antiga que acrescentou suco de açafrão e especiarias ao leite. Esta é uma mistura que realmente quer estar no planeta: de sua ressurreição na cozinha da lua até agora ser amplamente apreciada pelas massas, é uma receita luminosa que é igualmente curativa e agradável.

Raiz de açafrão tem mil e uma virtudes, incluindo propriedades de inflamação que são tão eficazes quanto um analgésico para mim. Acho que funciona em cerca de 20 minutos para abordar a dor nas articulações.

Este leite de lua nutritivo oferece vida útil de prazer e uma experiência de sabor multidimensional. Ele fala da magia das tradições medicinais que se expandem além do tempo e do espaço, lembrando os fenômenos antigos de Ayurveda. Se você não conseguir obter açafrão fresco, pode substituir meia colher de chá de açafrão terrestre, mas terá um sabor distintamente diferente.

Ingredientes
Leite dourado
12 oz. Leite de amêndoa (veja abaixo para receita)
3/4 lb. Açafrão fresco, suco
2 colheres de chá de mel cru ou adoçante de escolha
1/8 colher de chá de cardamomo terrestre
1/4 colher de chá de canela moída
5 pimenta preta inteira ou 3 gotas de óleo de pimenta preta

Leite de amêndoa
1 xícara de amêndoas cruas
4 1/2 xícaras de água
2 aperta sal rosa
2 colheres de chá de mel cru ou a gosto

1. Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture alto até que os pimenta tenham acabado.

Para o leite de amêndoa
1. Coloque as amêndoas secas e cruas em uma tigela e adicione água suficiente para cobrir. Mergulhe na geladeira durante a noite.

2. Escorra as nozes e transfira para um liquidificador.

3. Adicione a água e o sal e misture alto por 30 a 45 segundos até que as nozes sejam quebradas e o líquido seja leitosa, 30 a 45 segundos. Não se misture demais.

Observação
Enriquecer essa poção de ouro com uma colher de chá de Lucuma em pó aumenta os benefícios de inflamação da açafrão e ajudará você a reduzir o conteúdo do mel, aumentando a doçura inerente ao suco de raiz de açafrão fresco. Tente pela metade da metade do seu mel, ou use nenhum!

Beleza Latte

Gosta 12 onças.

Esta é uma xícara quente de antioxidante, enzima, amino e mineral e mineral riqueza. Esta poção de beleza antiga oferece profundo nutrição na corrente sanguínea para a construção de ossos e celulares e regeneração de tecidos, revertendo os efeitos do envelhecimento e inflamação. Também tonifica e cura os órgãos, embelezando em um nível celular e trazendo flexibilidade à pele e brilho ao cabelo.

Ingredientes
Café com leite
12 oz. Lait de Coco (veja abaixo a receita)
1 colher de chá de água de rosa
2 colher de chá de pó Lucuma
1/4 colher de chá de pó de pérola
1/2 colher de chá de bagas de Schisandra
1 colher de chá de mel cru ou seiva de coco, ou 1 gota de estévia para uma versão de baixa glicêmica
1 colher de chá ghee ou óleo de coco
1 TBSP TOCOTRIENOLS

Lait de Coco
1/3 de xícara de coco sem açúcar
1/4 de xícara de carne de coco tailandesa jovem (uma faixa de 5x2 polegadas), fresca ou congelada
4 xícaras de água
Pincha sal rosa

Para o Lait de Coco
1. Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo, cerca de 45 segundos. Este leite terá um bom “creme no topo” quando frio, então agite e mexa para distribuir uniformemente.

Para o café com leite
1. Aqueça suavemente o lait de coco em uma panela em fogo baixo, sem permitir que ela ferve.

2. Despeje cuidadosamente no liquidificador.

3. Adicione a água de rosas, Lucuma, Pearl, Schisandra, adoçante e óleo.

4. Misture em alta por 20 segundos ou até quente e espumoso.

5. Despeje em uma caneca e sirva coberto com os Tocotrienols.

Reproduzido do Livro de receitas do Moon Juice por arranjo com Pam Krauss Books/Avery, um membro do Penguin Group (EUA) LLC, uma Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Amanda Bacon

Agora que você está em armas de cuidados com a pele de Amanda Chantal Bacon, descubra como Veronica Webb, Gwyneth Paltrow e Kate Bosworth alcançam a perfeição da tez.