4 Benefícios para cabelos de óleo de semente preta que farão você querer adicioná-lo ao seu estatístico de rotina de cuidados com os cabelos

4. Pode promover o crescimento do cabelo

Talvez o benefício mais atraente do óleo de semente preto para o cabelo seja que ele possa ajudar seu cabelo a crescer graças a um componente -chave. "[O óleo de semente preta] contém grandes quantidades de um anti -histamínico chamado timoquinona, e historicamente anti -histamínicos foram usados ​​no tratamento da alopecia, daí a crença de que o óleo de semente preta pode promover o crescimento do cabelo", DR. Posina diz. Dr. Kim acrescenta: "O óleo de semente preta contém ômega-3 e 6, o que incentiva a circulação sanguínea, especialmente na cabeça. Isso é conhecido por promover um rápido crescimento do cabelo dentro de semanas."

De acordo com a medicina tradicional chinesa (TCM), "o cabelo é uma extensão direta da sua circulação sanguínea. Portanto, o aumento da circulação sanguínea beneficia diretamente a saúde do seu couro cabeludo e do cabelo ", diz ela. Dr. Skotnicki observa que alguns estudos clínicos mostraram que várias misturas de óleo de semente preta promovem efetivamente o crescimento do cabelo e diminuem o derramamento de cabelo. Ela faz referência a um estudo randomizado e duplo-cego controlado por placebo e randomizado, em particular que concluiu que o óleo capilar com Nigella sativa reduziu o cabelo em 70 %. "O tratamento foi usado por três meses e os resultados foram avaliados por dermatologistas", acrescentando que "70 % do grupo de tratamento tiveram aumentos significativos na densidade do cabelo e na espessura."

Como usar óleo de semente preta para cabelos

1. Use um produto capilar que contém óleo de semente preta

A maneira mais fácil de testar o óleo de semente preta no seu cabelo é incorporar um produto para o cabelo em sua rotina que contém o óleo, como soros de cabelo, xampus ou máscaras para o cabelo. Dr. Skotnicki também recomenda olhar para a concentração do extrato de óleo. "Procure pelo menos 0.5 % Nigella sativa, que foi usada no estudo e mostrou um bom crescimento de cabelo ", diz ela. Dr. Skotnicki ressalta que, no estudo clínico, os óleos foram aplicados ao couro cabeludo usando uma loção que continha 0.5 % de Nigella sativa diariamente por três meses. Em outras palavras, a consistência durante um período de tempo cria os melhores resultados.

2. Faça um tratamento para o cabelo DIY

Para fazer seu próprio tratamento de óleo de semente preta em casa, dr. Kim diz para misturar o óleo com outro óleo transportador, como azeitona, coco ou óleo de mamona para aumentar sua eficiência. A preferência de Hill é usar óleos como óleo de semente preta como tratamento pré-shampoo para o seu couro cabeludo e cabelos. Aplique o tratamento de petróleo aos cabelos que não foram enrolados e "permita que o óleo processe por um mínimo de 30 minutos", diz Hill. Para obter melhores resultados, ela também sugere dormir com o tratamento em seu cabelo. Apenas certifique -se de usar uma fronha que você não se importa de ficar oleoso.

Benefícios para a saúde do óleo de semente preta

A timoquinona é um dos principais produtos químicos do óleo de semente preta que se acredita contribuir para o crescimento do cabelo, mas esse é apenas um de seus benefícios. "A timoquinona parece ter propriedades antioxidantes significativas e demonstrou reduzir a inflamação", DR. Skotnicki diz. Dr. Posina acrescenta que os estudos em animais mostraram que o óleo de semente preta pode ajudar na inflamação no cérebro, apontando para os benefícios potenciais na doença de Alzheimer e Parkinson. No entanto, são necessários mais ensaios humanos para saber com certeza.

"Também tem sido usado na obesidade para reduzir o peso corporal e o IMC, a pressão arterial inferior e os açúcares no sangue, especialmente em diabéticos tipo 2, e diminuir os níveis de colesterol", DR. Posina diz. "No entanto, todas essas reivindicações são muito preliminares e precisam de ensaios clínicos substanciais para apoiá -las, mas mais estudos estão lentamente chegando agora."

Coisas para saber antes de usar óleo de semente preta

1. Fazer um teste de patch

Kim diz que há poucos efeitos colaterais conhecidos do óleo de semente preta e não aconselha usá -lo se estiver grávida. Dito isto, ao usar qualquer produto novo, sempre há o risco de alergia ou irritação, e é por isso que DR. Posina recomenda fazer um teste de patch antes do uso para ver se você tem alguma reação negativa, especialmente se você tem uma pele sensível. "O óleo de semente preta é um óleo essencial e pode ser muito potente, por isso seria melhor misturá -lo com um óleo transportador (óleo de jojoba, azeite, etc.) em vez de aplicá -lo diretamente a uma área para minimizar o risco de irritação ", diz ela.

2. Verifique com seu médico primeiro

"Botânicos e ervas podem ser tóxicos se usados ​​nas condições erradas e podem interagir negativamente com qualquer outro medicamento ou suplementos", diz Hill diz. Por esse motivo, é sempre uma boa ideia verificar com seu médico antes de usá -lo, especialmente se você estiver consumindo em um formulário de suplemento. Dr. Posina acrescenta que pode potencialmente perturbar seu sistema GI quando ingerido por via oral e causar náusea, desconforto abdominal ou inchaço.

Se você está procurando uma maneira simples de melhorar a saúde do seu cabelo e do couro cabeludo, o óleo de semente preta pode funcionar, mas levará tempo e consistência para ver quaisquer resultados em potencial.

Para mais dicas de saúde para cabelos e couro cabeludo, consulte o seguinte vídeo:

Quero ainda mais intel intel de beleza de nossos editores? Junte -se a Well+Good's Facebook de impressão fina grupo (e siga -nos em Instagram) para dicas e truques obrigatórios.