3 (sem pensar) maneiras de dobrar sua rotina de beleza como uma prática diária de saúde mental
Abaixo, compre os produtos que ajudarão a injetar atenção em todas as partes do seu dia-a-dia, mas saiba que você não precisa necessariamente de produtos para fazer o trabalho. "O auto -toque serve como autocuidado", diz Lee. "Nossa pele fome para ser tocada, então se abraçar, se tocar ou fazer uma massagem no couro cabeludo é tudo o que você pode fazer para atender às suas próprias necessidades, e isso é realmente poderoso."
Depois de encher sua cesta, não deixe de ouvir o de Lee Rotina Rotdown Episódio no Spotify, Apple, ou onde quer que você obtenha seus podcasts-me-me traga quando digo que esta é uma conversa que você (e sua pele estressada) não querem perder.
Em sua rotina de cuidados com a pele
Valor de US $ 66
A dupla de produtos para cuidados com a pele, que inclui o Secure Anex Anexe Serum Comfort+ (US $ 36) e o Corretive Experience Comfort Cream (US $ 30), faz muito mais do que simplesmente hidratar e nutrir sua pele (embora eles façam essas coisas extremamente bem, obrigado para o deles Neurocosmético ingredientes, que diminuem o estresse quando aplicados topicamente).
O soro trata de desenvolver um apego seguro para si mesmo através da sua rotina diária de cuidados com a pele, enquanto “o creme de conforto se baseia na criação de experiências emocionais corretivas, que está tendo uma nova perspectiva sobre uma história antiga e escolhendo fazer algo diferente para curar você mesmo - diz Lee. Coloque -os para um brilho orvalhado, você notará por dentro e por fora.
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Em sua rotina de cuidados com os cabelos
Claro, esfregar seu couro cabeludo pode desalojar o acúmulo e estimular o crescimento do cabelo, mas também é apenas um realmente Boa maneira de tomar um momento se conectando consigo mesmo. Este esfoliação com textura de geléia é feita com adaptógenos e ingredientes anti-inflamatórios e é praticamente garantido para fazer você aguentar sua próxima massagem na cabeça de bricolage.
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Em sua rotina de bem -estar sexual
O mantra "auto -toque é autocomunicado" entra em jogo com este soro de intimidade, que é feito com ingredientes afrodesíacos que ajudam a acalmar o sistema nervoso e reduzir o estresse. Antes de o soro chegar ao mercado, Lee pediu a um grupo de gêneros que o fizessem para um test drive ao longo de um mês, e depois muitos relataram que isso os ajudou a aprender a se tocar com mais carinho. Use -o com um parceiro ou por conta própria, e aproveitar.
Compre agora Conheça sua nova melhor amiga de beleza com o nosso mais recente podcast, o Rotine Reddown, o editor sênior de beleza Zoë Weiner senta-se com as principais mentes da beleza em The Biz para mergulhar nas tendências de beleza mais agitadas do dia-o dia que também trocam as respostas para o seu uso ao the-the-the-the PRODUTOS DE TRANSPORTE DO ALTO. Seja o primeiro a ouvir a cada semana, inscrevendo -se para o EPS entregue diretamente à sua caixa de entrada.
